2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jabuke su među najkorisnijim i najpristupačnijim namirnicama. Poboljšavaju probavu, smanjuju loš kolesterol, brinu o srcu, usnoj šupljini, koži.
Jabuke su aktivno prisutne u mnogim dijetama, a neke su i prilično stroge. Primjerice, postoje dijete koje dopuštaju jesti samo jabuke, ali prilično su iscrpljujuće jer je osjećaj gladi vrlo jak.
Jabuke su također prisutne u režimu pšenice Petera Deunova. Dobar je način pročišćavanja, ali to je i tečaj koji ne može svatko proći.
Umjesto toga, danas ćemo vam ponuditi vrlo jednostavnu i jednako korisnu prehranu s jabukama, koja će vam omogućiti da izgubite 3 kg za pet dana.
S njom se trebate ograničiti samo na jabuke. U prehranu možete uključiti i druge proizvode, a da pritom ne naštetite svojoj figuri. Evo jelovnika za dijetu s jabukama. Pratite ga 5 dana i bit ćete zadovoljni rezultatima.
Doručak
Kombinirajte 1 jabuku s jednom od sljedećih namirnica: 100 g svježeg sira, 100 g kuhane pšenice, 100 g kuhane riže, 2 kuhana jaja.
Ručak
300 g salate od ribanih jabuka, mrkve i repe (cikle), začinjene sa 1 žlica. med.
Snack
150 g pečenih jabuka s cimetom.
Večera
100 g pečene ribe, 1 šaka salate od kupusa, 1 jabuka.
Preporučeni:
Blagodati Dana čišćenja S Jabukama
Dan čišćenja s jabuke lagan je i brz način za održavanje organa i pročišćavanje tijela od toksina i toksina. Čišćenje jabuka vrlo je učinkovito, a ujedno i ugodno i ukusno. Metoda ima brojne prednosti. Kada jede jabuke, tijelo se odmara i liječi odlaganjem toksina i drugih štetnih tvari koje se u njemu nakupljaju.
Jednostavna Prehrana
Lagane dijete su prilično učinkovite i nije ih teško slijediti. Evo dvije mogućnosti lagane prehrane koja traje tjedan dana i pomoći će vam da izgubite 4-5 kilograma bez gladovanja. Prva opcija: Imajte na umu nekoliko zahtjeva: maksimalni udio masti u proizvodima ne smije biti veći od 2%, smanjiti sol, odreći se šećera, piti puno prokuhane ili filtrirane vode, ne jesti nakon sedam sati navečer .
Jednostavna I Jeftina Prehrana
Jedna od najlakših i ujedno jeftinih dijeta je prehrana zobene pahuljice. Ne bi trebalo trajati duže od deset dana. U jednom tjednu s ovom dijetom možete izgubiti šest kilograma. Zobena kaša je korisna i pomaže u čišćenju tijela, smanjenju štetnog kolesterola u krvi i rješavanju toksina i toksina.
Ekspresna Dijeta S čajem Izgubi 10 Kg Za 5 Dana
Jednostavna prehrana može vam pomoći da trajno smršavite za manje od tjedan dana. Temelji se na konzumaciji određene hrane i solidnom unosu čaja. Prekrasna prehrana dolazi iz Velike Britanije, gdje je pravi hit, jer zahvaljujući njoj možete izgubiti do 10 kg u samo 5 dana.
Čudo! Vojnička Prehrana Izgubi Do 4 Kg U Samo 3 Dana
U svojoj želji da brzo smršave, dame imaju tendenciju da se upuste u razne lude dijete. Ispada da su maksimalni rezultati ostvarivi samo s vojna dijeta . Plan prehrane u vojnoj prehrani je stroži, ali i puno učinkovitiji. Njime u samo tri dana izgube i do četiri kilograma.
