2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svi vole ukusne zdravice. Za doručak, međuobrok ili kao glavni obrok - sendviči su uvijek dobar izbor. Međutim, kada smo na dijeti ili se trudimo hraniti zdravo, navikli smo izuzimati ukusne toste sa svog svakodnevnog jelovnika. Međutim, to uopće nije potrebno.
Ispada da postoji opcija u kojoj ćete jesti ukusni tost, koji je lišen visokokaloričnog kruha. To je moguće sa slatkim krumpirom. Ukusni recepti za tost prikladna su alternativa svima koji žele zadržati ukusni tost na svom jelovniku.
Slatki krumpir bogati su sporim ugljikohidratima i omega-3. Osim što su korisni, imaju i prekrasan ukus.
Za izradu ukusnog sendviča potreban vam je batat. Narežite ga na tanke ploške i stavite u toster. Ako ih nemate, složite ih na papir za pečenje i stavite peći.
Tostirane kriške batata vaša su osnova za sendvič. S njim možete pripremiti bilo koji sendvič koji želite. Za ljubitelje slane mediteranske kuhinje na vrh možete složiti malo tunjevine, sitno nasjeckani crveni luk. Začinite žlicom obične ili vegetarijanske majoneze.
Druga mogućnost je tostiranje s maslacem od kikirikija i bananom. Ako začinite tahini od lješnjaka, rezultat će biti više nego dobar.
Za ljubitelje izuzetno zdravih grickalica je sendvič s avokadom, šipkovom soli, paprom i nekoliko kapi limunovog soka. A ako ne možete odoljeti, napravite jednu od sve tri mogućnosti.
Preporučeni:
Moguće Nuspojave Prehrambenog Kvasca
Jestivi kvasac stekao je ogromnu popularnost posljednjih godina. Razlog - sve više ljudi odlučuje jesti biljne proizvode, ili takozvano veganstvo. Primjerice, popularan je aditiv u biljnom siru. I ima mnogo blagodati - bogat je vitaminima B i ima okus poput parmezana.
Zdravlje Misije - Moguće
Navikli smo definirati zdravlje kao odsutnost bolesti. Zapravo, u mnogim dijelovima svijeta danas mnogi zdravstveni radnici još uvijek primjenjuju ovu zastarjelu paradigmu. Međutim, poanta je u tome da ovaj pogled na zdravlje ne uzima u obzir druge čimbenike koji također neizravno utječu na njega, kao što su kvaliteta sna, stres, prehrana i naše emocionalno stanje.
Jesti Bez Kruha Bio Je Grijeh
Stanovnici drevne Grčke vjerovali su da onaj koji sjedi za stolom bez kruha čini strašni zločin. Prije mnogo stoljeća, u drevnoj Indiji, najveća kazna za teške prijestupe bila je zabraniti vam jesti kruh. Prije mnogo stoljeća ljudi nisu imali znanstvenike koji bi zabranjivali kruh.
Dijeta Od Sladoleda - Je Li To Moguće?
Trećina žena širom svijeta ne voli svoju figuru i cijeli život nastoji pronaći odgovarajući recept za povratak u normalu. Svi mrze ograničenja, pa kad je netko negdje spomenuo sladoled dijeta , žene su masovno napadale, ne razmišljajući je li zaista moguće da takvo što postoji.
Ne Odričite Se Kruha Ako želite Biti Zdravi
Mnoge poznate i uspješne dijete isključuju konzumaciju kruha i većine tjestenine sa svog jelovnika. Činjenica je, međutim, da jedenje kruha ima koristi za ljudsko zdravlje. U ovom je slučaju važno odabrati proizvod u čiji smo sadržaj sigurni - u kruh nije trebalo dodati šećer i zasićene masti.
