2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Suho voće nije samo ukusno već i vrlo dobro za zdravlje. Imaju visok sadržaj šećera, što tijelu daje više energije. Grožđice se smatraju najkorisnijima u sušenom obliku.
Napajaju osobu snagom, pa su se u prošlosti robovi hranili s njima kako bi mogli više raditi. U sušenom obliku plodovi su bogati borom, magnezijem, manganom i drugima. Suhe šljive su prekrasan lijek protiv zatvora. Ukusni pekmez od šljiva preporučuje se u narodnoj medicini kod probavnih tegoba i problema s peristaltikom. U kombinaciji s alojom njegovo djelovanje je pojačano.
Evo narodnog recepta: Sameljite 100 g suhih smokava, suhih šljiva i lista aloe. Dodajte 100 g čistog meda. Ova smjesa olakšava rad probavnog i izlučujućeg sustava. Suhe smokve idealno su rješenje za kašalj i bronhitis. Od svih plodova datulje se najteže i najduže suše. To se događa u roku od 1 godine.
Osušeni urmi sadrže puno voćnog šećera. Potrebno je jesti samo 3-4 datulja dnevno kako bismo pokrili dnevnu potrebu za željezom. Suhe jabuke također su bogate željezom. Povećavaju imunitet i tjeraju depresiju.
Sljedeća po ljekovitim svojstvima suhog voća je banana. Ovo je voće vrlo važno za zdravlje. Smanjuje rizik od srčanih bolesti jer je bogat kalijem. Također pomaže u obnavljanju kostiju, zuba i jetre.
Ukusno ili ne, ne biste trebali pretjerivati sa suhim voćem, jer postoji rizik od povišenog šećera u krvi ili pokretanja alergija. Suho voće je neizostavno s visokim udjelom hranjivih sastojaka.
Najbolje ga je konzumirati tijekom dijete, posta ili u danima istovara. Velika količina celuloze u njima apsorbira štetne metaboličke proizvode i baca ih, a smanjuje kolesterol.
Suho voće može nadomjestiti štetni bijeli šećer i zasladiti ih na prirodan način. Ako su plodovi jako suhi, ne peru se, ali se mogu hidratizirati parom. Jedite suho voće i budite zdravi!
Preporučeni:
Suho Voće Korisnije Je Od Svježeg
Nutricionisti savjetuju da naš jelovnik obogatimo suhim voćem, ističući marelice, jabuke, datulje, smokve, grožđice, suhe šljive. Nabrojani plodovi bogate su topivom celulozom i imaju nizak glikemijski indeks. Ovo je pokazatelj koji odražava brzinu razgradnje hrane u tijelu i pretvaranja u glukozu.
Tapioka - Neizostavan Izvor Energije
Tapioka, koja se najčešće koristi u pudingima, škrob je napravljen od korijena biljke kasave. Može se naći u granulama, pahuljicama ili u prahu, iako je najčešće u obliku malih okruglih kuglica. S tapiokom možete raditi slatka jela ili ga jednostavno koristiti kao sredstvo za zgušnjavanje.
Suho Voće - Prirodno Pecivo
Suho voće su delicije iz prirode. Ukusno poput peciva, ali korisno kao i svježe voće, suho voće prirodni je multivitamin. Pravo suho voće 100% je prirodni proizvod i ne sadrži umjetne pojačivače. Suho voće je koncentrirana hrana, tj. sadrže vrlo malo vode.
Suho Voće - Alternativa Kolačima
Suho voće dragocjen je prehrambeni proizvod i to je poznato od davnina. O tome svjedoče arheološki nalazi. Ljudi su odavno otkrili da su sunčeva svjetlost i zrak sposobni produžiti život nekih biljaka do sljedeće žetve. Suvremeni način života pretvara suho voće u uistinu neprocjenjiv proizvod, jer kombinira omiljeni slatki okus mnogih ljudi, a ujedno je i dobar za zdravlje.
Suho Voće Liječi živce I Bolan Ciklus
Prije suhih datulja i grožđica u svakoj su se kući mogli naći samo praznicima, dok su danas, kad je suho voće svugdje slobodno, nezasluženo zaboravljeni. Hurme, na primjer, stimuliraju srce, prekrasan su tonik i imunostimulans, jačaju nakon duge bolesti.
