2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Spirulina - Ovaj prah ima više antioksidansa od borovnica, više željeza od špinata i više vitamina A od mrkve. Popularna je posljednjih godina. Neki ga zovu zeleni čudotvorni prah na moru, dok ga drugi nazivaju tajnim lijekom Asteka.
Studije potvrđuju da spirulina sadrži dvostruko više hranjivih sastojaka od 5 doza voća i povrća.
Spirulina, koja se naziva i klorela, ima lijepu svijetlu boju i bogata je beta-kerotenom i klorofilom. Alge oslobađaju kisik postupkom nazvanim fotosinteza. Te se alge nalaze u oceanima, slatkim vodama, vlažnom tlu, kamenju i tlu. Većina spiruline dostupne u trgovinama dolazi s obala Havaja i Južne Amerike.
Možete ga kupiti u trgovinama zdrave hrane i ljekarnama, obično u obliku praha, tableta i pahuljica.
Zdravstvene dobrobiti
Spirulina je 60% proteina i izvrstan je izvor vitamina B12. Bogata je omega-3, omega-6 i ove masti igraju posebnu ulogu u tijelu.
Sadrži više hranjivih sastojaka:
3,1% više vitamina A od mrkve;
5,5% više željeza od špinata;
600% više proteina od tofua;
280% više antioksidansa od borovnica;
Spirulina je bogata vitamin B1, B2, B3, B6, B9, C, D i E. Obiluje mineralima poput kalija, kalcija, kroma, bakra, magnezija, mangana, fosfora, selena, natrija i cinka.
Dodatni prednosti klorele: liječi alergijske simptome, jača imunološki sustav, normalizira krvni tlak, regulira kolesterol, sprečava rak, potiče rast korisnih bakterija, djeluje protuupalno, antimikrobno i antivirusno sredstvo, regulira rezistenciju na inzulin, štiti jetru od oštećenja uzrokovanih kemoterapija.
Kako koristiti spirulinu?
Možete ga uzeti kao tabletu ili dodati sp žličice. spirulina u prahu na vaš omiljeni zeleni shake. Ako vam se sviđa njegov okus, nemojte se ustručavati upotrijebiti žličicu praha.
Pažnja
Nikad nasumično ne birajte alge sa stijena duž obale. Mnogo je vrsta koje se ne smiju konzumirati i lako možete ugroziti svoje zdravlje!
Preporučeni:
Čudesni Eliksir Vere Kochovske, Koji Liječi Dijabetes
Dijabetes, koja je najčešća endokrina bolest, može utjecati na bilo koga od nas, posebno onaj poznat kao dijabetes tipa 2. Ova se bolest javlja uglavnom u odraslih i prema najnovijim statistikama pogađa oko 90% bolesnika. U njima gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina ili ljudsko tijelo jednostavno ne reagira adekvatno na dobivene doze.
Čudesni Kućni Lijek Za Bronhitis - Stvarno Pomaže
U borbi protiv virusnih i prehladnih bolesti zimi je vrlo učinkovit je poznati začin u svakoj kuhinji - jest lovorov list . Riječ je o lišće stabla lovora koji su vrlo bogati hranjivim sastojcima. Osim što se koristi u kulinarske svrhe, lovorov list ima brojne zdravstvene prednosti koje se uspješno koriste u ljekovite svrhe.
Karanda - čudesni Plod Indije
Karanda, koja se naziva i Kristov trn, voće je porijeklom iz sušnih ruralnih područja Indije. Zrelo voće je slatko i može se jesti sirovo ili za salate, želee, džemove, pića i još mnogo toga. Dobar su izvor vitamina poput karotena, tiamina, riboflavina, vitamina C i pektina.
Čudesni Sok Od Lubenice Pomaže Kod Raznih Bolesti
Lubenica sadrži vodu, što je 92% ukupne težine. Kroz njega dobro utoli žeđ. Voda je vezana za glukozu i vrlo brzo se apsorbira u crijevima. Zahvaljujući kaliju djeluje snažno diuretički i brzo uklanja tekućine i nepotrebne otpadne tvari.
Habanero Prah - Začin Koji Su Nam Ostavile Maye
Kineske sorte kojima pripadaju ljute paprike Habanero imaju povijest koja datira 6.500 godina prije nove ere. Prema mnogim povjesničarima, Habanero potječe s poluotoka Yucatan. Ove ljute paprike sušile su se još od majanskih vremena, a tradiciju su nakon njih nastavili i Asteci.
