2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Uskrsna dijeta - koliko god vam se nevjerojatno činilo, to je sasvim moguće. Sve dok slijedite naše savjete, tijekom praznika moguće je ne samo zadržati svoju težinu, već i izgubiti solidnu količinu.
Tajna uspjeha gubitak težine nije preopterećenje tijela, jer se tijekom praznika obično poslužuju visokokalorični obroci. Ako se uspijete kontrolirati, na kraju praznika osjećati ćete se lagano i elegantno. Ovo je kako.
Glavna stvar u uskrsnom obroku je odvajanje jaja od uskršnjih kolača. Ni u kojem slučaju ih se ne smije uzimati u kombinaciji. U jaja sadrže značajnu količinu proteina i Uskršnji kolači - ugljikohidrati. Kad ih jedete, dobro ih je uzimati svaka najmanje dva sata. Tako će ih želudac lakše obraditi.
Na Uskrs se uskršnji kolač često poslužuje s mlijekom. Ova se kombinacija također ne preporučuje jer ponovno miješa ugljikohidrate i proteine. Puno je bolje uskrsnu tortu kombinirati s čajem, vodom ili voćnim sokom.
Sastavni dio praznika je svečani ručak. Da biste olakšali želudac, započnite s velikim dijelom salate. To će vas napuniti i ostat će malo mjesta za glavno jelo. Da biste izbjegli preopterećenje, kombinirajte meso sa svježim ili pirjanim povrćem. Tako ćete, osim sitosti, probavnom sustavu pružiti i dovoljno vlakana za aktivniji rad.
Nakon obilnog ručka neizbježno dolazi večera. Trebao bi biti ukusan, ali i lagan. Da biste slijedili tradiciju, možete se kladiti na kuhana jaja s povrćem. Dobra ideja je dinstati mrkvu, grah i grašak u malo vode. Začinite umakom od soje, češnjakom i paprom. U nastalo dodajte dva kuhana jaja i ulijte umak od jogurta, senfa, juhe i peršina - obilni, ukusni i istodobno niskokalorični.
Nakon praznika dobro je iskrcati barem jedan dan. Jedite samo voće i povrće i pijte puno tekućine u obliku mineralne vode, svježe cijeđenih sokova i zelenog čaja. Šetnje prirodom također su posebno korisne - kako na sam odmor, tako i u danima nakon njega.
Preporučeni:
Od Kojih Proizvoda Mršavite?
U tekstu ćete pronaći informacije o prehrambenim proizvodima, zahvaljujući kojima se brzo možete riješiti suvišnih kilograma. Sjeme sjemena bora ili cedra Ljubitelji orašastih plodova mogu obogatiti zdrave bademe drugim korisnim sjemenkama.
Suho Voće - Alternativa Kolačima
Suho voće dragocjen je prehrambeni proizvod i to je poznato od davnina. O tome svjedoče arheološki nalazi. Ljudi su odavno otkrili da su sunčeva svjetlost i zrak sposobni produžiti život nekih biljaka do sljedeće žetve. Suvremeni način života pretvara suho voće u uistinu neprocjenjiv proizvod, jer kombinira omiljeni slatki okus mnogih ljudi, a ujedno je i dobar za zdravlje.
Ideje Za Kolače Sa Suhim Uskršnjim Kolačem
Za Uskrs ljudi obično kupuju puno uskršnjih kolača, a kad je praznik gotov, ispada da većina njih kasni. Brzo se suše i više nisu tako ukusni kao na odmoru. Međutim, ne smiju se bacati, uz malo mašte uskrsni kolači postaju ugodni i ukusni deserti.
Kako Ovog Uskrsa Prepoznati Borca među Jajima
Uskrs je i svatko se od nas nada da će njegovo jaje postati hrvač , a ovo je posebno uzbudljivo za djecu. Oni su ti koji najviše uživaju kucajući jajima i snažno se nadam da jesu borac za jaja . Međutim, pitanje je li dobivanje jajašca borca čista sreća ili možemo napraviti takvo jaje diskutabilno.
Nema Zaslađivača U Kolačima I Keksima Koje Nudi Europska Komisija
Europska komisija predlaže prestanak dodavanja umjetnih zaslađivača u kolače, kekse i druge slastice. Hoće li prijedlog biti usvojen, postat će jasno nakon predstojećeg glasanja u Odboru za okoliš i hranu Europskog parlamenta. Europska komisija tvrdi da je uporaba umjetnih zaslađivača kontraproduktivna.
