2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Morska trava / Kelps / skupni je naziv za skupinu makroalgi koje rastu u plitkim obalnim područjima oceana i mora. Nalazi se uglavnom uz obale Atlantskog i Tihog oceana, Sjevernog mora i zapadnih dijelova Baltičkog mora.
Kelp je vjerojatno jedna od najstarijih biljnih vrsta na planetu. Biolozi vjeruju da je predak gotovo svega povrća koje danas poznajemo.
Morska trava jedna je od glavnih biljnih namirnica u Zemljinim ekosustavima. Smeđe je boje i izgledom se jako razlikuje. Može doseći 100 cm i više. Lako se prepoznaje po malim mjehurićima ispunjenim plinom koji se nalaze s obje strane središnjeg rebra, prolazeći kroz sredinu lista.
Dugo je dokazano da dovoljna mineralizacija iz pravilne prehrane, normalizira i smiruje ljudsko ponašanje. Nedostatak pravilne mineralne prehrane može se povezati s gotovo svim simptomima lošeg zdravlja i atipičnog ekstremnog ponašanja.
Sastav algi
Morska trava sadrži brojne polinezasićene masne kiseline i biološki aktivne polisaharide. Od minerala najbolje su zastupljeni natrij, željezo, fosfor, kalcij, kalij i magnezij.
Od vitamina su najbolje zastupljeni A, C, D, E, B1 i B2. Sve hranjive sastojke sadržane u algama tijelo savršeno apsorbira. Kelp je izuzetno bogat jodom.
Izbor i čuvanje algi
Morska trava prodaje se u obliku dodataka prehrani. Može se nabaviti u specijaliziranim prodavaonicama. Cijena jednog paketa je oko 20 BGN.
Dnevna doza algi
Preporučena dnevna doza algi za odrasle ovisi o načinu primjene. Ako se uzima kao dodatak prehrani, sadržaj joda ne smije premašiti dnevnu potrebu od 150 mcg. Kelp se može kombinirati s raznim biljkama koje aktiviraju metabolizam poput čička, sladića, ginsenga, ružmarina, vrbena.
Prednosti algi
Morska trava djeluje tonično na živčani sustav, pojačava ukupni metabolizam, usporava razvoj ateroskleroze i smanjuje razinu kolesterola u krvi.
Polisaharidi sadržani u algama imaju tendenciju da nabreknu. Kako povećavaju volumen, počinju iritirati živčane završetke i sluznicu crijeva, što stimulira peristaltiku i pomaže ih očistiti.
Polisaharidi se mogu vezati za toksine i ukloniti ih iz tijela. Kelp je jedan od najbogatijih izvora elemenata u tragovima, posebno joda. Dakle, blagotvorno djeluje na sve vrste hipotireoze - smanjenu funkciju štitnjače.
Morska trava pomaže u uspostavljanju hormonalne ravnoteže, pomaže kod oslabljene cirkulacije krvi u žilama mozga. Koristi se za smanjenu sposobnost pamćenja kod djece, smanjuje nakupljanje masti kod pretilosti. Usporava proces starenja.
Morska trava koristi se kao antagonist radioaktivnog joda u slučajevima radioaktivnog onečišćenja hrane i terena. Osim toga, koristi se kao profilaktički lijek pri radu u uvjetima koji predstavljaju potencijalnu opasnost za ljudsko zdravlje.
Morska trava sadrži i esencijalni šećer poznat kao ksiloza. Izvrsno je antimikotično i antibakterijsko sredstvo koje pomaže smanjiti rizik od raka probavnog sustava.
Još jedan esencijalni šećer koji sadrži alga je fukoza. Dobar je antivirusni agens, štiti od plućnih bolesti, bori se protiv alergija i održava dugoročno pamćenje.
Treća vrsta esencijalnog šećera u algama je galaktoza koja potiče brzo zacjeljivanje rana, poboljšava pamćenje i apsorpciju kalcija.
Šteta od algi
Velike doze algi ne smiju se uzimati kod hipertireoze - povećane funkcije štitnjače. U slučaju alergija na proizvode koji sadrže jod i vrlo visokog krvnog tlaka, alge se također ne preporučuju.
Trudnice i dojilje, osobe koje uzimaju jodne lijekove, trebaju se posavjetovati s liječnikom prije upotrebe algi. Nisu primijećene nuspojave kod osoba koje ne pripadaju gore navedenim skupinama, ali preporučena dnevna doza ne smije se prekoračiti.
Preporučeni:
Morska Sol
Morska sol prirodni je proizvod koji je u prvom redu jednog od najznačajnijih darova koje nam more može ponuditi. Sadrži više od stotinu minerala, koji se sastoje od preko 80 elemenata iz Mendelejeva tablice. I primijetite - niti jedan od njih nije dodan umjetno.
Je Li Morska Sol Puna Plastike?
Znanstvenici sa Sveučilišta East China u Šangaju proučavali su kinesku morsku sol i u njoj pronašli vrlo čudan sastojak. Ispada da u svakom kilogramu soli ima stotine mikroskopskih čestica plastike. Ulaze u ljudsko tijelo i čine ga bolesnim.
Morska Sol Je Lijek Za Desetke Bolesti
Sol je jedan od najvažnijih elemenata za ljudsko tijelo. Neprestano sudjeluje u metaboličkim procesima koji se u njemu odvijaju, regulirajući rad srca i bubrega. Potrebne količine su važne za obavljanje niza vitalnih funkcija. Dugo se govori o štetnosti uzimanja poznate kuhinjske soli, natrija.
Evo Kako Morska Sol Pomaže Održavati Kosu, Kožu I Nokte Zdravima
Kada se naruši normalna ravnoteža soli u tijelu, to utječe na nokte, kosu i kožu. Sjaj kose se gubi, koža se isušuje, pojavljuje se perut, nokti potamne i lomljivi su, dolazi do gubitka kose. Te se promjene javljaju najčešće kada je hladno i suho vrijeme.
Ova Morska Trava Može Vas Pomladiti Za 10 Godina! Pogledajte Zašto
Hijiki je vrsta morskih algi koja je obično smeđa ili zelena kada se uzgaja ili bere u divljini. Raste na obalama Japana, Kine i Koreje i postalo je osnovna jela mnogih kulturnih jela. Hijiki se često smatra jednim od najsvestranijih oblika algi, jer se brzo suši i održava većinu sadržaja hranjivih sastojaka, što je impresivno.
