2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sjećate li se vremena kada smo se u Novoj godini poredali u dugačak, dugačak red za banane? A u kojoj su obitelji položeni određeni kilogrami tropskog voća?
Ovo je vrijeme odavno prošlo i banane su sada dostupne svima. Ali to nije njihova glavna prednost. Banana tijelu daje energiju, a njezini hranjivi sastojci imaju ljekovita svojstva koja pomažu u borbi protiv raka želuca.
Banane sadrže uravnotežene vitamine. Meso im je bogato vitaminom E i vitaminom C. Jedna banana sadrži četvrtinu preporučene dnevne doze vitamina B6. Ovo je voće izvor kalcija, natrija, željeza i fosfora. 100 grama sadrži 8 mg kalcija, 1 mg natrija, 0,7 mg željeza, 16 mg fosfora.
Banane bogate su uglavnom kalijem: 100 g sadrži 376 mg. Ovaj je element jedan od najvažnijih za tijelo: kalij je potreban srcu, jetri, mozgu, kostima, zubima, ali posebno mišićima.
Uz to, kalij regulira metabolizam i pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela.
Banane su doista bogate prirodnim šećerima, koji tijekom probave brzo ulaze u krvotok. Zbog toga mnogi sportaši često jedu banane, prije i za vrijeme utrke.
Crne točkice na kori banane ukazuju na to da je voće doseglo maksimalan sadržaj šećera. Osušene banane bogatije su šećerom od svježih.
Energetska vrijednost banana je 90 kilokalorija na 100 grama.
Za koga su banane dobre? Za bebe. U Sjedinjenim Državama banane su poznate kao "dječja hrana".
Neki liječnici tvrde da banane čak liječe čireve i sprječavaju pojavu novih. Banane se također preporučuju kao hrana za postoperativno razdoblje.
Preporučeni:
Svojstva I Blagodati Banana
Banana ima slavu jednog od najukusnijih egzotičnih plodova i koristi se u bezbrojnim receptima za banane. Uz svoje prirodno stanje, konzumira se u termički obrađenom, pasiranom i često u kombinaciji s drugim prehrambenim proizvodima. Osim okusa, banane imaju i korisna ljekovita i hranjiva svojstva.
Crna Malina - Ljekovita Svojstva I Blagodati
Jesi li vidio maline s crnim voćem ? Mnogi ih ljudi brkaju s kupinama. Zapravo je vanjska sličnost vrlo velika: veliki crni plodovi s ljubičastom nijansom i bodljikavim grančicama. Crna malina kombinira mnoga korisna svojstva crvene maline i kupine i nadmašuje ih urodom, okusom i prije svega zdravstvenim prednostima.
Med Od Lipe - Ljekovita Svojstva I Blagodati
Med je jedan od prvih prirodnih proizvoda koje je čovjek otkrio i koristio. To je jedini prirodni dar koji dobivamo u potpuno spremnom obliku. Med ima snažna terapeutska svojstva zbog učinaka prirodnog antibiotika koji dolazi iz tijela pčela, prirode šećera i prisutnosti pčelinjeg peluda i matične mliječi u njemu.
Korisna Svojstva Banana - Ono što Moramo Znati
Banane jedno su od najčešćih i konzumiranih tropskih plodova na svijetu. Oni su zadovoljavajuća i zdrava hrana koja nam pruža prekrasne hranjive sastojke, vitamine i minerale i pruža nam veliku dozu energije. Banane imaju malo kalorija, masti, natrija i kolesterola, što ih čini pogodnim za bilo koji obrok.
Ljekovita Svojstva Jogurta
Mlijeko i mliječni proizvodi neophodni su za čovjekov razvoj, jer sadrže mnoge važne vitamine, proteine, ugljikohidrate, aminokiseline, mineralne soli i još mnogo toga. Bilo da se radi o svježem mlijeku ili kiselom mlijeku, ili mliječnim proizvodima poput žutog sira, svježeg sira ili sira itd.
