2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nedavna istraživanja sugeriraju da je kim možda dugo očekivana lijek za pretilost. Nutricionisti tvrde da nam samo žličica začina začina uobičajenog u Indiji i na Bliskom istoku može pomoći da izgubimo nevjerojatnih 2 kilograma mjesečno - bez bavljenja drugim dijetama i vježbama.
Najbolja stvar u vezi s gornjom izjavom je da su izgaranje suvišnih kilograma znanstveno dokazali znanstvenici sa Sveučilišta York u Velikoj Britaniji. U istraživanju je sudjelovalo 88 žena s pretilošću. Sudionici eksperimenta bili su podijeljeni u dvije skupine. Prvi je uzimao tri grama kima dnevno i 15 grama nemasnog jogurta. Druga skupina uzimala je samo jogurt.
Pokus je trajao tri mjeseca. Rezultati su pokazali da je prva skupina žena sagorjela čak 15 posto tjelesne masti, dok su ostale sudionice izgubile samo 5 posto težine. Znanstvenici su to zaključili kim potiče sagorijevanje masti. Izravno utječe na metabolizam, povećavajući ga za 25 posto.
Druge studije tvrde da kim pomaže u boljoj preradi hrane. Znanstvenici ovaj učinak začina pripisuju bogatom sadržaju željeza. Ova vrsta minerala jača probavni trakt i sprečava skladištenje masti u tijelu.
Još uvijek niste uvjereni u čudesne učinke dijabetesa? Izvještaj State Departmenta za dijabetes američkom Ministarstvu zdravstva navodi da kim uspješno apsorbira hranjive tvari i sprečava dijabetes. Česta uporaba smanjuje razinu lošeg kolesterola i triglicerida.
Najbolje je to što se kim ne možete prejesti. Studije su pokazale da na prehrani s uključenim kuminom nema nuspojava. Možete li reći isto o dijetalnim tabletama koje se prodaju u trgovinama i ljekarnama.
Ako se odlučite isprobati ovu dijetu, znajte da kumin ne morate jesti suhi. Samo dodajte već spomenutu žličicu u svoj dio. Osim gubitka kilograma, možete biti ugodno iznenađeni okusom koji daje začin vašem jelu.
Preporučeni:
Bezalkoholna Pića S Dodanim šećerom Ubiju 180.000 Ljudi Godišnje
Zaslađena bezalkoholna pića odgovorna su za smrt više od 180.000 ljudi godišnje, upozoravaju znanstvenici u izvješću objavljenom u časopisu Circulation. Izvještaj su pripremili znanstvenici sa Sveučilišta Tufts, SAD, a temelji se na sažetoj analizi 62 studije provedene između 1980.
Slatka Pića Godišnje Ubiju 180 000 Ljudi
Studije pokazuju da pijenje slatkih gaziranih pića povećava rizik od kroničnih bolesti poput dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i raka. Konzumacija kruha i pića s visokim udjelom šećera mogla bi pridonijeti stotinama tisuća smrtnih slučajeva širom svijeta, uglavnom zbog dijabetesa tipa 2, upozorava novo istraživanje.
Nezdrava Prehrana Ubila Je Godišnje 400 000 Ljudi U Sjedinjenim Državama
Nepravilne prehrambene navike ubile su gotovo 400 000 ljudi u proteklih godinu dana u Sjedinjenim Državama. Prema studiji zdravstvenih vlasti u Americi, nezdrava prehrana najčešći je uzrok kardiovaskularnih bolesti. Studiju je provelo Američko zdravstveno udruženje, a njezini nalazi govore da Amerikanci moraju hitno uključiti slaniju i masniju hranu u svoj jelovnik od svježeg voća i povrća.
U Bugarskoj Godišnje Popijemo 13 Litara Vina
Bugarin prosječno godišnje popije 13 litara vina, od čega je većina domaće proizvodnje. Stručnjaci kažu da je ova brojka približna, jer je teško pratiti točnu količinu domaćeg vina. Vinski stručnjak Vili Galabova rekao je za list Telegraph da prema službenim podacima Bugarin kupuje između 7 i 8 litara vina godišnje.
Tipično Voće Za Svako Godišnje Doba
Voće je među neizostavnim proizvodima koje bi svatko trebao svakodnevno jesti. Sadrže mnogo vitamina i drugih vrijednih tvari bez kojih ljudsko tijelo ne može funkcionirati. Korisni su čak i ljudima koji pate od dijabetesa, koji moraju biti oprezni u vezi sa svakom pojedinom hranom koju jedu.
