2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dvodnevni citrusna dijeta pomaže riješiti nekoliko suvišnih kilograma zajedno s toksinima iz tijela. Pomoću nje možete izgubiti do 2 kg težine.
S početkom hladnoće i jeseni, kao i zimi, dolaze ukusni i egzotični agrumi koji se uvoze u našu zemlju. Stoga je ovo razdoblje najprikladnije za primjenu ovog 48-satnog režima pročišćavanja.
Nakon završetka dijete, tijelo će biti puno energije, zahvaljujući ispuštanju toksina i vitamina i vlakana. Uvjet u ovoj prehrani je jesti samo agrume, poput naranče, limuna, grejpa i mandarina.
Osim sirovih, mogu se uzimati u obliku svježeg voća. Nema ograničenja za unos - jedini uvjet je da 48 sati ne jedete ništa drugo.
Ovom laganom i ugodnom prehranom vidno mršavite. Međutim, rizik od yo-yo efekta je stvaran. Stoga, ako ne želite povratiti, pa čak i udvostručiti izgubljenu težinu, onda na određeno vrijeme prijeđite na uravnoteženu prehranu.
S druge strane, dobro je odabrati agrume prema stanju vašeg želuca. Većina ih je prilično kisela i može uzrokovati žgaravicu i oštetiti caklinu zuba. U osoba s osjetljivijim želudcem mogu imati vrlo laksativni učinak.
S druge strane, i sve voće i agrumi imaju visoku razinu šećera. Stoga se ova dijeta ne preporučuje osobama s povišenim krvnim tlakom i onima koji imaju problema s kontrolom razine šećera u krvi.
Ako i dalje ne možete izdržati dva dana samo s voćem, isprobajte ovu lakšu verziju dvodnevne dijete:
Uzorak izbornika
Dan prvi:
Doručak: voće ili voćni sok;
Ručak: 1 porcija povrća, salata, jogurt;
Popodne: voće;
Večer: 1 porcija mesnog jela, tanka kriška kruha, salata;
Drugi dan:
Doručak: voće ili voćni sok;
Ručak: 1 porcija povrća, salata, jogurt;
Popodne: voće;
Večer: 1 porcija mesnog jela, tanka kriška kruha, salata.
Preporučeni:
Dvodnevna Dijeta Za Nestrpljive Dame
Dugotrajne i stroge dijete većini dama definitivno nisu po ukusu. Međutim, ako ne želite drastično smršavjeti, već jednostavno normalizirati težinu, ne morate se podvrgavati tako teškoj dijeti. Samo isprobajte jednostavniju opciju prehrane poput one koju ćemo ponuditi u sljedećim redovima.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta S Citrusima
Agrumi su vrlo ukusni i gotovo se uvijek mogu naći na tržištu. Voćne kiseline razgrađuju masnoće, a vitamin C jača imunološki sustav. Zbog visokog sadržaja vitamina C, agrumi su vaš najbolji pomagač u borbi protiv prehlade i gripe. Uz ovaj vrijedni antioksidans, sadrže i vitamine B skupine, magnezij, mangan, cink i selen.
Istina O Citrusima Kojima Nas Truju
Limuni u Lidlu tretirani su otrovnim kemikalijama i njihove kore nisu prikladne za upotrebu. Do otkrića je došao oprezan kupac koji se potrudio obratiti pažnju na ono što piše na mreži limuna, kupio ga je trgovački lanac i upozorio na svoje otkriće na društvenim mrežama.
Inspekcija Je Utvrdila: Postoje Li Na Tržištu Opasne Boje U Citrusima?
Posljednjih tjedana tržišta u našoj zemlji nude ogromnu količinu citrusa koji nas privlače svojim jarkim bojama i sjajnim komercijalnim izgledom. Međutim, dodirom oboje ruke, a to mnoge potrošače brine zbog tvari kojima se ovo egzotično voće tretira.
