2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Osnova svih smoothieja su voćni kašice (i neko povrće). Za razliku od svježih sokova i svježih sokova, smoothieji sadrže više vlakana jer je voće mljeveno, a ne cijeđeno.
Prvi smoothieji pojavili su se 1930-ih proizvodnjom električnog miješalice u Sjedinjenim Državama, a sastojali su se od voćnih pirea i leda. Sedamdesetih godina prošlog stoljeća otvorio je svoja vrata lanac Smoothie King koji ima barove diljem Sjedinjenih Država. Promovira nevolje kao zdravu hranu za zaposlene ljude koji nemaju vremena pasirati hranu kod kuće. Krajem stoljeća bili su već izuzetno popularni u svijetu i već su se prodavali u supermarketima.
Vodeći svjetski brendovi već nude svoje "tekuće voće" u bocama s natpisom smoothie. No, je li moguće da nam smoothie u boci daje kvalitete svježe cijeđenog soka? Da, to se radi kroz tzv. pasterizacija. U njemu se zagrijavanjem uništavaju mikroorganizmi koji uzrokuju fermentaciju i kvarenje voća - kvasac, plijesan, bakterije. To osigurava mikrobiološku čistoću, ali zadržava okus i korisna svojstva ploda.
Naravno, smoothie možemo raditi i kod kuće. No koliko god bilo lako, ipak treba vremena, barem da se voće opere, očisti i nareže. Zato u užurbanoj svakodnevici možemo vjerovati slatkišima u bocama provjerenih marki. Nemaju dodani šećer ili kiseline. Pasterizirano piće prikladno je za upotrebu do isteka roka valjanosti navedenog na čepu.
Tako s jednom malom bocom dobivamo hranjivu raznolikost od 6 plodova odjednom. A ako nemamo vremena jesti cijelo voće, tada je flaširana u boci dobra i zdrava alternativa.
Preporučeni:
Je Li Palmino Ulje Korisno Ili štetno?
palmino ulje izuzetno je raširen po cijelom svijetu i njegova potrošnja i dalje raste. Međutim, postoje sporovi o njegovom utjecaju na ljudsko zdravlje. Neki to tvrde korisno je palmino ulje , ali drugi ukazuju na štetne učinke na kardiovaskularni sustav.
Voda U Boci Sadrži Preko 24.500 Kemikalija
Voda u plastičnim bocama sadrži više od 24.500 kemikalija, od kojih su neke štetne za naše tijelo, piše časopis PLoS One, pozivajući se na njemačku studiju. Istraživači su analizirali osamnaest različitih uzoraka mineralne vode u plastičnim bocama kupljenim u Francuskoj, Italiji i Njemačkoj.
Voda U Boci Uzrokuje Rak
Pijenje vode iz plastičnih boca s vremenom može ozbiljno oštetiti zdravlje, kažu njemački stručnjaci. Na ovu opasnost upozorava i Udruga aktivnih potrošača. Dame često vole napuniti bocu vode prije kratkog ili dugog putovanja. Međutim, ova se praksa pokazuje izuzetno opasnom, jer toplina u vozilu reagira s kemikalijama u plastici boca koje emitiraju dioksine u vodu.
Crveno Vino Je Korisno Ili štetno
Svi smo čuli da je čaša crnog vina dobra za srce. Također smo čuli da alkohol šteti cijelom našem tijelu, posebno jetri. Pa ispada da smo u dilemi - je li korisno crno vino ili ne? Istina je da studije pokazuju da crno vino smanjuje rizik od mnogih bolesti.
Je Li Meso S Roštilja Korisno Ili štetno?
Kuhanje roštilja i pečenje na roštilju može biti problematično iz dva razloga. Prvo, ugljen i drvo sagorijevaju i emitiraju "prljave" elemente, ne samo ugljikovodike, već i male čestice čađe koje onečišćuju zrak i mogu pogoršati probleme sa srcem i plućima.
