2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sljedeći put kad izađete s prijateljima u restoran, dobro razmislite što naručiti. Ako ste do sada prestali često piti pivo, kako ne biste stvorili takozvani "pivski trbuh", više se ne možete brinuti zbog toga.
Pivski trbuh stvar je prošlosti jer, prema nedavnom istraživanju Amerikanaca, umjerena konzumacija napitka od hmelja može nam pomoći da izgubimo kilograme. Naravno, postoji kvaka i ona leži u činjenici da bi konzumacija piva trebala biti umjerena. Studija je otkrila umjerene do tri čaše tjedno.
Prema studiji, ljudi koji svaki tjedan popiju dvije ili tri čaše piva definitivno imaju niži indeks tjelesne mase od ostalih koji nisu ljubitelji piva.
Prema drugom istraživanju, pola litre piva puno će bolje utjecati na vaše gene nego ako popijete šalicu kave. Znanstvenici su odlučni u tome da napitak od hmelja može imati pozitivan učinak na strukturu DNA, ali kava definitivno ima negativan učinak.
Konzumacija napitka s kofeinom skraćuje telomere, koji su zapravo nešto poput zaštitnika DNA stanica. Unatoč podacima koje su stručnjaci dobili iz studije, tvrdi se da je još uvijek prerano iz svega toga donijeti konačan zaključak o tome koliko su kava i pivo korisni ili štetni.
Istraživanje treba nastaviti - na taj će način biti moguće napraviti cjelovitiju analizu oba napitka i kako točno utječu na ljudske stanice.
Dvije šalice kave dnevno pomažu nam smanjiti rizik od srčanog udara - za 11 posto. Još uvijek nema konačnih dokaza da je rizik smanjen, ali stručnjaci su uvjereni da je to možda zbog antioksidativnih svojstava kave.
Uz to, konzumacija pića s kofeinom korisna je za one kojima prijeti razvoj dijabetesa. Do 4 šalice kave dnevno smanjit će ovaj rizik za oko 7 posto, kažu stručnjaci. Smanjuje se i rizik od inzulinske rezistencije.
Preporučeni:
Pijenje Vode Pomaže U Gubitku Kilograma
Nedovoljna potrošnja vode jedna je od glavnih prepreka gubitku kilograma. Naše zdravlje ovisi o količini vode koju testiramo. Ako vaše tijelo izgubi dvadeset posto svoje težine u vodi, to može biti kobno. Naša se krv sastoji od 92 posto vode, a mozak 75 posto vode.
Otpornost Na Inzulin I Gubitak Kilograma! Koja Hrana Pomaže
Inzulinska rezistencija razvija se kad vam nedostaje vježbe i kada se nezdravo hranite. Ako često posežete za slatkišima, krumpirićima i drugom masnom hranom, s vremenom postoji veliki rizik od razvoja rezistencije na inzulin. U takvim je slučajevima mršavljenje teže, ali pravilnom prehranom ćete uspjeti.
Top 10 Povrća Bogatog Proteinima Koji Pomažu U Gubitku Kilograma
Opće je poznata činjenica da kada idemo na različite dijete i dijete, u pokušaju da smršavimo, moramo svom tijelu pružiti razumnu količinu proteina. Čine nas sitima, daju nam energiju za sport i pomažu u sagorijevanju viška masnog tkiva. Kad je riječ o proteinima, prvo što mi padne na pamet su životinjski izvori proteina.
Za štetu Brzom Gubitku Kilograma
Vjerojatno se svatko od vas s prekomjernom tjelesnom težinom ikad zapitao zašto ne postoji sredstvo ili proizvod preko kojeg biste smršavili trenutno, trenutno. Međutim, brzo mršavljenje je štetno i razlozi za to su znanstveno opravdani.
Vitamin D Pomaže Nam U Gubitku Kilograma
Vitamin D pripada skupini vitamina topivih u mastima, a koža ga sintetizira pod utjecajem sunčevih ultraljubičastih zraka. Glavni izvor vitamina D je sunčeva svjetlost, koja bi vam trebala reći da tijekom zimskih mjeseci, kad sunčevih zraka nema, postoji opasnost od niske razine vitamina D u našem tijelu.
