2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jedna od prvih kultiviranih biljaka ikad bila je potočarka. Koristili su ga drevni grčki i rimski vojnici zbog svoje snage i izdržljivosti. U sedamnaestom stoljeću poznati engleski travar Nicholas Culpepper preporučio je napitak potočarke za čišćenje lica od mrlja i prištića. Indijanci u Americi koristili su biljku protiv bolova u jetri i bubrezima.
Vodenjak je vodena biljka. Danas su dokazane njegove navodne koristi u antici. Tijekom godina ljudi su uzgajali biljku. Vrtna potočarka je zeleno lisnato povrće, stoji pored ostalih superhrana.
Domovina potočarke je Euroazija. Odatle se proširio u Sjevernu Ameriku, Kanadu i Sjedinjene Države. Divlja potočarka najčešće se nalazi u blizini potoka, korita, jezera, potoka i rijeka. U kuhanju se koristi samo vrtna potočarka.
U doba kraljice Viktorije u Engleskoj potočarka je bila poznatija kao kruh siromaha. U to je vrijeme biljka bila lako dostupna i niža je klasa kruh zamijenila potočarkom. To je uspjelo zahvaljujući hranjivim sastojcima sadržanim u biljci.
Samo 80 grama povrća daje preporučenih pet porcija voća i povrća dnevno. Također se tvrdilo da štiti od skorbuta i da se konzumira kao preventivna mjera. Smatra se da je čak i Hipokrat koristio svježe stabljike potočarke za liječenje bolesnika s raznim bolestima.
Potočarka ima svoja korisna svojstva zahvaljujući vitaminima A, C i E, kao i elementima u tragovima poput folata, kalcija i željeza. Sadrži i flavonoide, hidrocinaminske kiseline, glukozinolate i lutein.
Zanimljivo je da je potočarka iako zadovoljava niskokalorično povrće. To ga čini prekrasnim dodatkom, a zašto ne i ključnim sastojkom bilo koje prehrane. Gotovo 90% kalorija u povrću je u obliku proteina. Njegov unos aktivira brzu razgradnju tvari, pomaže u čišćenju tijela i daje snagu i energiju.
Preporučeni:
Od Hrkanja Spasit će Vas Deset Biljaka
Hrkanje može biti dosadan, pa i neugodan problem. Nastaje zbog suženja dišnih putova u grlu ili začepljenja nosa. Međutim, prije nego što se umorite i odlučite prigušiti dosadni zvuk koji dolazi od vašeg partnera i pretvoriti svoje noći u zamorno iskušenje, prvo isprobajte ovo bilje koje se može uspješno nositi s problemom, a da vam se ne presudi.
Snaga Biljaka! 5 Dobrih Razloga Da Ih Konzumirate
Mnogi ljudi sumnjaju u jedenje različitih biljaka. Najčešći razlog je taj što ne zasićuju meso ili neku drugu hranu iz smrznute sastojine. Ali istina je vrlo različita. Evo 5 razloga zašto bismo trebali naglasiti prehranu biljaka. 1. Protiv upale Zelene biljke vrlo se dobro bore protiv upala u tijelu.
Omiljena Hrana Horoskopskog Znaka Vodenjak
Vodenjak je ljetnikovac u zodijaku. Žive po vlastitim standardima i čvrsto vjeruju da jednog dana mogu svijet učiniti boljim mjestom za sve nas. Jedino što se s vremenom gotovo ne mijenja su njihove prehrambene navike. Predstavnici horoskopskog znaka Vodenjak mogu se lako prilagoditi novim kulturama i spremno isprobati nešto novo.
Što Vodenjak Voli Jesti?
Predstavnici horoskopskog znaka Vodenjak jednako uživaju u izvrsnim delicijama i najosnovnijoj hrani pripremljenoj na vatri u šumi. Prehrana za Vodenjaka nije toliko važna, za njega je to način komunikacije s ljudima. Kad se mora hraniti, Vodenjak se osjeća stvarno depresivno.
Zlatna Pravila Prehrane Jednog Od Prvih Jogija Indre Devija
Indra Devi , čije je pravo ime Eugenia Peterson, bila je jedna od prvih žena koje su se bavile jogom i popularizirale joga Širom svijeta. Peterson je rođen 1899. u Rigi od ruske operetne glumice i bankara švedskog podrijetla. Evgenia je nekoliko puta promijenila način života.
