2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Korijen lotosa ima širok spektar zdravstvenih blagodati zbog svog bogatog nutritivnog sastava, od kojih neki uključuju njegovu sposobnost poboljšanja probave, snižavanja kolesterola, snižavanja krvnog tlaka, poticanja imunološkog sustava, sprečavanja različitih oblika raka, uravnoteženja raspoloženja i ublažavanja depresije, povećanja krvi cirkulaciju i održava pravilnu aktivnost enzima u tijelu.
Korijen lotosa često se koristi kao povrće u azijskoj kuhinji, dodaje se juhama i jelima. Također se koristi u prirodnom ili praškastom obliku u tradicionalnim biljnim lijekovima.
Mnogo zdravstvenih blagodati korijena lotosa može se pripisati njegovoj jedinstvenoj kombinaciji vitamina i minerala, uključujući kalij, fosfor, bakar, željezo i mangan, kao i tiamin, pantotensku kiselinu, cink, vitamin B6, vitamin C. Također je vrlo važan izvor dijetalnih vlakana. Korijen može biti prekrasan način za poticanje cirkulacije krvi kako bi se povećala oksigenacija vaših organa i općenito povećala funkcionalnost i razina energije.
Sadržaj željeza i bakra u korijenima lotosa značajan je i oni su sastavni dio proizvodnje crvenih krvnih stanica, što smanjuje šanse za razvoj anemičnih simptoma i povećava vitalnost i cirkulaciju krvi. Jedan od elemenata kompleksa vitamina B je piridoksin. Izravno komunicira s živčanim receptorima u mozgu koji utječu na raspoloženje i mentalna stanja. Također kontrolira razdražljivost, glavobolju i razinu stresa.
Foto: Specialty Produce
Značajne razine kalija, koje se nalaze u korijenu lotosa, pružaju odgovarajuću ravnotežu između tjelesnih tekućina i također djeluju protiv učinaka natrija u našoj krvi. Kalij opušta krvne žile i smanjuje stezanje i ukočenost, povećava protok krvi i smanjuje stres na kardiovaskularni sustav.
Korijen lotosa može smanjiti simptome zatvora, dok optimizira apsorpciju hranjivih sastojaka kroz lučenje probavnih i želučanih sokova te potiče peristaltičko kretanje glatkih crijevnih mišića kako bi se olakšalo lagano i redovito pražnjenje crijeva.
Kada govorimo o sadržaju vitamina u korijenu lotosa, vitamin C je zasigurno najizraženiji. Sto grama korijena sadrži 73% vaših dnevnih potreba za ovim snažnim antioksidansom. Vitamin C važan je sastojak kolagena koji održava integritet i snagu naših krvnih žila, organa i kože, a ujedno je i glavni poticaj za imunološki sustav. Uz to, vitamin C može neutralizirati slobodne radikale u tijelu, koji su opasni nusproizvodi staničnog metabolizma povezani s uzrokovanjem bolesti poput raka i bolesti srca.
Foto: OnlinefoodsNet
Vitamin A još je jedan važan vitamin koji se nalazi u korijenima lotosa i za koji je dokazano da poboljšava zdravlje kože, kose i očiju. Ima sjajne antioksidativne sposobnosti i može spriječiti degeneraciju oka, pomoći bržem zacjeljivanju rana i očistiti stanje kože i upale.
Korijeni lotosa su bonus za vaše zdravlje, zato ih nemojte propustiti.
Preporučeni:
Korijen Koprive - Blagodati I Primjena
Blagotvorna svojstva koprive poznata su od pamtivijeka. Lišće ove jedinstvene biljke sadrži velike količine flavonoida, tanina, karotenoida, vitamina C, proteina i elemenata u tragovima. Činjenica je da se kopriva obično jede u proljeće, kao glavno sredstvo za borbu protiv nedostatka vitamina.
Korijen Kudzu Liječi Od Alkoholizma, Mamurluka I Ovisnosti O Nikotinu
Kudzu je biljka iz porodice mahunarki. Njegovi korijeni, cvjetovi i lišće koriste se u ljekovite svrhe. Korijenje sadrži ugljikohidrate diazin i diazein, puno škroba. Listovi sadrže flavonoide, uključujući izoflavone pserarin, pupoljke i lišće - maslačnu i glutaminsku kiselinu, asparagin, adein i flavonoid robinin, sjeme - alkaloide, histidin, kempferol, saharozu, glukozu, fruktozu, proteine.
Ovaj Korijen će Detoksicirati Tijelo I Poboljšati Vašu Probavu
Rabarbara koristi se zbog svog oštrog okusa uglavnom u pitama i pekmezu. U tu svrhu beru se njegove crvenkaste stabljike, klasificirane kao povrće. Međutim, oni su samo jedan od korisnih dijelova ove nevjerojatne trajnice. Korijen rabarbare / vidi galeriju / izuzetno je vrijedna uglavnom zbog svojih funkcija uravnoteženja i jačanja u odnosu na djelovanje probavnog sustava.
Korijen Maslačka Liječi Bolesti Za 1 Tjedan
Korijen maslačka ispostavlja se pravim iznenađenjem u liječenju mnogih bolesti. Njegova je primjena raširena među ljudima koji vole samoliječenje i uglavnom se oslanjaju na narodnu medicinu i bilje. Upotreba korijena maslačka pogodna je za ljude koji ne pribjegavaju raznim antibioticima i lijekovima.
Čarobni Korijen Maka - Izvrstan Afrodizijak I Antidepresiv
Maca je jestivi korijen jednogodišnje biljke koja dolazi iz peruanskih Anda. U Peruu se maca koristi više od 2000 godina. Biljka je vrlo cijenjena. Neki su mislili da to daje snagu. Inka ratnici uzimali su mak prije svake bitke. Španjolski kolonizatori nazvali su biljku "