2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Pravilna funkcija pluća neophodna je za zdravlje cijelog tijela jer kroz pluća sva tijela i stanice tijela opskrbljuju se kisikom.
Čišćenje pluća vrši se odricanjem od štetnih navika poput pušenja i kontakta sa zagađenim okolišem, kao i održavanjem dobre higijene. Također su potrebni napori za jačanje imunološkog sustava, koji štiti dišni sustav od čestih infekcija, kao i od kroničnih bolesti poput astme, bronhitisa i drugih. Neki mogu biti korisni hranakoji pomažu u detoksikaciji dišnog sustava.
Poznato je da voće čiste se do korisne hrane pogodne za prevenciju i liječenje brojnih bolesti. Tu spadaju plućne bolesti.
Većina voća ubraja se među ona koja se preporučuju za pluća, posebno zbog obilja vitamina i mnogih drugih vrijednih hranjivih sastojaka. Ali koje su točno najbolje namirnice za pluća?
Da zaključimo, istraživanje su proveli američki stručnjaci s 500 sudionika prosječne starosti 44 godine. Svi dobrovoljci podvrgnuti su testiranju plućne funkcije prije eksperimenta.
Anketa je dala zanimljiv zaključak - najbolje rezultate pokazali su oni koji u svoj jelovnik često uključuju grožđe i borovnice. Ali s čime su ova dva ploda? čudo pluća?
Najvjerojatnije razlog leži u prisutnosti antocijana. Moćni su pigmenti koji štite plućno tkivo od oksidacije.
Borovnice su vrijedan izvor antocijanina poput malvidina, cijanidina, peonidina, delphinidina i petunidina. Sok od brusnice nije samo ukusan već i dobar za vaš dišni sustav.
Grožđe sadrži fenolni spoj resveratrol. Štiti i pomaže plućima u borbi protiv jednog od najagresivnijih karcinoma - pluća. Eksperimentalno je dokazano da je resveratrol u stanju smanjiti veličinu tumora i do 45 posto.
Uključivanje voća u jelovnik korisno je za cijelo tijelo, ali grožđe i borovnice imaju blagotvoran učinak posebno na pluća. Stoga je dobro imati na umu one koji pate od problema s radom pluća.
Svakako pogledajte ovaj recept za plućni štit dr. Nedelye Shtonove
Preporučeni:
Jedite Jabuke I Rajčice Za Zdrava Pluća
Tri jabuke i dvije rajčice dnevno usporit će prirodno starenje pluća i vratiti štetu nakon pušenja, rekli su američki znanstvenici za Daily Mail. Bivši pušači najviše će imati koristi od jabuka i rajčica. Međutim, da biste imali učinak, jabuke i rajčice morate jesti svježe.
Ovaj Sirup Od Luka I Meda čisti Pluća Pušača
Ako ste pušač, ovaj je recept samo za vas. Jednostavno ga je pripremiti kod kuće, a proizvodi su dostupni u svakoj kuhinji. Izbacuje izlučevine iz pluća pušača. Dobro se pripremiti zimi, kada virusnu infekciju zarazite kašljem i curenjem nosa.
Najbolji Način Za čišćenje Pluća
Svakom popušenom cigaretom oštećujete organe dišnog sustava i postajete osjetljiviji na bolesti. Ali ako ste ih se spremni odreći i čim prije vratite zdravlje pluća, ovaj recept za iscjeljivanje pomoći će vam da postignete željeni učinak. Evo što će vam trebati za recept pročišćavanje pluća :
Kombinacija Tri Ploda Vraća Nam Snagu Za 1 Noć
Tajna vitaminske bombe, koju čine samo tri ploda, potječe iz davnina. Prenosi se s koljena na koljeno i služi za obnavljanje snage u samo jednoj noći. Danas ga naširoko koriste sportaši i ljudi s napornim fizičkim radom. Tajna brzog oporavka leži u tri ploda.
Maitake - Japansko čudo-čudo Za Mršavljenje
Gljiva maitake naziva se gljiva ovna, a Japanci je zbog oblika definiraju kao plesu. U prošlosti, kad su pronašli gljivu ove vrste, ljudi su plesali od sreće i radosti, jer se plaćala samo u srebru, što je bilo jednako njegovoj težini. Divovska je gljiva veličine do 50 cm i teška oko 4 kilograma.
