2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
U sezoni prejedanja ne možemo zanemariti štetnu štetu koju pretjerane količine hrane nanose našem tijelu. Dakle, prije nego što posegnete za samo još jednim zalogajem, dobro je razumjeti što se događa s našim probavnim sustavom kada konzumiramo previše hrane, prenosi The Independent.
Želudac je mišićna vrećica koja se nalazi u trbuhu. Kad je prazan, obično nije veći od šake. Međutim, on se može proširiti i doseći puno veći volumen. Također proizvodi kiselinu da dobro probavi hranu.
Nakon što hrana prođe kroz želudac, odlazi u tanko crijevo, gdje se probava nastavlja i razgrađene hranjive tvari apsorbiraju u krvotok. Tanko se crijevo spaja s debelim crijevom, gdje se usisava samo voda i soli, a ostaci se odbacuju.
Možda ste se pitali zašto osjećaj gladi ide ravno u osjećaj da ste siti do vrha, a da ništa ne osjećate u sredini. To je zato što dolazi do kašnjenja dok signali iz punog želuca ne dođu do mozga.
Naše tijelo ima vrlo složen način komuniciranja s nama kad smo gladni ili siti, zahtijevajući brojne hormone koji se stvaraju kao odgovor na prisutnost ili odsutnost hrane u probavnom sustavu. Ako smo konzumirali pravu količinu hrane, osjećamo osjećaj sitosti - sitosti koja potiskuje želju za jelom.
Dva najvažnija hormona su grelin i leptin. Grelin povećava apetit, a leptin ga smanjuje. Proizvode se uglavnom u želucu i masnim stanicama. Grelin obično ima najvišu razinu prije nego što pojedemo, a zatim počne opadati. Leptin govori mozgu da smo siti. Može se pretpostaviti da će ljudi s više masnih stanica proizvoditi više te će stoga htjeti jesti manje, ali to nije slučaj. Pretile osobe razvijaju rezistenciju na leptin, što znači da trebaju proizvoditi više da bi imale učinka i smanjile apetit.
Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu kad posežete za dodatnom hranom.
Hranu može uzimati na samo dva načina - da nastavi kroz probavni sustav ili da se vrati tamo odakle je došla, u obliku povraćanja. Prejedanje dovodi do probavnih smetnji i žgaravice. Tijelo mora preusmjeriti puno svoje energije kako bi probavilo hranu, zbog čega se osjećamo umorno i pospano.
Želudac može puknuti od prejedanja. Zabilježeni su slučajevi u kojima je želudac toliko pun da dolazi do perforacije i potrebno je hitno kirurško liječenje.
Prejedanje može uzrokovati smrt. To je vrlo rijetko, ali dogodilo se zbog puknuća jednjaka ili želuca.
Preporučeni:
Što Se Događa S Tijelom Kada Pijete Zeleni čaj?
Pijenje zelenog čaja sastavni je dio japanske tradicije. Međutim, posljednjih je godina njegova konzumacija postala popularna na Zapadu, jer su otkrivene one divne svojstva zelenog čaja . Doprinos koji ovo piće može imati za naše zdravlje i tijelo je beskrajan.
Što Se Događa S Vašim Tijelom Nakon što Popijete šalicu Kave?
Kava je jedno od najpopularnijih pića širom svijeta. Mnogi ljudi ne mogu započeti dan bez čaše aromatičnog napitka, ali što se zapravo događa s našim tijelom kad popijemo kavu? U sljedećim redovima pogledajte kako kava utječe na naše tijelo.
Pijte Kuhanu Vodu Svaki Dan! Pogledajte što će Učiniti S Vašim Tijelom
Voda je osnova života. Nikada se ne bismo trebali toga lišavati, zamjenjujući ga drugim pićima, bez obzira na to koliko su zdrava (prema njihovim oznakama). Svaki dan moramo piti najmanje dvije litre bistre tekućine da bismo bili zdravi, slabi i u formi.
Što Se Događa S Našim Tijelom Kada Se Očisti?
Apsolutna čistoća prvi je korak ka stjecanju zdravog tijela. Svako nakupljanje ili zadržavanje mrtvih tvari ili drugih nečistoća u organizmima usporit će proces oporavka. Prirodni izvodni kanali su pluća, pore kože, bubrezi i crijeva. Znojenje je akcija kojom znojne žlijezde izbacuju toksine koji bi nam bili štetni da su ostali u tijelu.
Što Se Događa S Našim Tijelom Nakon čaše Alkohola?
Maksimum sigurna uporaba alkohola je do 14 doza tjedno, uporani su znanstvenici. To su, na primjer, 6 čaša vina srednje veličine. Ali i tada je alkohol toksičan. Što se događa s našim tijelom nakon čaše alkohola Sastojak koji u njemu stvara najviše problema je etanol.
