2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Evo približne količine, težine nekih proizvoda izmjerenih kućanskim priborom:
1 žličica
šećer - 5-7 g;
brašno - 5-6 g;
griz - 5-6 g;
riža 7 g;
škrob - 5 g;
1 žlica
prepečeno brašno pune žlice. - 15 g;
prepečeno brašno jednako žlici. - 5-6 g;
obično brašno pune žlice. - 15 g;
obično brašno jednako žlici. 7 g;
škrob pun žlica. 18 g;
škrob jednak žlici. - 8 g;
griz pun žlica. - 18 g;
riža puna žlica. - 20 g;
riža jednaka žlici. - 12 g;
šećer puna žlica. - 20-25 g;
biljno ulje - 17 g;
mlijeko - 18 g;
svježi sir - 17 g;
kakao - 20 g;
med - 25-30 g;
džem - 40 g;
majoneza - 15 g;
orasi - 25 g;
pire od rajčice - 25 g;
jabuka u prahu jednaka žlici. - 5 g;
suhe šipke pune žlice. - 20 g;
1 šalica kave
mlijeko 50 g
šećer - 200 g;
brašno - 160 g;
škrob, griz, riža - 200 g;
mlijeko - 200 g;
vrhnje - 250 g;
sokovi - 200 g;
svježe voće - 160-180 g;
grah, leća - 210-220 g;
orasi - 160 g;
voda - 150-200 ml.
Prosječna težina u gramima 1 broja različitih proizvoda:
Voće
velika kruška - 130 g;
breskva - 80 g;
šljiva - 25 g;
marelica - 30 g;
bobica - 8 g;
limun - 60 g;
grejp - 130 g;
banana - 75 g;
Povrće
mali krumpir - 40 g;
srednji krumpir - 90-100 g;
krumpir veliki - 150 g;
papar - 40-50 g;
mrkva - 30-70 g;
mali luk - 30 g;
luk srednje veličine - 70 g;
krastavac - 100 g
Drugi
jaja - 45-50 g;
1 biskvit - 8-10 g;
1 čokoladni bombon - 8-10 g;
1 karamela s punjenjem - 6 g.
Preporučeni:
9 Savjeta Za Mjerenje I Kontrolu Porcija
Pretilost je sve veća epidemija među stanovništvom jer se sve više ljudi bori da kontrolira svoju težinu. Utvrđeno je da povećana veličine porcija doprinijeti prejedanje i neželjeno debljanje. Ljudi teže jesti sve što stave na tanjur.
Nema Korisne Količine Alkohola
Jedna čaša vina dnevno je korisna! - Ovo je mit koji će u povijest ući kao potpuno razbijen. Prema riječima stručnjaka, ona ne postoji količina alkohola što može biti koristan . O tome se izvještava u velikoj studiji o učincima alkohola na ljudsko zdravlje.
Udžbenik Kulinarstva: Mane Različitih Kućanskih Potrepština
Važan uvjet za ukusno i kvalitetno kuhanje je pravi izbor posuđa za kuhanje - lonaca, tava, tava, lonaca i još mnogo toga. Tijekom kuhanja, korišteno jelo ne smije jelu dati bočnu boju, miris ili okus. Za razliku od električnih i plinskih peći s ugrađenim termostatima, štednjaci na drva, ugljen, ulje ili kombinacija ne daju konstantnu temperaturu.
Špinat I Luk Imaju Najveće Količine Nitrata
Špinat i svježi luk sadrže najviše količina nitrata među povrćem na tržištu. Količine u češnjaku također su velike, rekla je profesorica Donka Baikova za Novu TV. Da biste se zaštitili, stručnjak savjetuje da povrće dobro operete u toploj vodi prije jela.
Ako Popijete Više Od Ove Količine Soka, Dobit ćete Na Težini
Možete dobiti oko pola kilograma godišnje ako pretjerate s količinom voćnog soka dnevno, upozoravaju stručnjaci za zdravu prehranu. Postoji količina voćnih napitaka koju ne biste smjeli premašiti. Preporučena dnevna doza voćnog soka je 170 mililitara, a ako si možete priuštiti više, debljat ćete se polako i sigurno.
