2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dugotrajne i stroge dijete većini dama definitivno nisu po ukusu. Međutim, ako ne želite drastično smršavjeti, već jednostavno normalizirati težinu, ne morate se podvrgavati tako teškoj dijeti. Samo isprobajte jednostavniju opciju prehrane poput one koju ćemo ponuditi u sljedećim redovima.
Isprobajte našu dvodnevnu prehranu za nestrpljive dame, s kojom možete izgubiti dva kilograma u samo dva dana, bez gladovanja. Evo što će sadržavati vaš dnevni meni:
Doručak: dvije žute jabuke
Ručak: 150 g pečene nemasne ribe, 1 pržena kriška kruha
Večera: 200 g salate od kupusa, začinjeno maslinovim uljem i limunovim sokom
Sve dok se držite dijete, dobro je piti više vode. Kava nije zabranjena, ali ako si možete priuštiti, nemojte je zasladiti. Međutim, morat ćete se odreći alkoholnih pića, kao i soli. Dopušteni su samo aromatični začini.
Da bi dijeta imala učinak, izbjegavajte zadržavanje na jednom mjestu. Držeći se režima, bavite se omiljenim sportom ili šetajte do posla. Jedite u pravilnim razmacima i večerajte najkasnije u 18:00.
Preporučeni:
Dvodnevna Dijeta S Citrusima
Dvodnevni citrusna dijeta pomaže riješiti nekoliko suvišnih kilograma zajedno s toksinima iz tijela. Pomoću nje možete izgubiti do 2 kg težine. S početkom hladnoće i jeseni, kao i zimi, dolaze ukusni i egzotični agrumi koji se uvoze u našu zemlju.
Dame, Ova Korist Od Posta će Vas Zapanjiti
Svi znamo da je post ritual za pročišćavanje naše duše i tijela. Neki se iz vjerskih razloga odriču mesa, jaja i mlijeka, a drugi jer znaju da će se viška kilograma moći brzo riješiti. Međutim, nedavno su istraživači otkrili još jednu prednost posta.
Papaja Može Biti Vrlo Opasna Za Dame! Evo Problema Koje Uzrokuje
Mekana i sočna zlatnožuta papaja super je hrana bogata mnogim hranjivim sastojcima. S malo kalorija i masti nevjerojatan je izvor dijetalnih vlakana. Papaja srednje veličine dat će vam ogromnu količinu vitamina C / čak i više nego što je preporučeno /.
Dijeta Za Poslovne Dame
Ako ste cijeli dan zauzeti u uredu, imate sve prilike da vam uskoro zatrebaju nova odijela, puno veća od vaših prethodnih. Dijeta za poslovne žene računa se na sedam dana. Doručak je raznolik, a možete birati između sljedećeg: zdjela muslija s mlijekom, cjelovita integralna kriška s pečenom rajčicom i žlicom sira, dvije integralne kriške s bananom i žličicom meda ili kriška integralnog brašna namazana margarinom, kuhano jaje i sok od naranče.
Dijeta Za Lijene Dame
Pa, što učiniti! Lijenost nije najbolji prijatelj, ali često ga moramo kontaktirati. Ako vas posjeti čestica i zbog nje vam se fitnes čini najviše, ali najdosadniji i najdosadniji način mršavljenja, ne brinite, spas postoji! Zapadni stručnjaci razvili su učinkovit plan za one koji žele smršavjeti bez ikakvog napora.
