2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Detoksikacija tijela nećete biti cjeloviti bez pročišćavanja krvi. Da biste osigurali zdravu krv, također je potrebno očistiti bubrege i jetru. Prirodni pročišćivači krvi su kupus, limun i češnjak to mogu.
Voće bogato pektinom poput jabuka, krušaka i guave, hrana bogata vlaknima poput zobi, kao i dobra stara voda, također uklanjaju toksine iz krvi vašeg tijela. Zajedno čine vaš obavezni popis prirodnih pročišćivača krvi!
Krv je podcijenjeni junak vašeg tijela, pružajući organima kisik i hranjive sastojke potrebne za njihovo normalno funkcioniranje. Dobivanje dovoljno željeza i održavanje razine hemoglobina samo je jedan, ali vrlo važan aspekt zdrave krvi. Da bi održala krv čistom, potrebna joj je ravnoteža šećera u krvi, lipidi i minerala.
Uz to, organi poput bubrega i jetre koji pomažu u pročišćavanju krvi i uklanjanju toksina moraju biti u ispravnom stanju.
Ovdje kako očistiti krv prirodnim sredstvima! Brzi popis namirnica koje pomažu u detoksikaciji krvi.
1. Češnjak
Češnjak je antibakterijsko sredstvo koje čisti vaš sustav od virusa i parazita koji mu mogu naštetiti. Ovaj detoksikacijski proizvod uklanja višak masnoće iz krvi. Sukladno tome, češnjak snižava razinu lošeg kolesterola s lipoproteinima niske gustoće i ukupnu razinu serumskog kolesterola u tijelu. Kontaminacija krvi i tijela može biti posljedica izlaganja otrovnim metalima, što dovodi do različitih problema - od napadaja, do gubitka apetita i oštećenja mozga. Antioksidanti sadržani u češnjaku ne samo da pročišćavaju tijelo toksina općenito, već su u stanju podnijeti i blago do umjereno trovanje olovom.
Često ste izloženi ovom metalu kroz boje koje sadrže olovo, onečišćenu prašinu i druge. Češnjak može smanjiti sadržaj metala za čak 19% i ublažiti simptome trovanja poput glavobolje.
2. Šećerna trska
Ovaj popularni indijski proizvod - zlatno smeđi nerafinirani šećer, poznat je i kao dobar pročišćivač krvi. Vlakna koja sadrži pomažu u čišćenju probavnog sustava, sprječavaju zatvor i uklanjaju otpad iz tijela. Zbog visokog udjela željeza pomaže u nadoknađivanju nedostatka željeza i obnavljanju razine hemoglobina.
3. Kurkuma
Foto: yogitea
Kurkuma je nevjerojatan prirodni lijek za upalu. Pomaže u rješavanju problema s jetrom i održavanju njenog optimalnog funkcioniranja. A ovo je važno jer su jetra i bubrezi dva glavna centra za pročišćavanje krvi onečišćenja i njihovo uklanjanje iz tijela. Ako se ovaj zlatni začin pomiješa s mlijekom, tada se njegova pročišćavajuća svojstva udvostručuju. Mlijeko od kurkume važna je sastavnica prehrane za čišćenje jetre. U takvoj prehrani preporučuje se zlatno mlijeko - namačite 72 sata sa začinima poput papra, kardamoma, cimeta, klinčića i đumbira. Smatra se da ovo piće ne samo da vašem sustavu daje hranjive sastojke i tonus, već i pomaže tijelu da stvara nove crvene krvne stanice.
4. Jabuke, kruške i guava
Pektini koji se nalaze u voću poput jabuka, šljiva, guava i krušaka korisni su za čišćenje krvi. Pektini dolaze u kontakt ne samo s viškom masnoće u krvi i jetri, već i s teškim metalima i drugim štetnim tvarima i otpadom u krvotoku. Vlakna sadržana u ovom voću pomažu u uklanjanju masti, dok likopen i glutation doprinose uklanjanju otpada i kemikalija.
5. Limun
Topla voda s limunovim sokom preporučuje se kao dobro jutarnje piće za pročišćavanje krvi. Uklanja toksine iz probavnog trakta i čisti sustav. Topla voda pospješuje razgradnju masti, a također ublažava teret na bubrezima, dok vitamini i minerali sadržani u limunu pomažu tijelu u uklanjanju toksina. Vitamin C je osobito važan za tijelo da proizvodi glutation. Vaša jetra koristi ovaj spoj za pročišćavanje krvi od štetnih tvari.
