2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mackie bobica / maqui bobica / su mali plodovi ljubičaste boje koji rastu u dalekoj Patagoniji. U dalekoj prošlosti Indijanci su lišće, stabljike i plodove maki bobica konzumirali protiv raznih bolesti. Maki bobica trenutno se smatra najmoćnijim antioksidansom na svijetu. Maki bobicu Indijanci beru na tradicionalan način. Spaljuju savitljive grane stabla i sakupljaju otpalo voće, a zatim ostaju otpale grančice i lišće ispod stabla radi učinkovitije gnojidbe.
Sastav bobica maka
Mackie bobica s pravom se naziva jednim od najpoznatijih superplodova našeg vremena. Bogat je izvor vitamina A i C, željeza, kalija i kalcija. Sadrži puno proteina, minerala i vlakana. Maki bobica ima ogromnu koncentraciju antocijanina, posebno delfinidina. Ovo voće sadrži veliku količinu polifenola.
Blagodati bobica maka
Visoke razine delphinidina u bobica maka čine ga jednim od najvrjednijih prirodnih protuupalnih lijekova. Pomaže kod raznih upalnih bolesti - od artritisa do dijabetesa. Njegova je najveća prednost nedostatak nuspojava karakterističnih za obične protuupalne lijekove.
Mackie bobica moćan je antioksidans koji značajno pomaže u borbi protiv lošeg kolesterola u krvi. To znači da je ovaj organski proizvod izvrstan resurs u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti, od kojih su najčešći srčani udar, moždani udar i blokada arterija.
Istraživanja to pokazuju bobica maka vrlo moćan antioksidans koji pomaže u zaštiti ljudskog tijela od velikog broja bolesti uzrokovanih oksidacijom slobodnih radikala. Jedna od najopasnijih takvih bolesti je rak. Mackie bobica zaustavlja proces starenja; održava razinu šećera u krvi i pomaže u kontroli proupalnih citokina i enzima koji uzrokuju upalu.
Mackie bobica jača kosti, štiti kožu od štetnih sunčevih zraka, dok je čini mekšom i blistavijom.
Gubitak kilograma uz bobice maka
Mackie bobica značajno pojačava metabolizam procesa u tijelu, što pomaže procesu mršavljenja. Prema brojnim studijama, ljudi koji koriste maki bobice za mršavljenje postižu željene rezultate i što je najvažnije - održavaju novu težinu i šire. Kao što je poznato, jedan od najvećih problema mršavljenja je lagan povratak izgubljene težine nakon prestanka dijete. Stručnjaci tvrde da maki bobica sprečava ovaj proces. Mackie bobica uklanja toksine i kemikalije iz tijela, promiče zdravo mršavljenje.
Mackie bobica protiv starenja
S godinama stanice u ljudskom tijelu postaju sve pogođenije djelovanjem slobodnih radikala. Kao rezultat toga, organi postupno počinju starjeti. Tijelo je izgradilo niz zaštitnih mehanizama protiv ovog procesa trošenja, ali sam zaštitni sustav također slabi s godinama. Dodatak antioksidansa jelovniku ima velike prednosti zbog svog restriktivnog učinka na štetne slobodne radikale. Najprikladniji antioksidans je bobica maka, zbog dokazanih svojstava.
Upotreba bobica maka
U našoj zemlji ovaj snažni antioksidans nije toliko poznat. Nalazi se u raznim dijetalnim tabletama, koristi se u kozmetici i medicini. Bobica makija može se naći u organskim trgovinama u obliku svježe smrznutog i osušenog praha.
Izbor i čuvanje maka
Mackie bobica je vrlo korisno voće, ali nažalost vrlo kratko traje. Gotovo odmah nakon odvajanja počinje se kvariti, što onemogućava njegov prijevoz u različite dijelove svijeta u svježem obliku. Iz tog je razloga maki bobica dostupna u sušenoj verziji. Sušenje bobica maka provodi se brzim smrzavanjem plodova i njihovim naknadnim zagrijavanjem. Na taj način smrznuta voda isparava. To omogućuje očuvanje što više korisnih tvari.
Preporučeni:
Acai Bobica
Acai bobica (Acai bobica) je malo ljubičasto voće veličine trešnje. Raste u šumama oko Amazone, a njegov okus možemo definirati kao vrlo ugodnu kombinaciju orašastih plodova i kupina. Bobica Acai kod nas je relativno nepoznata, ali neke kulture stoljećima koriste njezina ljekovita svojstva.
Medvjeđa Bobica
Medvjeđa bobica / Arctostaphylos uva-ursi Asteraceae / mali je trnoviti grm koji raste u visokim dijelovima Europe. Grm ima slatke male crvene plodove koji izgledaju poput grožđa. Dostiže visinu od 20 cm, cvjeta u kolovozu-rujnu. Karakterizira je crvenkastosmeđa kora na stapkama, mali, ali dobro oblikovani listovi, između kojih se uvlače sitni plodovi.
Čarobna Svojstva Bobica Inka
Ako nikada niste imali priliku probati ovo izvanredno voće, Inka bobica , to definitivno trebate učiniti. Bobica Inke, poznata i kao physalis, jedna je od najukusnijih superhrana koju ćete naći na tržištu. U osnovi, bobica inke jednogodišnja je biljka iz obitelji krumpira.
Deset Razloga Za Konzumaciju Goji Bobica
Goji bobica, superhrana koja kod nas stječe sve veću popularnost, mora biti prisutna na vašem jelovniku. Njegov prijem donosi brojne prednosti. Evo ih: Bolja probava. Voće pospješuje proizvodnju probavnih bakterija i probiotika u probavnom traktu.
Što Je Goji Bobica I Za što Je Dobra
Goji bobica je plod biljke Licium barbarum. Raste uglavnom u Aziji i jugoistočnoj Europi. Kaže se da je to hrana dugovječnosti, ljepote, zdravlja i mladosti. Sadržaj vitamina, minerala i aminokiselina u goji bobicama šest je puta veći nego u peludi pčela.
