2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Najstarija žena na planeti, koja ima 125 godina, otkrila je tajnu dugovječnosti. Žena, koja je po nacionalnosti Kubanka, podijelila je da da biste doživjeli ovu poodmaklu dob, trebate se čitavog života pridržavati zdrave prehrane, udahnuti svjež zrak i uvijek u srcu zadržati puno ljubavi.
Kubanka, koja se smatra najstarijom osobom na Zemlji, rođena je u provinciji Granma na Kubi, gdje živi do danas. Žena, koja je među lokalnim stanovništvom poznata kao Caudilia, cijeli je život provela među zelenim livadama ovog prirodno bogatog područja.
Prema 125-godišnjem Kubancu, ako želite imati više od jednog stoljeća, tajna je u prehrani. Za dugovječnost Caudilia preporučuje korjenasto povrće i meso.
Kuba je poznata po uzgoju šećerne trske i repe, koji su dio glavnog jelovnika većine stanovništva zemlje.
Osim crvene, bijele i šećerne repe, recept za stogodišnjake uključuje povrće poput mrkve, krumpira, raznih merudija koje su izuzetno bogate rezervnim tvarima poput škroba, proteina ili šećera.
Najstarija žena na našem planetu napunila je 28. veljače 125 godina. Rekorderka Caudilia može se pohvaliti sa 6 unuka, 15 praunuka i 4 prapraunuka. Trenutno se o njoj brine specijalni medicinski tim u njenom domu u provinciji Granma.
Ispada da je i sama Kuba svjetski rekorder u broju stogodišnjaka po stanovniku. U zemlji Južne Amerike živi čak 1.541 osoba u dobi od 100 i više godina. Taj je iznos za 53 veći nego u 2008. godini.
Nije ni čudo što je na Kubi najstariji čovjek na planeti.
Prema službenim statistikama, zemlja ima jednog stogodišnjicu na 7.296 ljudi i jednog na 1.269 Kubanaca starijih od 60 godina.
Preporučeni:
Deset Eliksira Za Mladost I Dugovječnost
Skrećemo vam pažnju ove jednostavne i pristupačne recepte koji će pomoći vašem zdravlju - ojačati imunitet, zasititi tijelo hranjivim sastojcima, što znači produžiti mladost i osigurati dugovječnost. 1. Ulijte čašu vode u lonac, pustite da zavrije.
Grci Svoju Dugovječnost Duguju Mursalskom čaju
Mursal čaj je višegodišnja biljka koja se uzgaja kako u Bugarskoj, tako i u Albaniji, Makedoniji i Grčkoj. U stvarnosti, jedino mjesto na kojem može rasti je Balkanski poluotok. Ima jedinstvenu sposobnost preživljavanja u izuzetno nepovoljnim uvjetima, zbog čega je ovdje vrlo lako uzgajati.
Dugovječnost S Rižom
Riža je jedna od najkorisnijih žitarica, ali nažalost njene zdravstvene prednosti još uvijek se podcjenjuju. Ova hrana izuzetno je bogata složenim ugljikohidratima, koji su glavni izvor energije za tijelo. Uz to ima vrlo nizak glikemijski indeks, što znači da polako oslobađa energiju u tijelo i osoba dulje ostaje sita.
Korisno Korijenje Koje Trebamo Jesti
Priroda je čovjeku dala sve što mu treba, u svom prirodnom obliku. Voće, orašasti plodovi, povrće - svi proizvodi bogati vitaminima i hranjivim sastojcima, svugdje su oko nas. Međutim, postoji skupina zdrave hrane koja nam često nedostaje potpuno nezasluženo.
Alge - Hrana Za Dugovječnost
U europskoj kuhinji alge ne uživaju veliko poštovanje. Međutim, oni su među hranom koja produžuje ljudski život. Britanski znanstvenici koji su proučavali sastav algi pronašli su u njima korisne spojeve zvane bioaktivni peptidi. Te se tvari još uvijek nalaze samo u mlijeku.