2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Gastritis je upala želučane sluznice. Mnogo stvari može izazvati gastritis. Najčešći uzrok je infekcija bakterijom Helicobacter pylori koja uzrokuje čir na želucu. Autoimune bolesti ili produljena uporaba nesteroidnih protuupalnih lijekova, poput ibuprofena, također mogu uzrokovati gastritis. Gastritis se može javiti iznenada (akutni gastritis) ili postupno (kronični gastritis).
znaci i simptomi
Najčešći simptomi gastritisa su uznemireni želudac i bol. Ostale moguće su:
• Probava (dispepsija)
• Žgaravica
• Bol u želucu
• štucanje
• Gubitak apetita
• Mučnina
• Povraćanje, vjerojatno krvi ili materijala koji izgleda poput taloga kave
• Tamne stolice
Gastritis može biti uzrokovan infekcijom, upalom, autoimunim bolestima, gdje imunološki sustav greškom napada želudac ili povratni protok žuči iz želuca (refluks žuči). Gastritis može biti uzrokovan poremećajem krvi koji se naziva maligna anemija.
Promjena načina života, poput izbjegavanja dugotrajne upotrebe alkohola, nesteroidnih protuupalnih lijekova, kave i droga, može pomoći u prevenciji gastritisa i komplikacija koje s njim dolaze (poput peptičnog čira). Smanjite stres tehnikama opuštanja - joga i meditacija također mogu pomoći.
Da biste se nosili s kroničnim gastritisom, jedite hranu bogatu vlaknima, hranu koja sadrži flavonoide poput jabuka, celera, borovnica (uključujući sok od brusnice), luk, češnjak i čaj, što može zaustaviti razvoj Helicobacter pylori. Izbjegavajte hranu bogatu masnoćama. Studije su pokazale da visoka masnoća u hrani povećava upalu želučane sluznice.
Da biste smanjili simptome kroničnog gastritisa, jedite sljedeću hranu:
• Jedite antioksidativnu hranu, uključujući voće poput borovnica, trešanja i povrća poput rajčice i paprike.
• Jedite hranu bogatu vitaminima i kalcijem, poput badema, graha, cjelovitih žitarica, tamnog lisnatog povrća poput špinata, kupusa i morskih algi.
• Izbjegavajte rafiniranu hranu poput bijelog kruha, tjestenine, šećera.
• Jedite nemasno meso, ribu, tofu (sojino mlijeko ako niste alergični) ili grah za proteine.
• Koristite zdrava ulja, poput maslinovog ulja.
• Smanjenje ili uklanjanje transmasnih kiselina koje se nalaze u pečenim proizvodima poput keksa, kolača, pomfrita, kolutića luka, krafni, prerađene hrane i margarina.
• Izbjegavajte napitke koji mogu nadražiti sluznicu želuca ili povećati proizvodnju kiselina, uključujući kavu (s ili bez kofeina), alkohol i gazirana pića.
• Pijte 6-8 čaša filtrirane vode dnevno.
Sljedeći dodaci mogu pomoći zdravlju probavnog sustava:
• Multivitamini koji sadrže antioksidanse vitamine A, C, E, vitamine i elemente u tragovima poput magnezija, kalcija, cinka i selena.
• Omega-3 masne kiseline, poput ribljeg ulja, 1-2 kapsule ili 1 žlica ulja 2-3 puta dnevno, mogu pomoći u smanjenju upale.
• Probiotički suplementi (koji sadrže lactobacillus acidophilus). Probiotici ili "prijateljske" bakterije mogu pomoći u održavanju ravnoteže u probavnom sustavu između dobrih i loših bakterija. Ljudi koji imaju oslabljeni imunološki sustav ili koji uzimaju imunostimulirajuće lijekove trebali bi uzimati probiotike samo pod vodstvom svog liječnika.
Bilje je općenito sigurniji način za povišenje tjelesnog tonusa i rješavanje simptoma kroničnog gastritisa. Preporučuje se uporaba sljedećih biljaka:
• Neke preliminarne studije pokazale su da brusnica može inhibirati rast Helicobacter pylori u želucu.
• anis. Konzumacija čaja od anisa može značajno poboljšati simptome kroničnog gastritisa.
• Sladić - 3 puta dnevno, žvakajte ovu biljku 1 sat prije ili 2 sata nakon obroka, može vam pomoći u zaštiti od oštećenja želuca.
• Menta. Čaj od mente 2-3 puta dnevno može pomoći u ublažavanju simptoma.
Preporučeni:
Prehrana Kod Kroničnog Gastritisa S Povećanim Lučenjem Kiseline
Kada patite od kroničnog gastritisa, preporuča se jesti svježe mlijeko, jogurt, maslac, svježi sir, kiseli sir, vrhnje; nježno nemasno meso; kuhani jezik; juhe od janjećih nogu; mršavi flaster; nemasna riba; meko kuhana jaja; Panagyurishte jaja, omleti na pari, razne kreme;
GMO Pšenični Kruh Dovodi Do Kroničnog Umora
Najčešći prehrambeni proizvod koji koristi prosječna osoba je kruh. To je jedan od najdrevnijih i najkorisnijih proizvoda, čije blagodati posebno primjećuju liječnici i znanstvenici. Kruh i proizvodi od pšenice uvijek su prisutni u našoj svakodnevnoj prehrani.
Zabranjena I Dopuštena Hrana Kod Kroničnog Gastritisa
Kada kronični gastritis preporučuje se konzumiranje više mliječnih proizvoda kao što su svježe mlijeko, kravlji jogurt, maslac, svježi sir, kiseli sir, vrhnje; ne preporučuje se nježno i nemasno meso kao što je kuhano, mljeveno, pečeno, na pari ili na žaru, prženo i pohano;
Prehrana Kod Kroničnog Kolecistitisa
Upala žučnog mjehura naziva se i holecistitis. Može se pojaviti iznenada i akutno, ali može biti i kronično s razdobljima pogoršanja i remisije. U akutnom razdoblju, kad se prvi put pojavi, stanje karakterizira iznenadna bol u trbuhu koja se pojačava pokretima.
Progoni Li Vas Sindrom Kroničnog Umora? Ovi Biljni Recepti Su Za Vas
Svi ljudi na ovaj ili onaj način imaju sindrom kroničnog umora u svom normalnom životu nakon napornog, napornog rada i nedostatka sna. Umor obično prolazi nakon dobrog i pravilnog odmora i sna, ali ako simptomi potraju, to znači da vaše tijelo želi da znate da je bolesno.
