2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jestivi kvasac stekao je ogromnu popularnost posljednjih godina. Razlog - sve više ljudi odlučuje jesti biljne proizvode, ili takozvano veganstvo. Primjerice, popularan je aditiv u biljnom siru. I
ima mnogo blagodati - bogat je vitaminima B i ima okus poput parmezana. Dolazi u obliku praha ili pahuljica, pa stoga savršeno zamjenjuje parmezan u tjestenini ili salatama. Iako sadrži važne hranjive sastojke, poput vitamina koje smo već spomenuli, on također ima potencijalne nuspojave. Što su oni šteta od kvasca iz hrane?
Kvasac iz hrane može uzrokovati crijevne probleme. Razlog - vrlo je bogat vlaknima. Samo 2 žlice sadrži 5 grama, što je 1/5 preporučene dnevne doze. Previše vlakana lako može dovesti do proljeva ili bolova u trbuhu, pa ne biste trebali pretjerivati s kvascem ako je to vama nepoznat proizvod.
Kvasac može izazvati migrenu. Sadrži aminokiselinu tirozin, koja kod nekih ljudi može dovesti do neugodnih glavobolja. Tirozin djeluje izravno na središnji živčani sustav jer luči razne hormone. Ti hormoni, pak, mogu dovesti do visokog krvnog tlaka. Posljedica toga mogu biti migrene. Međutim, ove kiseline mogu uzrokovati i izravno.
Osip je još jedan mogući nuspojava jedenja kvasca. Jedna žlica sadrži više od 38 grama niacina, što je dvostruka preporučena dnevna doza. Važan je za neke procese u našem tijelu - brine se o pravilnom funkcioniranju metabolizma, ali velike doze od njega mogu zacrveniti lice. Nuspojava se obično javlja oko 20 minuta nakon konzumiranja visokih doza niacina.
Neki ljudi mogu imati i netrpeljivost prema ovom dodatku. Obično se javlja kod ljudi koji pate od sindroma iritabilnog crijeva ili Crohnove bolesti. Prema nekim studijama, čak i u odsustvu netolerancije, prehrambeni kvasac može pogoršati ova stanja, pa je važno slušati svoje tijelo kada reagira na određeni proizvod.
Preporučeni:
Zdravlje Misije - Moguće
Navikli smo definirati zdravlje kao odsutnost bolesti. Zapravo, u mnogim dijelovima svijeta danas mnogi zdravstveni radnici još uvijek primjenjuju ovu zastarjelu paradigmu. Međutim, poanta je u tome da ovaj pogled na zdravlje ne uzima u obzir druge čimbenike koji također neizravno utječu na njega, kao što su kvaliteta sna, stres, prehrana i naše emocionalno stanje.
Zdravi Tost Bez Kruha - Sada Je Moguće
Svi vole ukusne zdravice. Za doručak, međuobrok ili kao glavni obrok - sendviči su uvijek dobar izbor. Međutim, kada smo na dijeti ili se trudimo hraniti zdravo, navikli smo izuzimati ukusne toste sa svog svakodnevnog jelovnika. Međutim, to uopće nije potrebno.
Dijeta Od Sladoleda - Je Li To Moguće?
Trećina žena širom svijeta ne voli svoju figuru i cijeli život nastoji pronaći odgovarajući recept za povratak u normalu. Svi mrze ograničenja, pa kad je netko negdje spomenuo sladoled dijeta , žene su masovno napadale, ne razmišljajući je li zaista moguće da takvo što postoji.
Koje Su Najveće Moguće Greške U Kuhinji
Za pripremu ukusne hrane kod kuće potrebno je puno strpljenja i posebno slobodnog vremena. Međutim, većina dama radi i žuri kad kuha, zbog čega često čine velike pogreške. Studija foodpande uklonila je najčešće greške žena tijekom kuhanja i rangirala ih.
Gubitak Kilograma S čokoladnom Tortom - Moguće Je
Koja dama može odbiti ukusni komad torte, na primjer uz kavu, na slobodan dan ili u pauzi za ručak … ili samo tako. Ljubav između djevojaka i torte poslovična je. No sanjajući kako jedete kolače, nećete osjetiti kako ste se udebljali nekoliko kilograma, od kojih se ne možete riješiti.
