2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tapioka, koja se najčešće koristi u pudingima, škrob je napravljen od korijena biljke kasave. Može se naći u granulama, pahuljicama ili u prahu, iako je najčešće u obliku malih okruglih kuglica.
S tapiokom možete raditi slatka jela ili ga jednostavno koristiti kao sredstvo za zgušnjavanje. Naravno, tapioka s malo masnoća i visokim udjelom ugljikohidrata može se koristiti umjesto kukuruznog škroba ili brašna za zgušnjavanje umaka i juha.
Tapioka je važna za rast mišića. Izvrstan je izvor proteina u velikim količinama i može poboljšati rast mišića i ojačati ih.
Tapioka sadrži obilje kalcija. Održava krvni tlak i poboljšava kolesterol u krvi.
Visok sadržaj kalija koji se nalazi u tapioci povećat će cirkulaciju krvi i istovremeno smanjiti stres na kardiovaskularni sustav. Dobar je izvor energije. Mnogima od nas ponestane energije i prije nego što je dan završen. To je vjerojatno zbog činjenice da ne jedemo dovoljno ugljikohidrata. Zdravo rješenje ovog problema bila bi tapioka.
Foto: Elena
Ovo je brz, jednostavan i zdrav način uštede energije koja će iskoristiti dan. Ako imate prekomjernu težinu ili znate nekoga tko jest, ponudite probati tapioku. To je zdrav način za mršavljenje i izgradnju mišića.
Tapioka pomaže u ublažavanju simptoma kao što su plinovi, nadutost i nadimanje. Poboljšava razinu kolesterola i održava tijelo zdravim.
Tapioka također kontrolira urođene nedostatke. Sadrži folnu kiselinu i kompleks vitamina B koji omogućuju zdrav i stalan rast fetusa i čine bebu manje sklonom urođenim manama.
Tapioka je također dobra hrana za vaše živčano zdravlje. Sadrži vitamin K, koji može potaknuti osteotropno djelovanje. Dobar je i za mozak. Vitamin K čini vas manje sklonima bolestima poput Alzheimerove bolesti.
Preporučeni:
Recept Koji će Vas Probuditi Puni Energije
Recept za dobro zdravlje je poznato već dugo. Riječ je o mješavini prirodnog meda i ružičaste himalajske soli koja se stavlja ispod jezika svake večeri prije spavanja. Himalajska sol je kristalna prirodna i najčišća sol na Zemlji. Bogat je mineralima i energijom.
Koja Su Hrana Brzi Izvori Energije
Mnoge namirnice mogu pomoći u povećanju energije u tijelu. Izvori brze energije omiljeni su ranoraniocima, sportašima i zaposlenima kojima treba više energije da provedu dug dan. Vjerojatno najpoznatiji post izvor energije je kofein. Najčešće se nalazi u kavi, čaju i čokoladi, ali sastojak je mnogih energetskih pića.
Suho Voće Nevjerojatan Je Izvor Energije
Suho voće nije samo ukusno već i vrlo dobro za zdravlje. Imaju visok sadržaj šećera, što tijelu daje više energije. Grožđice se smatraju najkorisnijima u sušenom obliku. Napajaju osobu snagom, pa su se u prošlosti robovi hranili s njima kako bi mogli više raditi.
Ako Cijena Električne Energije Raste, Raste I Cijena Kruha
Ako cijena električne energije poraste, kruh i tjestenina također će porasti za oko 10 posto, kažu proizvođači. Industrija kaže da su troškovi života između 5 i 12 posto njegove konačne vrijednosti. Ako se ne pokupe cijena kruha , pekarskom sektoru prijete bankroti i masovna otpuštanja.
Hrana Za Više Energije
Osjećate li stalni umor zbog mahnitog ritma života koji nas prati svaki dan? Uzrok takvih stanja je nedostatak energije. Postoje tisuće načina kako ga povećati, a jedan od najpopularnijih je hranom. Svi znaju da trebate dobro odabrati svoj jelovnik kako biste imali snage i uživali visoku vitalnost.
