2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Povećana viskoznost krvi je stanje poznato i kao gusta krv ili gusta krv. Čovjeku uzrokuje puno problema - od pospanosti do tromboze, bolesti srca, moždanog udara i još mnogo toga.
Tečnost krvi ovisi o mnogim okolnostima, a sastav hrane je najvažniji od njih. Znajući koje tvari zgušnjavaju krv, možete prilagoditi prehranu i značajno poboljšati stanje krvi bez lijekova. Evo hrane i tvari koje biste trebali izbjegavati kada vas brine gušća krv.
Vitamin K
Zove se koagulacijski vitamin, povećava zgrušavanje krvi. Sadrži se u svim zelenim povrćem.
Tanini
Tanini povećavaju stvaranje krvnih ugrušaka i učinkovito zacjeljivanje rana. Obogaćeni su hranom kao što su šipak, šljiva, trešnja, čička, dunja, borovnica, dren, crni ribiz, jagoda, aronija, viburnum (kora i voće), lješnjaci, pistacije, kikiriki, orasi, bademi, šipak, radič, sve čajevi, crno grožđe, vinsko grožđe, rabarbara, kakao, crveni grah, klinčići, cimet, kim, estragon, majčina dušica, lovorov list, vanilija, grah (crvena) tamna čokolada, eukaliptus, hrastova kora i žira itd. Utvrđivanje prisutnosti tanina može se osjetiti stezanjem u ustima.
Flavonoidi
Najpoznatija je rutina. Te mnoge korisne tvari mogu povećati koagulabilnost krvi. Sadrži se u metvici, sedefu, borovnicama, kupinama, aroniji, crvenom grožđu, zelenom čaju, zrnu kave, agrumima, zelenom lisnatom povrću, rajčici, kupusu, heljdi, crvenom vinu.
Triptofan
U velikim količinama doprinosi gustoći krvi. Izvori tvari su: jaja, kikiriki, bademi, indijski orah, soja, pinjoli. Tvar je također povezana s proizvodima kao što su halva, meso kunića, puretina, lignje, šur, sjemenke suncokreta, orašasti plodovi, sjemenke sezama, piletina, grašak, grah, haringa, govedina, govedina, losos, bakalar, janjetina, svježi sir, bakalar, čokolada, svinjetina, šaran, smuđ, heljda, proso, skuša, suhe marelice, gljive, žitarice, orašasti plodovi.
Trans masti
Nisu dobre za tijelo, a posebno za krv. Mogu se naći u sendvičima, siru bez kolesterola (u kojem se prirodna mast zamjenjuje umjetnom), majonezi, umacima od majoneze, margarinima, brzoj hrani (posebno pomfritu, prženim jelima), čipsu, mesnim prerađevinama, pohanim proizvodima i gdje god ne ipak, piše dobrblog.com.
Fitoestrogen
Tvari koje proizvode biljke koje nalikuju ženskim hormonima. Uključeno u sastav: mahunarke (prvenstveno soja i lan), prokulica i cvjetača, đumbir, celer, kopar, laneno sjeme, sjemenke bundeve i suncokreta, hmelj i pivo, proklijala zob, nezrelo sjeme kukuruza, pšenice, raži, ječma, riža, suncokret, jabuke, šipak, mrkva, gljive, sjemenke sezama, zeleni čaj.
Vitamin B12
Višak ovog vitamina u prehrani dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka.
Preporučeni:
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi se od nas vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istodobno se ne brinuti za svoje zdravlje, a uglavnom za svoju težinu. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo popisa prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Ova Hrana čisti Krv Od Viška Lipida
Detoksikacija tijela nećete biti cjeloviti bez pročišćavanja krvi. Da biste osigurali zdravu krv, također je potrebno očistiti bubrege i jetru. Prirodni pročišćivači krvi su kupus, limun i češnjak to mogu. Voće bogato pektinom poput jabuka, krušaka i guave, hrana bogata vlaknima poput zobi, kao i dobra stara voda, također uklanjaju toksine iz krvi vašeg tijela.
Hrana Koja Razrjeđuje Krv
Rajčica sprečava stvaranje krvnih ugrušaka u kardiovaskularnom sustavu. Rajčica, kao i aspirin pomažu razrjeđivanje krvi . Gljive razrijediti krv i smanjiti razinu lošeg kolesterola. Ostali proizvodi koji razrjeđuju krv su češnjak, riblje ulje, crna bazga.
Koja Su Hrana Koja Najviše Izaziva Ovisnost?
Nema šanse da niste primijetili da postoje namirnice koje jedete rado i možete jesti doslovno svaki dan. Razlog tome je, prema riječima stručnjaka, što određena hrana izaziva ovisnost. Obično ovisnici o hrani ne samo da obožavaju određeni proizvod, već također nisu u mogućnosti kontrolirati njegov unos.
Repa Zgušnjava I Liječi Hemoroide
Cikla je izvor vrlo važnih vitamina za ljudsko tijelo. Prema znanstvenicima iz Rusije, cikla nije samo najlakši i najbrži put do dobre figure, već i sredstvo za liječenje hemoroida. Sama dijeta je jednostavna - možete jesti neograničenu količinu cikle, sve dok je kuhana.
