2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Gotovo da nema osobe koja ne voli krumpir. Jedemo ih pržene, pečene, kuhane i u kombinaciji s gotovo svime. Štoviše, korjenasto povrće sadrži mnogo korisnih tvari koje nam pomažu da budemo zdravi.
U pozadini svih kulinarskih mogućnosti koje pruža krumpir, malo ljudi zna da za nas ima nevjerojatne koristi čak i u sirovom stanju. Naravno, nije pitanje konzumiranja dok su sirovi, već korištenja kao učinkovitog sredstva za njegu kože.
Krumpir sadrži ogromnu količinu nerafiniranog škroba, bogatog ugljikohidratima i vitaminom C. Ti su proizvodi neophodni kako bi koža bila zdrava i elastična i na kraju, ali ne manje važno - s manje bora.
S nekoliko kriški sirovi krumpir na primjer, možemo se riješiti podočnjaka ispod očiju. Potiču cirkulaciju krvi, pomažu u stezanju krvnih žila na području na kojem su postavljene i ublažavaju upalu. Zato zaboravi na kriške krastavca na neko vrijeme i probaj sirovi krumpir.
Ova zelena boja također vam može pomoći ukloniti tamne mrlje na licu. U posudu naribajte krumpir, dodajte polovicu ribanog krastavca. Dodajte dvije žlice jabučnog octa.
Dobro umijesite da nastane homogena smjesa. Pomoću vate nanesite smjesu na lice kao masku i ostavite da djeluje 15-20 minuta. Nakon isteka ovog vremena dobro operite lice toplom vodom.
Sirovi krumpir također može pomoći u zaustavljanju starenja kože. Za to nisu potrebni komplicirani recepti, već jednostavno masirajte lice kriškom sirovog krumpira svaku večer, a zatim umijte lice toplom vodom. Škrob u krumpiru hrani kožu i pomaže u stvaranju kolagena.
Ništa manje koristan nije ni sok od sirovi krumpir. Sadrži snažne antioksidativne spojeve koji ga čine prirodnim lijekom za bolove u mišićima i zglobovima. Dodavanjem u prehranu kontrolirat ćete neravnotežu u upalnim procesima u tijelu, istovremeno ublažavajući bol.
Zbog bogatog sadržaja vitamina C, sok od krumpira jača imunološki sustav, a antioksidanti u njemu pomažu u oslobađanju našeg tijela od štetnih toksina. Također podržava rad kardiovaskularnog sustava, normalizira probavu, pa čak i pomaže protiv gihta.
Svatko može lako napraviti sok od krumpira kod kuće. Trebaju vam tri krumpira i čaša vode. Ogulite krumpir, narežite ga na nekoliko dijelova i zgnječite u blenderu s čašom vode. Nakon što nestanu sve grudice, podijelite smjesu u dvije doze i pijte je ujutro i navečer.
Preporučeni:
Nevjerojatne Blagodati Fermentirane Hrane
Tijekom stoljeća stotine kultura i civilizacija usavršile su fermentaciju kao dobar način za očuvanje kvarljive hrane koja se lako kvari u toploj klimi. Općenito, fermentacija čuva hranu jer se u proizvodima razvijaju kultivirani mikroorganizmi koji ne dopuštaju rast bakterija koje proizvode kvare.
Nevjerojatne Blagodati Soka Od Mrkve
Osim što je ukusna, mrkva je izuzetno korisna. Izvor su nekih vrlo važnih hranjivih sastojaka za zdravlje. Stručnjaci preporučuju svakodnevno pijenje soka od mrkve, a blagodati toga bit će vidljive tek za tjedan dana. Da vas uvjerimo, evo nekih nevjerojatnih blagodati soka od mrkve:
Nevjerojatne Blagodati Datulja
Hurme malog izgleda izuzetno su ukusne i korisne. 280 kalorija sadrži samo 100 grama sušeni urmi . Oni su vrlo bogati šećerom, antioksidantima i ugljikohidratima, mineralima i elementima u tragovima, a sadrže i sve vitamine, osim vitamina E.
Nevjerojatne Blagodati Soka Od Papaje
Ako se želite razmaziti nečim egzotičnim, vrlo ukusnim i jednako korisnim - isprobajte papaju! Bogat vitaminima, zdravim hranjivim tvarima i antioksidantima, njegov sok ima brojne blagodati za tijelo, što ga čini plodom visoke medicinske vrijednosti.
Blagodati I Rizici Jedenja Sirovog Voća
Konzumaciju sirovog voća preporučuje većina stručnjaka, jer na taj način zadržavaju sve vrijedne tvari koje sadrže. Također treba imati na umu da većinu voća treba jesti neoguljenu, jer mnoga od njih sadrže vrijedne vitamine u kori. Važno je da se sve voće dobro opere i da se zna da se količina voća karotena, vitamina C i P potrebnog ljudskom tijelu može dobiti u cijelosti iz voća.
