Kako Kuhati Losos Za Dan Svetog Nikole

Video: Kako Kuhati Losos Za Dan Svetog Nikole

Video: Kako Kuhati Losos Za Dan Svetog Nikole
Video: Čizmice za Svetog Nikolu 2024, Rujan
Kako Kuhati Losos Za Dan Svetog Nikole
Kako Kuhati Losos Za Dan Svetog Nikole
Anonim

Što može biti bolje od ukusnog i zdravog lososa za Dan svetog Nikole? Ova je riba izvrstan izvor hranjivih sastojaka, uključujući omega-3 masne kiseline, vitamine i minerale. Osim toga, losos je jedan od proizvoda koji se najviše preporučuje za večeru, jer povećava razinu hormona melatonina, koji je odgovoran za regulaciju kvalitete sna.

Dobra vijest je da je losos pogodan i za djecu, sve dok se, naravno, kosti pažljivo uklanjaju. Pogledajte kako možete pripremiti ukusni losos za praznik?

Prije nego što ga počnete obrađivati, važno je znati da se file lososa ne odmrzava u potpunosti. Podvrgava se toplinskoj obradi u poluodmrznutom stanju.

Nježno meso lososa zahtijeva mnogo manje vremena za kuhanje od ostalog mesa. Ako ćete ribu peći na roštilju, ne treba više od 3 do 5 minuta sa svake strane. Isto vrijedi i za prženje na tavi.

Losos
Losos

Pretjerana toplinska obrada narušava njezin okus i uništava mnoga korisna svojstva.

Pečenje lososa u pećnici traje oko 20 do 30 minuta. Štednjak se mora prethodno zagrijati na 200 stupnjeva. U tavu dodajte malo maslinovog ulja i vode. Po želji se u jelo može dodati povrće, poput zelene paprike (u trakicama), rajčice, luka, češnjaka. Druga kombinacija su brokula, tikvice i mrkva.

Kao i kod ostalih riba, kulinarska preporuka za prethodno mariniranje odnosi se i na lososa. Naravno, nije potrebno, ali losos natopljen marinadom ima daleko bolji okus. Nudimo dvije vrste marinade od lososa.

Marinada N 1: bijelo vino - 1 žličica, maslinovo ulje - 4 žlice, sok od pola limuna, ružmarin - 1 žlica, crni papar, sol.

Losos u bijelom umaku
Losos u bijelom umaku

Marinada N2: umak od soje - 2-3 žlice, češnjak - 2 prešana češnja, đumbir - 1. žlica. ribani, dušo.

Poželjno je da se losos peče, kuha na pari ili kuha. Ove kulinarske metode najprikladnije su za očuvanje vrijednih vitamina i minerala ribe.

Prikladni začini za losos osim limunovog soka, crnog papra i soli također su ružmarin, estragon, muškatni oraščić, umak od soje i đumbir.

Maštom odlučite s kojim ćete prilogom poslužiti losos. Francuski kuhari savjetuju da se losos poslužuje uz mrkvu, špinat, celer, grožđice i pinjole.

Prikladni su i krumpir i zelena salata. Krem sir (Philadelphia) i pirjana bijela riža s malo umaka od soje posebno se slažu s lososom.

Izvrstan dodatak lososu je čaša crnog ili bijelog vina.

Preporučeni: