2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Moderne superhrane uvijek su skuplje i uglavnom ih većina ljudi ne može priuštiti. S druge strane, u našoj kuhinji i na našim geografskim širinama postoje proizvodi koji također imaju izvrsna zdravstvena svojstva i koje možemo kupiti po daleko pristupačnijim cijenama. Ovdje su tipični proizvodi za bugarsku kuhinju.
Cikla
Cikla je izuzetno bogata povrćem vitaminima i mineralima i pomaže u čišćenju jetre. Osim toga, njegova uporaba očistit će nakupljene toksine žučnog mjehura, bubrega. Posljednje, ali ne najmanje važno, stabilizirat će razinu šećera u krvi;
Krumpir
Krumpir sadrži mnogo korisnih tvari (vitamini, kalij, željezo, fosfor itd.), A da biste zaista bili dobri za tijelo, morate jesti pečeni;
Špinat
O ovom zelenom lisnatom povrću teško da se može reći nešto što će iznenaditi svoje obožavatelje. Klorofil, koji čini špinat zelenim, po svom je sastavu vrlo sličan hemoglobinu u krvi. Drugim riječima - njegova redovita konzumacija poboljšat će sastav krvi i povećati obranu tijela.
Češnjak i luk
Ova dva povrća sadrže puno sastojaka koji jačaju imunološki sustav, djeluju antibakterijski i definirani su kao prirodni antibiotik.
Bobe
Grah je velika konkurencija mesu i ribi u pogledu količine proteina koje sadrži - 75%. Uz to ima dovoljno vitamina i ugljikohidrata, karotena, kalija, bakra, cinka itd.
Orasi
Orasi su najbogatiji omega-3 masnim kiselinama u orašastim plodovima, a biljne masti koje sadrže štite od upala, artritisa, pa čak i astme.
Maline
Maline su prekrasno mirisno voće s gotovo nikakvim kalorijama, ali s velikom količinom minerala i vitamina. Sadrže vrijedne antioksidanse koji pomažu probavnom procesu. Osim toga, posebno su korisni za rad bubrega.
Bundeva
Bundeva je posebno bogata vitaminom C - sadrži i vitamin E, puno beta-karotena. Korisna je za želudac, srce, pomaže kod problema s očima itd. Također je poznato da buča ima pomlađujući učinak i prirodni je afrodizijak.
Dinja
Lubenica je osvježavajuće ljetno voće i preventivno djeluje na neke karcinome. Također sadrži visok udio kalija koji pomaže u regulaciji rada srca. I posljednje, ali ne najmanje važno, lubenica savršeno čisti tijelo od toksina, a sjemenke su dobre za bubrege.
Piletina
Piletina je vrlo dobar izvor cinka koji regulira razinu apetita i testosterona kod muškaraca. Sadrži i proteine, fosfor, kalcij i još mnogo toga. Smanjuje razinu stresa.
Preporučeni:
Smeđa Riža - Dijamant Među žitaricama
Sve se više traži alternativa bijeloj riži. Najbolja je smeđa - dijamant žitarica. Smeđa riža izuzetno je hranjiva. Samo 100 g toga može svakoga učiniti sitim. Unatoč visokoj energetskoj vrijednosti, siromašan je kalorijama, baš kao i bijeli.
Top 10 Afrodizijaka Među Hranom
Koji su najbolji afrodizijaci među hranom? Ako tražite rječnike riječ orfodizijak , naći ćete sljedeće objašnjenje: tvar koja potiče seksualni apetit. Ljudi su znali za ove prirodne proizvode koji bude osjetila, uzbuđuju osjetila i potiču libido od davnina, kada su ih svjesno koristili u nadi da će što intenzivnije uživati u ljubavnom životu.
Doživjeli Smo To Vidjeti! Dijeta Sa Slaninom Spada Među Najučinkovitije
Dijeta sa slaninom najnoviji je hit režim mršavljenja. Ova dijeta s malo ugljikohidrata s prirodnim masnoćama i slaninom ruši stereotipe i podiže težnju za vitkim tijelom na novu razinu. Ideja je potekla od Bugarina Atanasa Uzunova. Svoje iskustvo dijeli na društvenim mrežama, a njegovi sljedbenici povećali su se za 30.
Ove Godine Uskrs Slavimo S Bugarskim Jajima
Vlasnik farme peradi u Osenovu - Boyko Andonov rekao je da se ovog Uskrsa na domaćim tržištima očekuju uglavnom bugarska jaja nakon nekoliko godina, u kojima smo preplavljeni jeftinim jajima iz Poljske. Veliki uvoz poljskih jaja, koji je nekoliko godina zaredom podrivao cijene bugarskih proizvoda, bio je glavni razlog slabe prodaje bugarske robe.
Kulinarska šetnja Tradicionalnim Delicijama U Latviji
Danas ćemo vas odvesti u Latviju. Smješteno je u umjerenom klimatskom pojasu, a karakteriziraju ga duge i hladne zime te vruća i kratka ljeta. Zbog surove klime u zemlji i relativno loše kvalitete tla, Letonci su uvijek naporno radili kako bi se osigurali za sebe.
