2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Konzumiranje mesa ljeti je opasno, upozorava izvanredni profesor Svetoslav Handjiev, koji je predsjednik bugarskog Udruženja za proučavanje pretilosti i popratnih bolesti.
Vodeći je stručnjak za probleme dijetetike u našoj zemlji, a član je Europske akademije za nutricionističke znanosti.
Handjiev vam savjetuje da jedete lako probavljivu hranu. Jer od davnina su ljudi znali da ljeti trebaju izbjegavati jako masno i masno meso.
"Mi, stručnjaci, preporučujemo da se više mliječnih proizvoda i nježnog mesa pravilno skladišti. To je vrlo važno jer, kao što vidite, postoje različita izvješća o trovanju mesom i mliječnim proizvodima. Uz to, potrebno je konzumirati voće i povrće prije konzumacije. Oni se vrlo dobro peru ", rekao je Handjiev u intervjuu za Vseki Den.
"Ljeti je obavezno piti više tekućine - od 2 do 2,5 litre dnevno, u obliku mineralne vode, svježe cijeđenog soka od voća ili povrća. Svježi sok bogat je vitaminima, raznim elementima u tragovima i solima koji su nam potrebni. A prekrasno piće. je li kefir pogodan za ljetni stol ", dodaje stručnjak.
"Mnogo se govori o integralnom kruhu, ali ljudi sa želučanim bolestima - gastritisom, čirima itd., Ne bi ga trebali konzumirati jer iritira želudac. Preporučujemo im bijeli kruh. Kod dijabetesa, pretilosti ili nasljedne predispozicije bolesti - integralni. kruh ".
Ljudsko tijelo nema enzimski sustav koji koristi sva ta vlakna sadržana u sirovoj hrani, ali kod nekih ljudi nadutost i nadimanje izraženiji su od drugih i preporuča se savjetovanje s liječnikom.
Nužno je da ljudi s ovim problemom ograniče konzumaciju hrane poput bamije, mahuna i mahunarki. S druge strane, grah, grah, grašak, leća hrana je s niskim glikemijskim indeksom, što je njihova prednost u prevenciji i liječenju civilizacijskih bolesti - pretilosti, dijabetesa, kardiovaskularnih problema , savjetuje izv. Prof. Handjiev.
Preporučeni:
Crno Voće - Koje Je Korisno, A Koje Opasno Jesti?
Crno voće su zanimljiv prijedlog iz prirode. Daju specifičnu boju i ugodan okus, ali nije uvijek moguće utvrditi koja vrsta voća raste među zelenilom stabla ili grma, a to otežava utvrđivanje kvaliteta ploda. Crno voće može biti vrlo sočno, ali nije svako voće crne boje jestivo.
Crveno Meso Može Biti Opasno Po Zdravlje
Redovita konzumacija prženog ili prženog crvenog mesa, posebno svinjetine i slanine, povećava rizik od raka mokraćnog mjehura, upozoravaju istraživači iz Centra za rak na Sveučilištu u Teksasu. "Poznato je da toplinska obrada mesa na visokim temperaturama stvara heterocikličke amine koji uzrokuju rak.
E123 - Opasno Bojilo U Hrani
Poznato je da se označava slovo E i još tri znamenke nakon njega aditivi za hranu , koji se nazivaju i aditivi. Uz dobre, čak i korisne aditive poput sode bikarbone, limunske kiseline i drugih koje možemo vidjeti u svakoj kuhinji, tu su i opasni za zdravlje aditivi .
Opasno Suho Voće Izaziva Alergijske Reakcije
Uvozno suho voće koje se prodaje u domaćim prehrambenim lancima puno je kemikalija koje mogu izazvati razne alergijske reakcije, piše Everyday. Agencija za sigurnost hrane upozorila je da su sulfiti, koji nisu bili označeni na etiketama, pronađeni u više od 2 tone sušenog voća na domaćim tržištima.
Konzumiranje Toliko Piva Dnevno Produžuje život
Jedno je od najpopularnijih pića na svijetu pivo . I kako kažu - otrov je u dozi. Mnogi vjeruju da konzumacija alkohola skraćuje život. Drugi tvrde da čaša alkohola nataštiti štiti od bolesti. Zbog toga znanstvenici širom svijeta pokušavaju otkriti što je istina.