6. Tamnozeleno lisnato povrće
Tamno zeleno lisnato povrće je po ukusu svih. Međutim, mogu biti vrlo korisni zbog obilnog sadržaja hranjivih sastojaka, vitamina A, B, C, folne kiseline i željeza. Antioksidanti sadržani u ovom povrću pomažu u uklanjanju štetnih slobodnih radikala koji oštećuju crvene krvne stanice. Ograničavajući štetu nanesenu slobodnim radikalima na krvnim stanicama, ovo povrće pomaže protoku novih stanica u krv. Možete odabrati kelj, špinat, salatu ili čak senf.
7. Kupus
Kupus se smatra pročišćivačem krvi, sadrži antioksidanse poput vitamina A i C i dobar je za jetru. Vlakna u kupusu pomažu u čišćenju probavnog trakta. Također su sposobni neutralizirati kemikalije u duhanskom dimu i očistiti jetru. Glukozinolati sadržani u kupusu razgrađuju se i tvore izotiocijanate, koji pridonose eliminaciji karcinogena u tijelu.
8. Zob, pšenične mekinje i orašasti plodovi
Ova hrana bogata vlaknima prijeko je potrebna u svojoj sposobnosti uklanjanja viška masnoće, kemikalija i otpada iz vašeg sustava. Visok sadržaj vlakana u hrani poput zobi, cjelovitih žitarica, pšeničnih mekinja, lanenog sjemena i orašastih plodova pomaže u snižavanju kolesterola i glukoze u krvi, što čisti probavni trakt i uklanja zatvor.
9. Voda
Poput temeljitog čišćenja vašeg doma, onog pravog pročišćavanje krvi zahtijeva puno vode. Redoviti unos vode pomaže bubrezima u uklanjanju onečišćenja iz tijela. Idealan način uzimanja vode za detoksikaciju:
Ostavite malo vruće vode u bakrenoj posudi preko noći i popijte je ujutro odmah nakon buđenja. Bakar hladi jetru, a voda pomaže uklanjanju otpada i pročišćavanju krvi.
10. Vodenjak
Vodenjak je možda neobičan proizvod za vas, ali ukusna je alternativa uobičajenom zelenilu. Vodenjak pomaže povećati sadržaj enzima u tijelu koji favoriziraju detoksikacija. Uklanja kancerogene tvari iz tijela poput kupusa - zahvaljujući glukozinolatima koje sadrži. U istraživanju učinaka pušenja na pušače, istraživači su otkrili da je samo 170 grama ovog proizvoda dnevno pomoglo uklanjanju kancerogenih spojeva iz urina, čineći krv čišćom.
Preporučeni:
Ova Hrana I Bilje Pomažu Kod Visokog Krvnog Tlaka
Hipertenzija predstavlja opasnost od srčanog ili moždanog udara i možda su najčešći uzrok smrti na svijetu. Stoga je vrlo važno održavati krvni tlak u granicama normale. Postoji mnogo načina za snižavanje krvnog tlaka - tjelesna aktivnost, gubitak kilograma, prestanak pušenja i još mnogo toga.
Ova Hrana Se NE Jede U Poremećajima
U slučaju poremećaja moramo slijediti dijetu. Mnogo je namirnica koje iritiraju osjetljivi gastrointestinalni trakt. Mnogo je namirnica koje ne bismo trebali jesti, ali dobra vijest je da ćete, kad se vaš želudac smiri, moći ponovno sve pojesti.
Koja Hrana Zgušnjava Krv?
Povećana viskoznost krvi je stanje poznato i kao gusta krv ili gusta krv . Čovjeku uzrokuje puno problema - od pospanosti do tromboze, bolesti srca, moždanog udara i još mnogo toga. Tečnost krvi ovisi o mnogim okolnostima, a sastav hrane je najvažniji od njih.
Ova Ljekovita Smjesa Vraća Vam Dobar Vid I čisti Jetru
Ovaj recept za ljekovita mješavina mrkve, meda i limuna vrlo se brzo i jednostavno priprema i užasno je koristan za cijelo tijelo i imunološki sustav. Ovom čudesnom smjesom postignuti su izvanredni rezultati u pogledu poboljšanja vida, čišćenja jetre i prevencije raka.
Hrana Koja Razrjeđuje Krv
Rajčica sprečava stvaranje krvnih ugrušaka u kardiovaskularnom sustavu. Rajčica, kao i aspirin pomažu razrjeđivanje krvi . Gljive razrijediti krv i smanjiti razinu lošeg kolesterola. Ostali proizvodi koji razrjeđuju krv su češnjak, riblje ulje, crna bazga.
