2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Postoje biljke koje su poznate po svojim ljekovitim svojstvima. Jedan od njih je zeleni lukkoju većina ljudi smatra sasvim običnim proizvodom. Ali istina je takva blagodati zelenog luka često su nepravedno podcijenjeni.
Njegova je priča vrlo zanimljiva. U Aziji se koristio divlji zeleni luk. Pastiri su bili vrlo sretni kad su ga zatekli na putu.
Luk je u Egipat došao trgovinom, gdje je postao kultna biljka. Ljudi su ga počeli štovati i čak su mu izrađivali zlatne kipove.
Odatle je luk došao u Drevnu Grčku i postao lijek kojim su sportaši trljali mišiće prije najvažnijih natjecanja za njih.
U Rimu su ratnici konzumirali puno luka za snagu, izdržljivost i zaštitu od želučanih problema. Zeleni luk, kao i poriluk, vrlo su dobri za zdravlje.
Zeleni luk sadrži šećer, više od jabuka i krušaka. Sadrži i fitoncide koji ubijaju sve klice i ubijaju infekcije.
Zeleni luk također sadrži željezo. Hemoglobin se može poboljšati uz pomoć salate od zelenog luka. A ako dodate kuhanu jetru, rezultat će premašiti sva očekivanja.
Zeleni luk sadrži Kvercetin - antioksidans koji se bori protiv mnogih ozbiljnih bolesti. Također je bogat kalijem koji štiti od kardiovaskularnih bolesti.
Uz to, zeleni luk sadrži vitamin C, provitamin A, proteine, esencijalna ulja te vitamine B skupine i PP. Svake godine trebali biste pojesti deset kilograma zelenila, luka i luka. Ovo će napuniti rezerve tvari koje su potrebne vašem tijelu.
Ljudi koji pate od bolesti jetre i želuca ne bi se trebali zanositi jedući luk. Ako primite žgaravica nakon jedenja luka, morate smanjiti njegovu upotrebu.
Da biste uklonili dah luka iz usta, jedite ga s pečenim orasima, koricom kruha s uljem ili kriškom limuna.
Blagodati jedenja zelenog luka poznat je u brojnim uvjetima:
Liječenje proljetne alergije
Zeleni luk ima diuretički i pročišćujući učinak, regulirajući aktivnost žlijezda koje prirodno luče kortizol, zbog čega se smatra prirodnim antialergijskim sredstvima iz prve ruke. Pogotovo tijekom oprašivanja, cvjetanja drveća, ali i kada smo izloženi prašini i vrućini, preporuča se jesti 6-10 stabljika zelenog luka dnevno.
Liječenje ekcema
Ekcemi se najčešće javljaju zbog imunoloških problema i hormonske neravnoteže u tijelu. A najučinkovitiji prehrambeni tretman za ove poremećaje kombinacija je tri povrća: zelenog luka, kopra i lišća celera. Postoje slučajevi ljudi kod kojih je uspostavljeno gotovo čudesno liječenje (2-3 dana) ekcema koji traje godinama. Ovo je među snažna svojstva zelenog luka.
Borba protiv akni
Protiv akni jedite sirovo povrće i 10 zelenog luka dnevno, najbolje u kombinaciji sa zelenom salatom i celerom. Između ostalog, ovaj režim čisti debelo crijevo.
Liječenje bronhitisa
Alicin u luku je antibiotik i snažno ekspektorans, a klorofil djeluje protuupalno. Zbog ovih tvari zeleni je luk među najboljim lijekovima na ovom području, a učinkovit je i kao pomoć kod zaraznog bronhitisa i alergijskog bronhitisa. Ako se konzumira u izobilju, zeleni luk je također dobar način za prevenciju astme.
Štiti od virusa
Djelotvorno zaštita od virusa zelenim lukom i zeleni češnjak. Dvije srodne biljke stimuliraju imunološki sustav i izravno uništavaju viruse gripe.
Štiti od dijabetesa
Dvije neovisne studije provedene u sveučilišnim bolnicama medicinskih škola u Indiji pokazuju da značajna dnevna konzumacija sirovog luka (140 grama dnevno) smanjuje šećer u krvi sprečavanjem dijabetesa. Uz to, zeleni luk sprječava komplikacije dijabetesa poput arteriopatije, hipertenzije ili srčane ishemije. Zanimljivo je da su ista istraživanja naglasila još jednu izvanrednu činjenicu: luk NE snižava razinu šećera u krvi onima koji ne boluju od dijabetesa.
Tromboflebitis
Konzumirajte samo bijeli dio luka (stabljike), jer lišće bogato vitaminom K može naglasiti ovo stanje. Umjesto toga, alicin u lukovicama luka ima antikoagulantna svojstva, sprečavajući stvaranje krvnih ugrušaka. Uz to, budući da ima snažna protuupalna svojstva, zeleni luk izuzetno povoljno djeluje na venskim zidovima zahvaćenim tromboflebitisom.
