2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Osim što je ukusna, mrkva je izuzetno korisna. Izvor su nekih vrlo važnih hranjivih sastojaka za zdravlje. Stručnjaci preporučuju svakodnevno pijenje soka od mrkve, a blagodati toga bit će vidljive tek za tjedan dana.
Da vas uvjerimo, evo nekih nevjerojatnih blagodati soka od mrkve:
Sok od prehlade i moždanih udara
Mrkva sadrži ogromnu količinu vitamina, beta karotena i kalija. To pomaže poboljšati imunitet i kontrolirati rad srca. Zbog ogromnog sadržaja vitamina A u beta karotenu, sok podupire sluznicu unutarnjih organa, što sprečava infekcije.
Kolesterol je visok, jedite mrkvu
Beta karoten pomaže u snižavanju razine kolesterola u vašem tijelu. Blagotvorno djeluje na jetru jer pomaže u smanjenju masnoće i žuči u njoj. Posljednje, ali ne najmanje važno, kalij smanjuje šećer u krvi i sprječava dijabetes.
Vitamin K koji se nalazi u soku od mrkve pomaže krvi da se brže zgruša. Zacjeljuje rane, jer se tijelo zasićeno beta karotenom oporavi mnogo puta brže od rana. Sok pomaže i desnima.
Sok od mrkve također pomaže u prevenciji raka. Stručnjaci se slažu da što više karotenoida uzimamo, to smo manje izloženi riziku od raka mjehura, prostate, debelog crijeva i dojke.
Mrkva sadrži veliku količinu esencijalnih ulja koja pomažu u smanjenju akni.
Jednom kad se unese, beta karoten se pretvara u vitamin A. Poznato je da ovaj vitamin sprječava propadanje stanica i tako zaustavlja bore i starenje.
Sljedeća funkcija soka od mrkve koja blagotvorno utječe na naš izgled je ta što beta karoten pomaže pojačati rast naše kose.
Dokazano je da sok pomaže u zaštiti nerođenih beba od infekcija.
Vitamin A, sadržan u povrću naranče, pomaže tijelu da se oporavi nakon napornog treninga i pomaže rast mišića.
Preporučeni:
Nevjerojatne Blagodati Sirovog Krumpira
Gotovo da nema osobe koja ne voli krumpir . Jedemo ih pržene, pečene, kuhane i u kombinaciji s gotovo svime. Štoviše, korjenasto povrće sadrži mnogo korisnih tvari koje nam pomažu da budemo zdravi. U pozadini svih kulinarskih mogućnosti koje pruža krumpir, malo ljudi zna da za nas ima nevjerojatne koristi čak i u sirovom stanju.
Nevjerojatne Blagodati Fermentirane Hrane
Tijekom stoljeća stotine kultura i civilizacija usavršile su fermentaciju kao dobar način za očuvanje kvarljive hrane koja se lako kvari u toploj klimi. Općenito, fermentacija čuva hranu jer se u proizvodima razvijaju kultivirani mikroorganizmi koji ne dopuštaju rast bakterija koje proizvode kvare.
Nevjerojatne Blagodati Datulja
Hurme malog izgleda izuzetno su ukusne i korisne. 280 kalorija sadrži samo 100 grama sušeni urmi . Oni su vrlo bogati šećerom, antioksidantima i ugljikohidratima, mineralima i elementima u tragovima, a sadrže i sve vitamine, osim vitamina E.
Nevjerojatne Blagodati Soka Od Papaje
Ako se želite razmaziti nečim egzotičnim, vrlo ukusnim i jednako korisnim - isprobajte papaju! Bogat vitaminima, zdravim hranjivim tvarima i antioksidantima, njegov sok ima brojne blagodati za tijelo, što ga čini plodom visoke medicinske vrijednosti.
Nevjerojatne Blagodati Soka Od Brusnice
Sok od borovnice - ovaj čarobni eliksir, ima nevjerojatna svojstva. Nepogrešivo otkriva bakterije i uklanja ih. Upala mokraćnog sustava, poznatija kao cistitis, bolno je poznata svakoj drugoj osobi. Cistitis je popraćen čestim odlaskom na WC, bolovima i peckanjem prilikom mokrenja.
