2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Juliana Doncheva, bivša zastupnica i sadašnja ljubiteljica zdrave prehrane, uspjela je zapaliti sve oko sebe u svom načinu života. Njezin sin John - Dako, smršavio je 20 kg.
TV voditeljica već nekoliko godina vodi apsolutno zdrav način života. Njezin najstariji sin Dako slijedio je njezine savjete o zdravoj prehrani. Danas je smršavio dvadeset kilograma i ne namjerava se vratiti starim navikama. I sam se svojim postignućima pohvalio na društvenim mrežama.
Ne samo Dako, već i Julijina punica već jede prema njezinim pravilima. Žena je imala koristi od svog iskustva u prehrani, a rezultati se nisu dugo čekali.
Julijana Dončeva objavila je knjigu u kojoj je skupila svoje iskustvo i daje savjete o zdravoj prehrani. Prehrana mladića temelji se na njezinim savjetima. Njezin sin za doručak jede sušeno voće s jogurtom. Ljeti i u ostalim sezonama koje to dopuštaju, trebale bi biti svježe. Kupine, maline, jagode i borovnice su obavezne. Druga vrsta doručka koji mu je dozvoljen su zobene pahuljice.
Yuliana Doncheva daje sinu ključni savjet - jesti voće do 13 sati, a ne nakon toga. To će omogućiti tijelu da razgrađuje šećere. U to je vrijeme već morao jesti obaveznu šaku goji bobica svaki dan. Mali plodovi zaista čine čuda s tijelom i tijelom. Oni također reguliraju težinu. Goji bobica sadrži sve potrebne tvari koje su izuzetno potrebne tijelu.
Dakova dijeta nastavlja se ukusnim dijetalnim ručkom, a zatim hranjivom večerom. Dva glavna obroka uključuju svježu salatu i nemasno meso, kao i ribu. Uvjet je jedan - meso se ne smije pržiti, već kuhati na roštilju ili u pećnici.
Riža, krumpir i pržena hrana općenito su zabranjeni u prehrani. Mogu se jesti s vremena na vrijeme, ali u minimalnim količinama. Što se tiče rezultata - oni dolaze prije nego što se očekivalo.
Preporučeni:
Rasgula - Jedinstveno Ukusna Indijska Slastica
Indijski deserti su izuzetno specifični i recept za Rasgulu ne razlikuje se. Predstavlja mekane kuglice svježeg sira, koje su namočene ohlađenim šećernim sirupom / vidi galeriju /. Topi se u ustima i stvara nevjerojatno slatko iskustvo. Rasgulla desert dolazi iz Istočne Indije, ali to vas ne sprječava da ga pripremite kod kuće i uživate u kulinarskom putovanju u novim i neobičnim ukusima.
Jedinstveno! 10 Najskupljih Slastica Na Svijetu
Malo bi ljudi odustalo desert . Omiljeni je dio prehrane i u većini slučajeva ne zahtijeva velike svote novca. No bilo da se radi o prikupljanju novca u dobre svrhe ili samo u reklamne svrhe, postoje ljudi koji su odlučili ljestvicu podići malo više.
Jedinstveno: Stvorili Su Ljekoviti Jogurt S Brokulom
Super koristan jogurt s brokulom uskoro će preplaviti tržišta. Svi ljubitelji zdrave i niskokalorične prehrane raduju se. Znanstvenici su stvorili super korisnu vrstu jogurta. Izrađuje se na bazi brokule. Osim što je ukusno, ujedno je i ljekovito.
Jedinstveno! Pivo Pijemo Bez Pivskog Trbuha
Ljubitelji piva raduju se. Stvorili su novu vrstu piva koja neće dovesti do stvaranja pivskog trbuha. Britanski proizvođač zadao si je težak zadatak izmisliti pivo, što ne dovodi do nakupljanja masnoće u trbuhu i struku. Inovativni proizvod zove se Barbell Brew.
Japanska Metoda Mršavljenja Izgubila Je 28 Kg Od Pjevačice Donnie
Dobrin Vekilov - Doni , godinama je fasciniran Istokom. Njegov je život, posebno posljednjih godina, neprestana potraga za samim sobom. Ispada da duhovne prakse pomažu pjevaču da poboljša i dušu i tijelo. Donnie je otkrio jedinstvenu japansku metodu mršavljenja koja čak ne mora ograničavati hranu.