2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Prema nutricionistima, izuzetno je korisno svako jutro pola sata prije doručka popiti pola čaše svježe iscijeđenog limunovog soka razrijeđenog s malo vode.
Imat će tonik učinak i trenutno će otjerati proljetni umor, što je posebno važno ovog mjeseca.
Uz to, limunov sok regulirat će metabolizam i tako ćete se lako riješiti suvišnih kilograma. Potrebno je samo biti trajni i ne propustiti postupak.
Sok pripremite sami i popijte ga odmah nakon toga. Evo suptilnosti da se voće dobro iscijedi. stavite polovicu limuna u čašu, odrezanim dijelom prema dnu i prelijte je vrućom vodom 1-2 minute. Zatim iscijedite sok žlicom ili jednostavnim istiskivačem citrusa. Zasladite ga medom i pijte polako, u malim gutljajima.
Limunov sok zadržava sve vitamine i elemente u tragovima. Uz to smanjuje razinu lošeg kolesterola. Na taj ćete način, između ostalog, očistiti tijelo od nakupljenih toksina i imati dobar učinak na jetru.
Čaša limunovog soka napunit će vas vitaminima C, A, B, B2, P, fitoncidima, kalijem i još mnogo toga.
Nakon istiskivanja soka, nemojte bacati koricu limuna. Izrežite ih na 2-3 dijela i istrljajte im zube kako bi sjajili. Nemojte to raditi svaki dan jer riskirate oštećenje njihove cakline.
Svježa kora limuna može naći drugu primjenu. Obrišite im lice prije spavanja, na taj ćete ga način očistiti i osvježiti.
Pričekajte nekoliko minuta, operite i nanesite noćnu kremu. Učinite to dva puta tjedno, ali ne više, jer može isušiti kožu lica.
Preporučeni:
Pobijedite Proljetni Umor S Ovih 5 Savjeta
Osjećaj iscrpljenosti a pospanost su glavni simptomi proljetnog umora. Dolaskom proljetne sezone u našem tijelu počinju promjene poput laganog umora, nedostatka koncentracije, narušenog imuniteta i to narušava kvalitetu našega života. Do spriječiti proljetni umor , dovoljno je promijeniti svoje prehrambene navike i ovaj mali napor pomoći će nam da pružimo potrebnu energiju i hranjive sastojke kako bismo se osjećali siti i sretni.
Zaboravite Na Proljetni Umor S Ovih 5 Namirnica
Dolaskom proljeća mnogi se ljudi, posebno oni pogođeni vremenskim uvjetima, bore s problemima poput kroničnog umora, povećava im se potreba za snom, a na kraju, ali ne manje važno, pate od nedostatka koncentracije i energije. A s približavanjem ljeta, mnogi od nas nastoje izgubiti nekoliko kilograma i oslanjaju se na drastične dijete kako bi postigli brz i učinkovit rezultat.
Prehrana Za Kronični Umor Zimi
Kronični umor i stalna pospanost prate mnoge ljude, posebno tijekom zimskih mjeseci. Najbolji način za rješavanje ovoga su male promjene koje možete unijeti u svoj jelovnik. Došla je zima, a za hladnih dana našem tijelu treba manje kisika.
Opći Umor Tijela - Prevladati Ga Hranom?
Postoje različiti načini suočavanja s kroničnim umorom, ali svi se oni moraju kombinirati sa zdravom i pravilnom prehranom. Tipični simptomi ovog stanja su slabost, pospanost i nedostatak koncentracije. Postoji i takozvani fiziološki ili prirodni umor koji se javlja u određeno doba dana, a posljedica je napornog rada, stresa, nedostatka sna i mnogih drugih čimbenika.
Proljetni Umor Je Stigao! Evo Namirnica S Kojima ćete Se Boriti
Proljeće je ovdje, a s njim i proljetni umor. Srećom, zdrava prehrana uvijek nam pomaže u suočavanju s problemom. Pravilno odabrana hrana bogata hranjivim sastojcima i mineralima blagotvorno djeluje na cijelo tijelo. Nakon završetka zimskih mjeseci normalno je osjećati se umorno, a neki čak padnu u depresiju.