2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Liječnici mlijeko nazivaju bijelom ljekarnom. Najčešći savjet koji nutricionisti daju pacijentima različite dobi je da jelovnik mora sadržavati više mlijeka.
U mlijeku se nalazi 200 korisnih tvari za ljude - bjelančevine, masti. Životinjsko mlijeko dobar je izvor visokokvalitetnih proteina i najlakše probavljivog kalcija. Sadrži fosfor, mnoge druge minerale. Mlijeko je također bogato čitavim spektrom vitamina, s najvećom važnošću vitamina B2.
Jogurt je tradicionalna hrana za Bugare. Jogurt sadrži bakterije mliječne kiseline, koje igraju važnu ulogu u optimalnim funkcijama gastrointestinalnog trakta. Mlijeko je posebno korisno tijekom adolescencije, kada se preporučuje uzimanje ukupno 500 mg mlijeka i mliječnih proizvoda svaki dan.
Niti jedan drugi proizvod ne sadrži toliko vrlina koje su dobre za naše zdravlje.
Jedna litra mlijeka dnevno osigurava nam potrebu za životinjskim proteinima, koji su građevni blokovi našeg tijela.
Pola litre zadovoljava gotovo 100% naših potreba za kalcijem.
Mlijeko je učinkovit tonik. Blagotvorno djeluje na metabolizam, ljekovito djeluje kod ateroskleroze.
Spašava od gubitka glasa, psorijaze, kožnih bolesti i migrene. Dijeta na bazi mlijeka neizostavan je pomagač onima koji imaju opće zdravstvene probleme.
Preporučeni:
Je Li Mlijeko S Niskim Udjelom Masti Korisno?
Desetljećima se raspravlja o tome trebaju li ljudi jesti punomasno ili obrano mlijeko. U gotovo svim slučajevima to ovisi o individualnim potrebama ljudskog tijela, ali dobro je razumjeti što je zapravo obrano mlijeko. Od obranog ili mlijeko s niskim udjelom masti mast se djelomično ili u potpunosti uklanja, uslijed čega ima tanji i pomalo plavkasti izgled.
Zdrave Zamjene Za Mlijeko
Postoje mnogi biljni analozi mlijeka životinjskog podrijetla - od soje, riže, heljde, oraha i drugih. Stvoreni su iz mnogih razloga: - S godinama neki ljudi postaju netolerantni na laktozu (mliječni šećer), tj. tijelo ga prestaje dijeliti;
Zaboravite Na Kravlje Mlijeko - Pijte Samo Biljno Mlijeko
Ako ste odlučili učiniti nešto dobro za sebe i svoje tijelo, prestanite koristiti životinjsko mlijeko. Postoje alternativna rješenja, a to su biljna mlijeka. Vaše će tijelo biti vrlo zahvalno na ovoj odluci. Evo blagodati nekih vrsta biljnog mlijeka.
Dr. Papazova: Prepeličja Jaja Su Ljekarna
Tijekom uskrsnih blagdana na stolu mnogih od nas mogu se vidjeti ne samo kokošja jaja već i prepelice. Međutim, osim što su atraktivne, vrlo su korisne i za naše tijelo, kažu stručnjaci. Prepeličja jaja prava su ljekarna, rekla je dr. Maria Papazova u emisiji Kava.
Cornflowers - Jesenska Ljekarna Po Prirodi
Jedan od najčešćih grmova u našoj zemlji je sviba . Uzgaja se kao ukrasna biljka i raste na mjestima s nadmorskom visinom do 1300 m. Drijen je plod grmolikog stabla. Crvene je boje, duguljasta i vretenasta. Mjeseci u kojima drijenovi sazrijevaju su od kolovoza do listopada.
