2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zima je doba godine kada se najlakše udebljati. Hladno vrijeme vani tjera nas da duže ostanemo kod kuće, toplo i, kao da neprimjetno, sve češće napadamo hladnjak da potražimo nešto za jesti.
Spas je u pripremi dijetalnih salata koje će nas zasititi, a neće naškoditi struku. Ovdje ćemo vam ponuditi dvije vrlo jednostavne dijetalne salate koje možete sigurno konzumirati bez brige o svojoj figuri.
Zimska salata od cikle
Potrebni proizvodi: 1 glava crvene repe / srednje /, 1 glava bijele rotkve, 2-3 stabljike cvjetače, 1-2 mrkve, oko 30 g oraha, peršin, celer, maslinovo ulje, ocat i sol po ukusu.
Način pripreme:
Ogulite ciklu, repu i mrkvu te ih naribajte sitnim ribežem. Karfiol narežite na tanke ploške, a peršin i celer na sitne komadiće. Pomiješajte sve proizvode i dobro promiješajte. Dodajte sol, ocat i maslinovo ulje i ponovno promiješajte. Zatim salatu pospite orasima koje ste prethodno zdrobili na sitne komadiće.
Vitaminska zimska salata
Sastojci: 1 crvena repa, 1 celer, 1 zelena jabuka i 2 mrkve.
Proizvodi od umaka: 1 limun, 1 zeleni papar, maslinovo ulje, kopar, masline, zeleni luk i sol po ukusu
Način pripreme:
Operite i ogulite ciklu, celer, jabuku i mrkvu, a zatim repu narežite na kockice i naribajte preostale proizvode.
Dobro ih izmiješajte i rasporedite na tanjur. Zatim pripremite umak. To se radi na sljedeći način: papriku, kopar, masline i luk treba nasjeckati na vrlo male komadiće.
Zatim im dodajte sol i sok iscijeđenog limuna. Dobro promiješajte proizvode i dodajte maslinovo ulje. Tada trebate samo dodati umak ostalim proizvodima na tanjuru. Ovime je salata potpuno spremna.
Preporučeni:
Jednostavne I Ukusne Zimske Salate
Nudimo vam tri recepta za ukusne i lagane salate, potpuno pogodne za zimsku sezonu. Krumpir i tuna Potrebni proizvodi: 500 g krumpira, 200 g fileta tune, 1 žličica kuhanog graha i 2 šake boba, 2 pečene paprike, 200 g žutog sira, 1 žličica.
Svečane Zimske Salate
Glavna jela za odmor tijekom hladnih mjeseci u godini uvijek su dobro promišljena i pažljivo pripremljena, no obavezna je barem dvije salate. Čak i ako vam je ostalo nakon odmora, grah salata s lukom, na primjer, vrlo je ukusna ako je ostala.
Zimske Salate Za Dobar Apetit
Još je zima i nema izgleda da će se to uskoro promijeniti. Činjenica da sezonskog povrća s vitaminima nema na tržištu ne znači da bismo svoj jelovnik trebali lišiti korisnih, svježih i zasitnih salata. Evo nekoliko prijedloga koji su, osim što vas brzo zadovoljavaju, izvrsno društvo i za čašu vina ili rakije.
Dijetalne Salate Za Večeru S Kojima ćete Smršavjeti
Svjesni smo činjenice da nije jako teško smisliti broj dijetalne salate da se možeš pripremiti za večeru. Počevši od klasične salate od rajčice, salate od krastavaca, miješane salate ili tradicionalnih salata od svih vrsta zelenila - zelene salate, sante leda, rikole itd.
Zimske Salate S Porilukom - Nemasne I Užasno Apetitne
Poriluk je svugdje na tržnicama i u trgovinama, što nas je nadahnulo da vam ponudimo recepti za salatu od poriluka . Kako bi salata bila još ukusnija dodali smo joj ljutu papričicu. Oni koji ne vole ljuto, jednostavno ih neće dodati. Za salata od poriluka trebat će vam više povrća - bogati recept čini salatu pogodnom za ukrašavanje ribom ili mesom s roštilja.
