2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
U današnje vrijeme teško da postoji osoba u aktivnoj dobi koja barem nejasno poznaje antioksidante, njihova svojstva i važnost za tijelo. Ali jeste li znali da je jedan od njih gotovo 10 puta učinkovitiji od ostalih? Ako znate ovu činjenicu, vjerojatno znate o kome se radi antioksidans - čudo! Ako ne -
predstavljamo vam astaksantin
Astaksantin, poznat i kao astazantin, karotenoid je, u masti topljivi pigment, član klase fitopigmenata poznatih kao terpeni. Ako ovo nije dovoljno zbunjujuće, slijedi nastavak - astaksantin pripada posebnoj skupini karotenoidnih pigmenata koji se nazivaju ksantofili. Ako nemate ambicije za doktorat iz kemije, dovoljno je znati sljedeće: astaksantin je fitokemikalija sadržana u algama kroz koju prolazi kod životinja koje se hrane algama - škampi, kril, jastog, rakovi, losos, plamenci … Naime astaksantinu u algama flamingo duguje očaravajuću ružičastu boju svog perja. Crveno-narančaste boje škampa, rakova, jastoga, mesa lososa itd. također zbog fitopigmenta koji apsorbiraju alge.
Međutim, osim bojanja živih bića, pokazalo se da je astaksantin posebno koristan u zdravstvenoj zaštiti.
Čudesni pigment je snažni analgetik, protuupalno je među šampionima u industriji, a u borbi protiv slobodnih radikala koji štete tijelu jednostavno je nedostižan - njegov je učinak 10 puta jači od ostalih antioksidansa! I ovo su samo neke od sposobnosti astaksantina - njihovo potpuno otkrivanje zahtijeva uredniji pristup!
Lijek protiv bolova i protuupalni učinak astaksantina
To je zbog njegove sposobnosti blokiranja enzima COX 2 (ciklooksigenaza tip 2), čije su vrijednosti izravno povezane s prisutnošću upalnih procesa. Selektivnom supresijom COX 2 izbjegava se oštećenje probavnog trakta - što je nedostižno za konvencionalne nesteroidne protuupalne lijekove. Ovi lijekovi također blokiraju enzim COX-1 (ciklooksigenaza tip 1), čiji se receptori nalaze duž probavnog trakta. Te sposobnosti čine astaksantin učinkovitim kod bolesti poput reumatoidnog artritisa, osteoartritisa i svih stanja povezanih s upalom i boli. I - za razliku od sintetičkih analgetika - astaksantin kombinira snažan učinak s nula rizika od ovisnosti i nuspojava.
Brzi oporavak nakon vježbanja
Također navedeno korisna svojstva astaksantina. Iako je po važnosti inferioran stvarima poput čišćenja stanica i smanjenja rizika od srčanih bolesti (dvije druge mogućnosti tvari), brz oporavak važan je za ljude koji se bave sportom ili jednostavno žele biti u najboljem mogućem stanju. oblik. Veća izdržljivost, više snage, viša razina energije - unos čiste, prirodni astaksantin pomoći će vam da postignete sve ovo.
Održava vid i oči u dobroj formi
Budući da ima sposobnost doći direktno do mrežnice. Ima blagotvoran učinak na stanja poput naprezanja očiju, degeneracije makule i dijabetičke retinopatije. Uzimanje 4 do 12 mg astaksantina dnevno tijekom 28 dana osigurava oštrinu vida i dobro opće stanje očiju - što je dokazano istraživanjem. To bi moglo biti posebno korisno za ljude koji rade s računalima.
Pročišćavanje stanica
Što je već spomenuto - zbog jedinstvene sposobnosti astaksantina, koja mu daje primat među antioksidantima: sposobnost prodiranja u svaku stanicu tijela i, zahvaljujući svojim hidrofilnim i lipofilnim svojstvima, da dosegne sve njegove komponente.
