2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jedna čaša vina dnevno je korisna! - Ovo je mit koji će u povijest ući kao potpuno razbijen. Prema riječima stručnjaka, ona ne postoji količina alkohola što može biti koristan. O tome se izvještava u velikoj studiji o učincima alkohola na ljudsko zdravlje.
Korisnog alkohola nema. Vrlo je toksičan za stanice tijela i njegov redoviti unos povezan je s više zdravstvenih rizika nego što mislimo. Jedna čaša alkohola dnevno može zaštititi od bolesti srca, ali povećava rizik od raka i drugih bolesti.
Istraživanje je provedeno u razdoblju od 26 godina (1990. - 2016.) u ukupno 195 zemalja. Ljudi koji su u tome sudjelovali imaju 15 do 95 godina. Metoda je uključivala usporedbu između onih koji su pili jednu šalicu dnevno i onih koji su uopće pili ne pijte alkohol.
Prema stručnjacima, upravo je ovo istraživanje koje zaustavlja zablude o blagotvorno djelovanje alkohola. Redoviti unos, čak i u malim količinama, može ozbiljno oštetiti jetru i mozak. Alkohol također povećava rizik od upale gušterače i želučane sluznice.
Studija također pruža podatke o bolestima koje su izravno ili neizravno povezane s alkoholom. 2,8 milijuna svjetske populacije umire svake godine. Od toga je nešto više od 2% žena i 7% muškaraca. Prema studiji, dame u Ukrajini i gospoda u Rumunjskoj najčešće nazdravljaju.
Liječnici preporučuju zdravim muškarcima da ne piju više od pola litre piva dnevno, a ženama - pola te količine. Naravno, ne smiju se uzimati barem tri dana u tjednu bez alkohola.
Imajte na umu da zlouporaba alkohola može dovesti do povišenog krvnog tlaka, pretilosti, slabosti srčanog mišića, pa čak i do iznenadne srčane smrti.
Alkoholizam je drugi čimbenik rizika. Nitko ne shvaća i ne može priznati da je ovisan o alkoholu ako ne zatraži pomoć od stručnjaka. Rezultat su i brojne automobilske nesreće u posljednje vrijeme prisutnost alkohola u krvi.
Preporučeni:
Špinat I Luk Imaju Najveće Količine Nitrata
Špinat i svježi luk sadrže najviše količina nitrata među povrćem na tržištu. Količine u češnjaku također su velike, rekla je profesorica Donka Baikova za Novu TV. Da biste se zaštitili, stručnjak savjetuje da povrće dobro operete u toploj vodi prije jela.
Ako Popijete Više Od Ove Količine Soka, Dobit ćete Na Težini
Možete dobiti oko pola kilograma godišnje ako pretjerate s količinom voćnog soka dnevno, upozoravaju stručnjaci za zdravu prehranu. Postoji količina voćnih napitaka koju ne biste smjeli premašiti. Preporučena dnevna doza voćnog soka je 170 mililitara, a ako si možete priuštiti više, debljat ćete se polako i sigurno.
Evo Količine Viskija Koju Bugarski Piju Godišnje
/ undefined Od uvoznih visokokvalitetnih pića, viski je Bugari najpoželjniji za konzumaciju, a novo istraživanje Eurostata pokazuje koliko si prosječno možemo priuštiti godišnje. Prema anketama, godišnje se u Bugarskoj popije prosječno 1,2 litre viskija.
Količine šećera U Našem Omiljenom Ljetnom Voću
Tijekom ljetnih mjeseci mnogi to više vole hraniti se voćem , jer ih tada ima u izobilju i smatraju se dijetalnom hranom. Međutim, s jedenjem nekih od njih ne treba pretjerivati, jer prevelike količine voćnog šećera također mogu uzrokovati zdravstvene probleme i debljanje.
Mjerenje Količine Proizvoda Uz Pomoć Kućanskih Potrepština
Evo približne količine, težine nekih proizvoda izmjerenih kućanskim priborom: 1 žličica šećer - 5-7 g; brašno - 5-6 g; griz - 5-6 g; riža 7 g; škrob - 5 g; 1 žlica. prepečeno brašno pune žlice. - 15 g; prepečeno brašno jednako žlici.
