2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
U posljednjih nekoliko godina sve više ljudi počinje zanimati tema zdrave prehrane i da je moderno jesti moderno i pametno. I to je sasvim normalno u pozadini velikog broja ljudi koji pate od niza zdravstvenih problema, od kojih su mnogi povezani s lošom prehranom.
Doručak za večeru - nova moda u prehrani
Danas postoje različite vrste struja u prehrani i to je na dnevnom redu nova moda doručkovati navečer. Možda zvuči čudno, ali ima nekog smisla, pogotovo ako ste jedna od onih koja ne voli jesti ujutro i često propušta doručak.
Nedavna istraživanja na ovom području pokazuju da je izuzetno korisno navečer jesti zobene pahuljice ili svoje omiljene zdrave muslije.
Nova moda u prehrani poznata je iza oceana kao briner, jer naziv dolazi od prvog i zadnjeg slova doručka i večere na engleskom jeziku (doručak i večera). Domovina ovog novog trenda su Sjedinjene Države, kao po svom izboru doručak za večeru Važno je odabrati hranu bogatu ugljikohidratima, proteinima i mastima. Također morate imati na umu sadržaj vitamina i minerala, kao i kvalitetu proizvoda kako bi bila izvrsna.
Nutricionistica Karin Magnusson također dijeli zanimljivu činjenicu da hladna hrana također može biti vrlo korisna i izvrsna je alternativa vrućoj večeri za djecu. Najbolje je kladiti se na upaljač briner, poput zobene kaše, koja nije samo ekonomična već je i jednostavna za pripremu ako nemate puno vremena.
Nudimo vam i nekoliko ukusnih i korisnih ideje za grickalice za večeru (vidi i galeriju):
- zobene pahuljice s raznim omiljenim voćem (jagode, maline, borovnice ili drugo sezonsko);
- salata s jednom kriškom integralnog kruha i 1 kuhanim jajetom;
-ukusne palačinke od raženog, einkorna i integralnog brašna, a možete ih opet ukrasiti sezonskim voćem i orasima;
- jogurt s voćem po vašem izboru.
Ako i vi ujutro patite od nedostatka apetita i ne volite doručkovati ujutro, tada možete isprobati ovu novu modu u prehrani. I ne zaboravite da je u bilo kojoj prehrani jedna od najvažnijih stvari odabrati samo kvalitetnu i hranjivu hranu i proizvode.
Preporučeni:
Živjeli Za Izvrsnu Večeru! 6 Tajni Kuhanja S Vinom
Crveno ili bijelo, teško ili lagano vino uvijek je razlog dobrog raspoloženja. Napunjen okusima, preplavljen aromama, ključa s dovoljno energije da ga zauvijek voli. A kada se sve to bogatstvo, sakupljeno u staklenoj boci, kombinira s hranom, šarm se pretvara u magiju.
Zdrave Ideje Za Doručak I Večeru Za Djecu
Ako vam je potrebna inspiracija koja će vam pomoći da skuhate zdravu i ukusnu hranu za svoju djecu, isprobajte naše ideje za zdrave dječje obroke. Nisu prikladni za prvu hranu, ali su dobri kad je beba navikla jesti široku paletu krute hrane.
Doručak S Jajima Za Večeru
Jedna od najpopularnijih grickalica su kajgana, pripremljena u raznim varijacijama. Prema pravilima klasične francuske kuhinje, nema ništa loše u tome da ih pojedete za večeru. Prema nekim najpopularnijim francuskim kuharima Juliji Child i Jacquesu Pepinu, jaja su temelj kuhanja.
Jeste Li Već Probali Mjesečevo Mlijeko - Najnoviji Trend Na Instagramu
Toplo mlijeko s cimetom, svima nama poznato, posljednjih je mjeseci doživjelo neka poboljšanja. Sada se naziva lunarno mlijeko i na vrlo kratko vrijeme postalo je jedan od najpopularnijih trendova na Instagramu. Topli napitak više nije samo kombinacija kravljeg mlijeka, meda i cimeta, već ima i naglasak u boji.
Doručak Jedi Kao Kralj, Ručak Kao Princ, A Večeru Kao Siromah
Nema više strogih dijeta i dugih popisa zabranjene hrane! . Svatko tko želi smršavjeti, ali mu je teško stalno se ograničavati na različitu hranu, sada se može opustiti. Ispada da tajna nije samo u onome što jedemo, već i u tome kada konzumiramo hranu, izvještava Popshuger.
