2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Već od malih nogu roditelji nam objašnjavaju da su orasi izuzetno korisni i štite od brojnih bolesti. Orašasti plodovi slični mozgu stvarno podržavaju funkciju ovog ljudskog organa i ljudi koji se bave mentalnim radom trebali bi ih redovito jesti.
Međutim, preporučuju se i dijabetičarima jer pomažu u zacjeljivanju rana i čak vas mogu zaštititi od dijabetesa. Dobri su za vid, povećavaju imunitet, pa čak i smanjuju rizik od raka. I sve je to znanstveno dokazano.
Istodobno, znamo koliko su orasi kalorični, pa ako želimo imati elegantnu figuru, logično je ograničiti njihov unos. Novije studije, međutim, pokazuju da osoba s ovim kaloričnim orašastim plodovima može izgubiti na težini. U tome je tajna:
- Jezgra oraha stvarno sadrži puno kalorija. U 100 g oraha ima oko 655 kalorija, što s izuzetkom oraha makadamije orahe svrstava na prvo mjesto u kalorijama među orasima. Međutim, podržavaju stvaranje mišića i njihov unos pomaže u njihovom stezanju;
- Orasi normaliziraju ravnotežu lipida i brzo tope masnoću. Ako kombinirate unos oraha s bavljenjem nekim sportom ili nekom drugom tjelesnom aktivnošću, moći ćete se stegnuti i postići zavidnu figuru u samo nekoliko tjedana;
- Orasi nam daju energiju i brzo nas zasitljuju, sprečavajući nas da se trpamo drugom hranom. Istodobno, oni imaju neprocjenjivu korist za naše cjelokupno tjelesno i mentalno zdravlje;
- Nije slučajno da već postoje dijete s orasima. Oni se temelje na gore navedenom. Kontrolirani unos oraha u kombinaciji s određenim proizvodima ima dokazani rezultat kod ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili onih koji samo žele izgledati dobro;
"Vjerojatno najpoznatiji." dijeta od oraha je onaj koji su predložili talijanski nutricionisti 80-ih godina prošlog stoljeća. Vrlo je uravnotežen i s vremenom se dokazao. U njemu je cilj zamijeniti životinjske proteine proteinima koji se nalaze u orašastim plodovima. Naglasak je na orasi. Promatra se 10 dana i u većini slučajeva rezultat je 3 kg, bez osjećaja gladi. Što je impresivno.
Preporučeni:
Na Dan Pita S Orasima: Pogledajte Razloge Jesti Orah
12. srpnja u američkoj bilješci Dan pita s pecanima . Ovom prilikom želimo podijeliti s vama neke zanimljivosti o egzotičnom Američki orah . 1. Pecan je biljka koja pripada obitelji Orah. Zbog toga izgled matica na drvetu podsjeća na orah poznat u Bugarskoj.
Mažuransko čudo! Pogledajte Kako I što Liječi
Mažuran, ova mirisna biljka, često se koristi u mediteranskoj kuhinji. Ali ima i mnoga ljekovita svojstva koja možemo naučiti u potpunosti iskoristiti. Koje bolesti liječi mažuran? - gastrointestinalni problemi, nadutost i plinovi - šalica čaja nakon obroka poboljšava razgradnju hranjivih sastojaka;
Kora Ovog Prekrasnog Cvijeta čudo Je Za Zdravlje! Pogledajte Zašto
Jeste li fascinirani prekrasnim mirisnim cvjetovima magnolije? A jeste li znali da kora drveta ima brojne zdravstvene prednosti? Od liječenja upale do kontrole krvnog tlaka, ova kora vam može pomoći na više načina. Magnolija je drevna kineska biljka koja se stoljećima koristi za liječenje raznih bolesti.
Maitake - Japansko čudo-čudo Za Mršavljenje
Gljiva maitake naziva se gljiva ovna, a Japanci je zbog oblika definiraju kao plesu. U prošlosti, kad su pronašli gljivu ove vrste, ljudi su plesali od sreće i radosti, jer se plaćala samo u srebru, što je bilo jednako njegovoj težini. Divovska je gljiva veličine do 50 cm i teška oko 4 kilograma.
Mršavite S Jajima I Uskršnjim Kolačima - Pogledajte Kako
Uskrsna dijeta - koliko god vam se nevjerojatno činilo, to je sasvim moguće. Sve dok slijedite naše savjete, tijekom praznika moguće je ne samo zadržati svoju težinu, već i izgubiti solidnu količinu. Tajna uspjeha gubitak težine nije preopterećenje tijela, jer se tijekom praznika obično poslužuju visokokalorični obroci.
