2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dugi uskrsni post za čišćenje tijela donijet će vam brojne prednosti, ali samo ako započnete pravilno uz konzumaciju mesa. U suprotnom možete naštetiti zdravlju, kažu nutricionisti.
Tijekom 40-dnevne apstinencije od mesa i životinjskih proizvoda u ljudskom tijelu, potiskuje se izlučivanje enzima. To je sposobnost tijela da razgrađuje hranu životinjskog tipa.
Dakle, ako počnete jesti puno mesa odmah nakon posta, stavljate veliki stres na svoje tijelo.
To opterećuje gušteraču, žuč, jetru i gastrointestinalni trakt. Može izazvati mučninu, nadutost i povraćanje, a ako nastavite jesti puno mesa, ozbiljno ćete oštetiti želudac.
Da bi se izbjegli ovi problemi, nutricionistica Elena Zhekova preporučuje u prvim danima nakon posta kako bi se ograničila konzumacija mesa i mesnih proizvoda.
Preporučena količina je 50 grama dnevno, tako ćete postupno i postupno vraćati normalno enzimsko lučenje svog tijela. Trebat će vam samo nekoliko dana da se vaš protok enzima normalizira.
Isto vrijedi i za konzumacija životinjskih proizvoda poput jaja. Ako ste ih isključili sa svog jelovnika posljednjih tjedana, jedite 1 dan dok vam se tijelo ne normalizira.
Otkrijte koji ljudi ne bi trebali jesti meso i koje su dobre zamjene za meso.
Preporučeni:
Kad Je Prije Uskrsa Vrijeme Za Post
Uskoro je Uskrs i opet je vrijeme za post. Mnogi ljudi promatraju potpuno suzdržavanje od životinjskih proizvoda i to s punim uvjerenjem da su bliži Bogu. Drugi prelaze na vegetarijansku prehranu jednostavno iz želje da pročiste svoja tijela na kraju zime.
Kada I Koliko Vode Popiti Prije I Poslije Jela?
Vrlo je korisno piti vodu odmah nakon buđenja, ali imajte na umu - nikad ne pijte vodu s masnom hranom. Voda izravno utječe na elastičnost mišićnih vlakana, što je jedan od najvažnijih uvjeta za cjelovit trening. Voda u našem tijelu nije stalna količina - ona se neprestano troši, pa je njezin redoviti oporavak obvezan za održavanje dobrog zdravlja.
Ukusne Ideje Za Predjelo Prije I Poslije Večere
Pitate se što pozvati svoje goste ili što jesti poslije večere ? Nemojte se više čuditi, jer sada ćemo vam ponuditi nekoliko zdravih i ukusnih predjela, jednostavnih za pripremu i kojima ćete iznenaditi svoju obitelj ili goste. Bruschetta Bruskete možete raditi na razne načine.
Biolozi: Pravilo Od 5 Sekundi Djeluje
Ako svoju hranu bacimo na pod, važno je koliko dugo ostaje tamo, kažu studenti biologije sa Sveučilišta Aston u Birminghamu. Ispada da je istina pravilo da se hrana koja padne na pod i pokupi prije pet sekundi, jer nije zagađena klicama, piše list Daily Mirror.
Pravilo: Peršin Ne Voli Sol
Jednostavan za uzgoj i pristupačan, peršin je jedan od najpopularnijih i najčešće korištenih začina. U staroj je Grčkoj korišten kao začin i lijek. Uz sva svoja korisna svojstva, peršin ima i neke kontraindikacije - ne preporučuje se konzumacija u velikim količinama od strane trudnica, hipertenziva.