Djeluje protiv Alzheimerove bolesti
Ili barem smanjuje rizik od razvoja bolesti. Nepobitno je dokazano da su neurodegenerativne bolesti poput Alzheimerove, Huntingtonove ili Parkinsonove bolesti u velikoj mjeri uzrokovane oštećenjima koje živčani sustav trpi zbog djelovanja oksidansa. I ovdje astaksantin neprocjenjiv je zaštitnik - njegova je molekula veličine da joj omogući da prijeđe krvno-moždanu barijeru i pruži trenutnu antioksidativnu zaštitu moždanom tkivu.
Protiv bolesti kardiovaskularnog sustava
Astaksantin djeluje prilično neizravno - zahvaljujući svojoj sposobnosti ograničavanja i liječenja upala, što je pak čest uzrok kardiovaskularnih problema. Smanjeni rizik od upale, kao i njihovo brzo uklanjanje, logično pruža niži rizik od kardiovaskularnih problema.
Povoljan učinak na kožu
Također ne nedostaje blagodati koje astaksantin donosi tijelu. Djelovanje antioksidansa protiv UV zračenja usporedivo je s djelovanjem kreme za sunčanje, a uz to čudotvorna tvar skraćuje vrijeme potrebno za obnavljanje kože nakon izlaganja suncu, poboljšava njezinu hidrataciju i smanjuje bore.
Gdje ga pronaći
Foto: Diana Kostova
Najbolji izvori astaksantina su oceanski losos i … tržište dodataka prehrani. Lako je objasniti zašto se prirodna hrana smatra boljom od dodataka, ali da biste osigurali dozu od 3,6 mg astaksantina dnevno, morat ćete unositi oko 165 grama lososa svaki dan. Ako se čini da to ne predstavlja problem, imajte na umu da se brojna terapijska svojstva - na primjer protiv upale - pojavljuju samo u većim dozama.
Preporučeni:
Kupine - Najsnažniji Antioksidans
Borovnice su jedno od najprivlačnijih plodova. Osim jedinstvenog i osvježavajućeg okusa, oduševljavaju nas i svojim brojnim blagodatima. Domovina borovnica je Amerika, gdje su vrlo popularne. Kod nas ih ima uglavnom u planinama preko 1000-1700 m.
Drevni Japanski čudotvorni Recept Za Uklanjanje Bora
Bez sumnje, Japanke su neke od najljepših žena na svijetu i što je najvažnije, izgledaju sjajno u bilo kojoj dobi. Definitivno se tajna njihove ljepote krije u alatu koji se koristi stoljećima, a glavni sastojak mu je riža. Riža je zaista neophodna za pomlađivanje kože.
Pu-er - čudotvorni čaj Koji Nas Liječi Od Svega
Čaj suparnik je kavi kao najpopularnijem napitku na svijetu, ali može se reći da je drevnija prema vremenu kada je ušla u upotrebu. Crni, zeleni, slabi, jaki - čaj ima bezbroj sorti i ljubitelja. Nije jako popularan i nije toliko poznat, ali je izuzetno vrijedan čaj zvan Pu-er , koji nas vodi u njegovu domovinu - Tibet.
Tibetanski čudotvorni Recept U Trenu Uklanja Plakove Iz Krvnih žila
Glavni uzrok bolesti kardiovaskularnog sustava su plakovi kolesterola koji se pojavljuju na zidovima krvnih žila. Sužavaju ih i to sužavanje ometa normalan protok krvi. Svi znamo da je krv ta koja opskrbljuje tijelo kisikom, kao i sve tvari važne za naše funkcioniranje.
Ovaj čudotvorni Napitak Gubi Do 1,5 Kg Dnevno! Svakako Probajte
U jednom danu moguće je izgubiti od 1 kg do 1,5 kg! Ovo piće trebate piti samo svaku večer. Za to će vam trebati: korijen đumbira - dugačak 10 cm crvene jabuke - 10-12 kom. kora i sok od 2 limuna prirodni med - po ukusu štapići cimeta - 1-2 kom.
