2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tazini od sezama je izuzetno ukusan, koristan i hranjiv proizvod. On predstavlja pasta od mljevenih sjemenki sezama. Njegova primjena u kuhinji uključuje slana i slatka jela.
Sezamova tahini sadrži niz važnih tvari za tijelo. Tu spadaju magnezij, željezo, kalij i kalcij. Prenatrpan vitaminima, ovaj se proizvod koristi za čišćenje jetre, poticanje rasta stanica, kao prevencija protiv anemije, za energiju i tonus, za mršavljenje itd.
Pogledajmo neke njegove prednosti detaljnije.
Doprinosi boljem zdravlju srca - za što "krivnju" opet imaju masne kiseline. Snižavaju kolesterol i djeluju kao preventivna mjera protiv kardiovaskularnih bolesti. Zbog sadržaja nekih tvari sezamova tahinija koristi se i za smanjenje krvnog tlaka.
Potiče moždane procese - zahvaljujući korisnim masnim kiselinama koje povoljno djeluju na živčano tkivo. Tahini poboljšava pamćenje i razmišljanje te usporava razvoj Alzheimerove bolesti.
Jača imunitet - sadržaj bakra, cinka, željeza i selena govore sami za sebe. Jačaju i štite imunološki sustav od bakterija, a time i od svih problema povezanih s njim.
Brine o zdravlju kostiju - što implicira njegov sadržaj kalcija, magnezija i fosfora. Ti elementi doprinose većoj gustoći i čvrstoći kostiju.
Pomaže u mršavljenju - brojne dijete uključuju tahini kao sredstvo za mršavljenje. Budući da sadrži mnogo korisnih tvari i istovremeno je hranjiv, savršen je sastojak vaše ograničene prehrane.
Pomaže kod akni i drugih kožnih problema - sprečavanjem upalnog procesa koji ih uzrokuje. Također promiče zategnutu i svježu kožu, pomažući u stvaranju i održavanju kolagenskih vlakana.
Pomaže kod želučanih problema poput kolitisa, gastritisa i čira - djeluje umirujuće i pročišćujuće na želudac. Potiče proizvodnju želučanih sokova. Za takve probleme preporučuje se tahini od oguljenih sjemenki sezama.
Smanjuje rizik od raka - sezamova tahini sadrži tvari zvane lignani koje to promiču.
U kuhinji ovaj proizvod ima široku primjenu. Tazini od sezama glavni je sastojak klasičnog humusa. Može se dodati salatama, povrću, juhama. To može biti izvrstan zdrav doručak kao dio vaše zdjelice s voćem, muslijem i jogurtom.
Dovoljne su 2 žlice za uzimanje potrebnih hranjivih sastojaka za taj dan.
Pomoću nje možete napraviti slatko ili slano jelo. Mogućnosti je bezbroj, eksperimentirajte i uživajte u ovom zdravom sastojku bogatom hranjivim sastojcima s vašeg jelovnika.
Preporučeni:
Čaj Od Limunske Trave - Blagodati I Primjena
Svi smo čuli za limunsku travu. Ali za što je korisno, za što se koristi, kako iz njega možemo dobiti sve korisne tvari i svojstva, reći ćemo vam u ovom članku. Limunska trava može se nazvati i začinom jer je vrlo ukusan. Može se nazvati i biljkom, kao i kozmetičkim proizvodom.
Tazini Od Sezama - Sve Blagodati
Sjeme sezama daje tijelu mnogo korisnih tvari, ali tijelo ih teško apsorbira zbog tvrde ljuske sjemena. Stoga se njihova obrada u obliku Tahini je pravi način da se olakšaju uzimanje. Tahini od sjemenki sezama je univerzalna hrana koja se koristi u pripremi slatkih i slanih jela.
Kako Napraviti Tazini Od Sezama?
Tahini od sjemenki sezama , izuzetno je koristan. Njegovi raznoliki sastojci čine ga pravim čudom za vaš probavni sustav! Osim što je vrlo koristan, tahini je dobrog okusa i dobar je izvor energije. Preporučuje se da svako kućanstvo u svojoj kuhinji ima staklenku sezamovog tahinija.
Tazini Od Sezama - čudo 21. Stoljeća
Tazini od sezama kao proizvod koji se traži zbog dokazanih zdravstvenih svojstava, široke primjene u medicini u brojnim bolestima i programima ljudskog zdravlja. Sezamova tahini sadrži visoku količinu kalcija, magnezija, cinka, bakra i željeza, a ujedno je i antioksidans.
Blagodati Sezama
Sezam je prilično podcijenjen, iako je već odavno poznato da njegovo malo sjeme ima toliko blagodati koje druge vrste orašastih plodova nemaju. Sezam se najčešće koristi za posipanje nekih slanih zalogaja, koji se vrlo rijetko koriste u našoj tradicionalnoj kuhinji za jela.
