2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jesti noću uopće nije korisno. Preporučljivo je jesti posljednje u 18 sati, što znači da sve pojedeno nakon toga muči naše tijelo. Svima se dogodilo da se kući gladni vratite iz diskoteke ili zabave i počnete preturati po hladnjaku i uzimati od svega ili se navečer probudite iz pozivajućeg želuca i opet potražite utjehu u svom omiljenom hladnjaku.
Problem dolazi kada ovo postane praksa, kada vam večeri ne prođu bez otvaranja hladnjaka i gledanja što je ostalo od večere. Štetno je, jako smetate želucu i otežavate mu rad, jer tada idete u krevet jer imate pun želudac.
Važno je odgovoriti na sljedeća pitanja kako biste saznali imate li sindrom noćnog jedenja (NSE) - koliko često jedete navečer i što vas tjera na to. Ako se to rijetko događa, doista nije toliko kobno, ali ako to radite cijelo vrijeme, definitivno patite od sindroma noćnog jedenja.
Poznat je od pedesetih godina prošlog stoljeća i najčešće znači da ne jedemo dovoljno tijekom dana, nemamo apetita i gladujemo navečer. Večernji prepadi na hladnjak nisu dobra ideja, jer na taj način opterećujete želudac, a vrijeme je za spavanje.
Tijelo ne obrađuje hranu dok spavate, zbog čega je dobro večerati ranije - tako da ostane puno manje neprerađene hrane kad odete u krevet.
Često ljudi koji pate od ovog sindroma pate od prekomjerne težine upravo iz gore navedenih razloga. Jelo nam daje energiju i tonus, a tijekom dana potrošite ono što ste potrošili s poslom ili kondicijom, u šetnji.
Ali kad jedete navečer i odete u krevet, hrana ostaje neprerađena u vama - otežavate tijelu i hrana koju jedete postupno se nakuplja u vama.
Preporučeni:
Grančica Bora I Soda Osvježavaju Hladnjak
Kada napravite brzi kozmetički popravak svog doma uz pomoć nekoliko kutija boje, može se dogoditi da duži dan prostorija miriše na boju. Nekima se ovaj miris sviđa, ali za druge je prejak, za druge je nepodnošljiv jer izaziva alergijske reakcije.
Zašto Vruću Hranu Ne Staviti U Hladnjak?
Svi se volimo prepustiti raznim kulinarskim iskušenjima koja smo sami pripremili, ali onda dolazi pitanje pravilno skladištenje našeg posuđa . Naravno, hladnjak je najbolje mjesto za to, ali trebamo li prvo pričekati da se jelo ohladi, a zatim ga odložiti.
Mini Povrće Napada Tržište
Mrkva koja nije veća od vašeg psića, tikvice koje stanu na dlan djeteta i kupus koji možete sakriti u šaku - ovo nije izmišljotina, već mini povrće koje postaje sve popularnije. Novo povrće pojavilo se prije nekoliko godina u Japanu. U jednom od poznatih supermarketa u Zemlji izlazećeg sunca kupcima su kupcima ponuđene polovice i četvrtine umjesto cjelovitog povrća, koje je očišćeno i spremno za kuhanje.
Najduža Večera Na Plaži U Asparuhovu Napada Guinnessa
Stotine ljudi okupilo se u varninskoj četvrti Asparuhovo kako bi bili dio najduže večere na plaži. Ljubitelji ukusne hrane i kvalitetnog pića sjedili su rame uz rame na pijesku i zaboravili na svoje svakodnevne nevolje. Entuzijasti su svojom inicijativom napravili generalnu probu za postavljanje novog Guinnessova svjetskog rekorda, kao i pokušaj oživljavanja nekadašnjih skupova na kojima ljudi dijele sve i zabavljaju se bez predrasuda.
Sir će Spasiti čovječanstvo Od Noćnih Mora
Sir će noću spasiti čovječanstvo od noćnih mora! Ovo je zaključak britanskih znanstvenika i rezultat je neobičnog eksperimenta. U njemu je sudjelovalo 200 Engleza. Zadatak im je bio jednostavan - prije spavanja umijesili su 20 grama sira.
