2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Poriluk je povrće s vrlo blagotvornim učinkom na naše tijelo. Sadrži proteine, dušične tvari, ugljikohidrate, enzime, gotovo sve vitamine B skupine.
Međutim, njegova najcjenjenija kvaliteta je sadržaj kalija i istodobno izuzetno nizak udio natrija. Sadrži čak 18 aminokiselina, uključujući jednu od najcjenjenijih za tijelo - cistin. Poriluk je bogat mineralnim solima, željezom, fosforom.
Poriluk ima i ljekovita svojstva koja su bila poznata od davnina. Tada se koristio uglavnom u liječenju prehlade.
U narodnoj medicini poznat je po svojim diuretičkim sposobnostima. Potiče rad bubrega i pomaže izlučivanju vode iz tijela. Zbog ove kvalitete i zbog relativno niskog kalorijskog sadržaja, preporučuje se protiv pretilosti.
Također se preporučuje osobama s bubrežnim bolestima i protiv bubrežnih kamenaca. Potiče crijevnu peristaltiku i djeluje laksativno. Djeluje antiseptički i pomaže kod crijevnih infekcija.
Nizak udio šećera čini poriluk pogodnim za dijabetičare. Potpuno je bez masti. Djeluje snažno antibakterijski.
Zbog sadržaja folne kiseline preporučuje se i trudnicama.
Preporučuje se profilaktički protiv ateroskleroze.
Pomaže u liječenju prehlade, gdje se konzumira tri puta dnevno za dobar i brz učinak.
Preporučeni:
Pravi Umak Bolognese Pravi Se Od Svježeg Mlijeka
Da biste napravili pravi talijanski umak bolognese, koji je jedan od najpopularnijih umaka za špagete, trebat će vam svježe mlijeko. Uz njegovu pomoć Talijani prigušuju kiselkasti okus vina i rajčice u umaku, što ga čini nježnim i kremastim.
Kako Zamrznuti Poriluk
Hladno je, a mi želimo jesti sve i što rjeđe izlaziti. Naravno, obaveze nam ne dopuštaju da se toliko opustimo, ali proteklih praznika imali smo zadovoljstvo pravilno se odmoriti. I premda nam rad i druge dužnosti savjest drže budnom, možemo barem na neki način pokušati biti racionalniji (a da ne govorimo o lijenosti).
Ružičasta Himalajska Sol: Nevjerojatan Dar Prirode
Ružičasta himalajska sol poznata je kao jedna od najčišćih vrsta soli na svijetu, što je glavni razlog visoke cijene. Zapravo se vadi od slane stijene porijeklom iz pandžanske regije Punjab, koja se naziva bijelo zlato. Fantastičan mineral! Zašto je to korisno?
Marelice - Jedinstveni Dar Prirode
Ne postoji bolja alternativa od hrane koju dobivamo izravno od majke prirode. I to nam daje bezbroj prilika za zadovoljavanje prehrambenih potreba svake sezone. Marelica je jedno od najiščekivanijih plodova ljeti. Zlatno-narančasta boja i baršunasta koža čine marelicu neodoljivom.
Platonija - Nepoznati Dar Prirode
Platonija je stablo porijeklom iz Brazila i Paragvaja. Plod je okrugao do ovalni s gustom, žutom kožicom. Vanjska ljuska pušta žuti sok kad se pritisne. Ljepljiva bijela jezgra mirisna je, slatkasto-kiselog okusa. Postoji 3 do 5 sjemenki. Smatra se jednim od najukusnijih i najzdravijih plodova.