Liječenje bubrežnih kamenaca
Preporučuje se svakodnevno jesti zeleni luk, posebno ujutro i navečer. Da biste povećali snagu ovog lijeka, kombinirajte zeleni luk u salatama sa zelenim estragonom i rotkvicama (korijen i lišće). Sva tri povrća imaju snažno diuretičko djelovanje, pročišćavajući bubrege od nakupljenog pijeska, sprječavajući stvaranje novih kamenaca. Također, ovaj trio pomaže u konačnom izlječenju ponovljenih infekcija mokraćnog sustava, što je prava podrška za liječenje antibioticima. Zato nemojte podcjenjivati ljekovitost zelenog luka.
Rak prostate
Zeleni luk ima antikancerogena svojstvazbog sadržanih sumpornih spojeva. Redovito konzumacija zelenog luka smanjuje rizik od karcinoma prostate kod muškaraca za više od 50%, pokazalo je istraživanje provedeno prije deset godina.
Rak pluća
Također je utvrđeno da luk, posebno zeleni lukSvakodnevna prehrana pomaže u smanjenju rizika od raka pluća. Izvrstan detoksikant, pomaže u uklanjanju iz tijela čak i nekih tvari koje uzrokuju rak pluća, poput teških metala iz industrijskih toksina ili tragova cigaretnog dima. Zapravo se zeleni luk smatra pravim protuotrovom za cigaretni dim, a zaštitni učinak pripisuje se i alicinu koji djeluje antitumorski.
Nepravilan ciklus
Dugotrajni lijekovi za neredovite cikluse rade se sa zelenim salatama s lukom, celerom i zelenom salatom, začinjenim limunovim sokom. Salata se jede prije svakog obroka. Tijekom liječenja (koje bi trebalo trajati najmanje 21 dan) unosite najmanje proteina (meso, riba, jaja, mahunarke) i masti (prženo, margarin, maslac).
Zadržavanje vode u tijelu
Dnevno konzumirajte 50 ml soka od zelenog luka, otopljenog u čaši (200 ml) toplog mlijeka. Ovo je drevni lijek koji u mnogim slučajevima daje dobre rezultate.
Impotencija
Čak blagodati zelenog luka ne tako brzo kao sintetičke tablete koje se danas koriste kao afrodizijak, dugotrajno liječenje zelenim lukom ima sigurnije rezultate i ne stvara probleme sa srcem poput lijekova. Svaki dan konzumirajte 10 zelenog luka, po mogućnosti s celerom (korijen i lišće), estragonom i zelenim peršinom, zelenim češnjakom i mrkvom (lišće i cvatovi).
Zeleni luk ima zdravstvene prednosti i kulinarske primjene.
Kuhanje sa zelenim lukom
U kuhanju zeleni luk ima široku primjenu. Može se podvrgnuti kulinarskoj obradi, jer je dio različitih jela, uključujući vegetarijanske juhe, proljetne juhe, juhu od jetre, žrtvenu juhu. Za aromatiziranje goveđeg variva, janjećeg variva, pop variva, zeleni luk također su broj jedan. Kao zeleni začin vrlo je pogodan za sočne janjeće polpete, svinjske polpete na žaru, ribu u umaku. A u salati s majonezom, salata od patlidžana, riblja salata, svježa salata, zeleni luk su obavezni!
Preporučeni:
Koje Su Blagodati Kora Crvenog Luka
Svi znaju da je luk dobar za nas i dobro je često jesti ovo povrće. Posebno crveni luk , koja se preporučuje dijabetičarima zbog svojih blagotvornih svojstava. Redovita konzumacija regulira razinu inzulina u krvi, a to je definitivno dobro za dijabetičare.
Sadnja I Uzgoj Zelenog Luka
Uzgoj zelenog luka ispada da nije baš kompliciran zadatak. Zahtijeva želju, svjesnost sezone za sadnja zelenog luka i koja je optimalna vlažnost i temperatura za uzgoj lijepog zelenog luka. Može se koristiti sjeme ili presadnice zelenog luka (arpadzhik) , prethodno uzgojene ili kupljene u specijaliziranoj trgovini.
10 Dokazanih Zdravstvenih Blagodati Pijenjem Zelenog čaja
Zeleni čaj je najzdravije piće na planeti. Preplavljen je antioksidansima i hranjivim tvarima koji povoljno djeluju na tijelo. Evo 10 impresivnih zdravstvenih blagodati konzumacija zelenog čaja s vremenom potkrijepljeni dokazima. 1. Sadrži brojne bioaktivne spojeve koji imaju zdravstvene koristi - zbog prisutnosti antioksidansa, zeleni čaj mogu dobro utjecati na razne upale, kao i u borbi protiv raka.
Blagodati Japanskog Zelenog čaja Sencha
Što je Sencha zeleni čaj? Ovo je vrsta Japanski čaj , napravljen od vrhova i lišća biljke čaja Camellia Sinensis. Ima žućkastu boju i poznat je po blago gorkastom okusu kao i po mnogim zdravstvene dobrobiti . Sjena sadrži antioksidanse, kalcij, folnu kiselinu, fosfor i vitamin C.
Blagodati I Primjena Ljuski Zelenog Oraha
Navikli smo razmišljati o korisnosti oraha, posebno u konzumaciji orašastih plodova sa zrelih plodova drveta. Ali zapravo zeleni orasi u određenim aspektima nisu ništa manje vrijedni. Od njih su posebno posebna komponenta krhke ljuske još nezrelog ploda.