2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svaka je dama barem jednom bila na dijeti kako bi stekla savršeno tijelo. Mnogo je dijeta koje nude sve moguće načine za mršavljenje.
Nedavno je internetski prostor postao popularan Dijeta dr. Baykove, zvan i mađarski. Prema njezinim riječima, ne postoji dijeta koja čini čuda. No, postoji nekoliko stvari koje moramo znati o savršenoj prehrani.
Prema dr. Baykovi, svaka iznenadna promjena u našoj prehrani može naškoditi našem tijelu. Profesorica dr. Donka Baikova jedna je od najpoznatijih i najtraženijih liječnica ljudi koji žele znati koja je prava prehrana za njih.
Doktorica Baikova specijalizirala se u Njemačkoj, Ukrajini, Mađarskoj i Slovačkoj. Ona upravlja nacionalnim praćenjem prehrane stanovništva u Bugarskoj. Kaže da je najčešće žene pitaju kako izgubiti 3-4 kilograma što je brže moguće. Muškarci je također pitaju ovo pitanje.
Profesor dijeli da mi Bugari i zimi i ljeti jedemo drugačije. Zimi volimo blaženo jesti i zato se debljamo. Ljeti, međutim, postoji velika raznolikost voća i povrća. Puno pomažu u borbi protiv debljanja.
Gubitak kilograma prema dr. Baykovoj to se ne događa od danas do sutra. Šali se da bi, kad bi imala čarobnu tabletu, to sigurno znala. Ako želimo smršavjeti, moramo se potruditi. Moramo slijediti dijetu. Ovaj režim se ne bi trebao miješati u naš svakodnevni život, jer sve što nas opterećuje i napreže, radimo to dva dana, a onda se od toga odričemo i svi znamo zašto.
Našu hranu ne moramo mjeriti. Moramo jesti više hrane koja sadrži prirodne sastojke. Savjetuje da ne uzimate nikakvu dijetu bez savjetovanja sa stručnjacima.
Mađarska prehrana dr. Baykove, koja traje sedam dana, čini čuda prema ljudima koji su je probali. U prehrani koju ona preporučuje moramo pravilno kombinirati ono što jedemo. Njezina prehrana uključuje:
1. do 3. dan
Voće i povrće u prva 3 dana - to znači da bismo tri dana trebali jesti samo voće i povrće. Međutim, oni ne smiju biti podvrgnuti toplinskoj obradi, već moraju biti sirovi. Svi znamo da je ono što se prodaje u trgovinama puno pesticida i nitrata.
Nutricionist savjetuje da prije konzumiranja voće i povrće kupljeno u trgovini namočite u vodi sa žlicom sode bikarbone.
Treba napomenuti da se korijenski usjevi poput repe i rotkvice trebaju guliti, jer u suprotnom nisu toliko korisni, već štetni.
4. dan
Četvrti dan dijete trebali bismo se usredotočiti na svježi sir i cjelovite žitarice. Dakle, tijelo je blago nahranjeno nakon dana voća i povrća.
5. i 6. dan
Peti i šesti dan dijete konzumira se riba koju treba peći, a ne pržiti.
7. dan
Sedmi dan, koji je posljednji, jede se samo hrana koja sadrži omega-3 masne kiseline. Mogu se uzimati orasi, riba, špinat, grah i drugo.
Profesorica Baykova savjetovala je tijekom tzv Mađarska dijeta da ne pije alkohol i ne puši cigarete. Alkohol i cigarete usporavaju metabolizam i otežavaju mršavljenje.
Učinak prehrane može se vidjeti 8. dana. Za sedam dana možete izgubiti 5 kilograma, a možda i 7, što znači da gubite kilogram dnevno.
Dijeta dr. Baykove može se ponoviti nakon sedmodnevne pauze. Možete ga ponoviti koliko god puta želite, ali važno je napraviti sedmodnevnu pauzu nakon svakog ponavljanja.
Preporučeni:
Zdrava Prehrana Za Djecu Od 7 Do 12 Godina
U bilo kojoj dobi dijete se mora pravilno hraniti. Ovisi o tome kako će se njegov rastući organizam razvijati u budućnosti. Djeci je potrebna hrana za rast i razvoj. Pravilna prehrana prehrana je koja osigurava energiju i hranjive sastojke, rast, održavanje i jačanje tjelesnih tkiva.
Prehrana Kod Kroničnog Gastritisa S Povećanim Lučenjem Kiseline
Kada patite od kroničnog gastritisa, preporuča se jesti svježe mlijeko, jogurt, maslac, svježi sir, kiseli sir, vrhnje; nježno nemasno meso; kuhani jezik; juhe od janjećih nogu; mršavi flaster; nemasna riba; meko kuhana jaja; Panagyurishte jaja, omleti na pari, razne kreme;
Prehrana I Prehrana Protiv Proljeva
Nakon proljeva pacijent se obično osjeća iscrpljeno i dehidrirano. Da bi se brže oporavio, trebao bi započeti postupno hranjenje dodavanjem određene hrane na svoj jelovnik i privremenim isključivanjem drugih. Prehrana nakon takvog problema ovisi o uzroku želučanog poremećaja, kao i o dobi pacijenta.
Ura! Mađarska Je Zapalila Svoja Polja GMO Kukuruzom
Mađarska je također bila među zemljama koje su objavile rat GMO usjevima. Najočekivanije je zemlja uništila tisuću hektara genetski modificiranog kukuruza. Isti je usjev uzgajan s genetski modificiranim sjemenom, rekao je zamjenik mađarskog državnog tajnika u Ministarstvu ruralnog razvoja Lajos Bognyar.
Proljetni Gubitak Kilograma Dr. Baykove
Približavanjem ljetne sezone i toplih dana, svi pokušavamo doći u formu i pokušavamo ograničiti prehranu i povećati vježbanje. Doktorica Baykova etablirana je specijalistica tijekom godina, a poznata je po svojim zanimljivim i učinkovitim savjetima za mršavljenje.
