2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Za vrijeme prosinačkih praznika na stolu je doista puno ukusnih iskušenja. Gotovo svake godine postoji trenutak kada svaki sljedeći zalogaj sugerira da prestanemo jesti, ali misao prolazi. Što toliko, blagdani su.
I tek dan-dva nakon Božića shvatimo da smo zapravo pojeli previše. Nije ni čudo što smo prenijeli jedan ili drugi prsten. S jedne strane, sasvim je jasno da je najsigurniji način da to spriječimo ograničiti sebe. Nije uvijek moguće obuzdati apetit u obliku sarme i odreska, pa su promjene u pristupu i dijeta na dnevnom redu nakon praznika.
Zašto ne opustiti dušu barem u ovo doba godine - tada ćete nekako ući u formu. Dobra prehrana i malo vježbanja bit će korisni u čišćenju praćki.
Nudimo vam laganu prehranu koja će vam pomoći da očistite tijelo uz pomoć jogurta i lanenog sjemena. Dijeta zapravo nije klasična - ne ograničava nikakvu hranu, samo svako jutro morate jesti mješavinu mlijeka i lanenog sjemena. Da biste to učinili, kupite laneno brašno i jogurt koji nije bogat masnoćama.
U prvom tjednu pojedite 1 žlica. brašna koje ste prethodno pomiješali sa 100 g mlijeka. U sljedećem tjednu laneno sjeme povećajte za jednu žlicu, a mlijeko - za još 100 g. Odnosno - u trećem tjednu pomiješajte tri žlice lanenog sjemena s najviše 150 g mlijeka.
Smjesa bi trebala biti prva stvar koju pojedete tijekom dana - općenito bi trebala zamijeniti doručak. U slučaju da laneno brašno ne zvuči jako apetitno, zamijenite ga fino mljevenim lanenim sjemenom. Možete ga pronaći u bilo kojoj organskoj trgovini.
Također se preporučuje pripremu smjese svako jutro. Tijekom tri tjedna, a nakon toga, poželjno je piti puno vode - oko tri litre dnevno.
Ovo čišćenje crijeva možete raditi jednom godišnje. Osim čišćenja, ovaj recept pomoći će i kod kolitisa, čira i gastritisa.
Preporučeni:
Jednostavna Prehrana S Jabukama Izgubi 3 Kg Za 5 Dana
Jabuke su među najkorisnijim i najpristupačnijim namirnicama. Poboljšavaju probavu, smanjuju loš kolesterol, brinu o srcu, usnoj šupljini, koži. Jabuke su aktivno prisutne u mnogim dijetama, a neke su i prilično stroge. Primjerice, postoje dijete koje dopuštaju jesti samo jabuke, ali prilično su iscrpljujuće jer je osjećaj gladi vrlo jak.
Očistite Jetru Lanenim Sjemenom
Čišćenje tijela i crijeva vrši se jednom godišnje ili u prisutnosti određene bolesti. Dokazano je da sprečava i liječi mnoge bolesti. Laneno sjeme koristilo se iznutra i izvana od davnina. Široko je popularan u Ayurvedi - istočnom sustavu liječenja.
Pogledajte Kako Očistiti Krvne žile I Crijeva Lanenim Sjemenom
Istraživači su pokazali da laneno sjeme smanjuje rizik od moždanog udara, poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta i omogućuje stimulaciju kardiovaskularnog sustava. Sjemenke lana učinkovito su sredstvo za čišćenje krvnih žila i crijeva.
Pročišćavanje I Pomlađivanje Cijelog Tijela Lanenim Brašnom
Laneno brašno može apsorbirati i izlučivati otrovne tvari, trosku, smanjuje razinu kolesterola u krvi, uklanja mnoge vrste crva, gljivica i virusa. Lan pozitivno djeluje na regulaciju metabolizma lipida. Lan je koristan u: - upala sluznice gornjih dišnih putova;
Trodjedno čišćenje Crijeva Lanenim Sjemenom
Ako svakodnevno hodate bez ikakvih poteškoća u velikoj potrebi, zaista ste sretni. To može zvučati smiješno, ali izmetom izlučujete tvari koje vašem tijelu nisu potrebne. Međutim, postoje i ljudi koji ne mogu primiti poticaje za hodanje u velikoj potrebi nekoliko dana, a ponekad i cijeli tjedan.
