2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Hm, čak i zbog arome kave možete skočiti iz kreveta i odmah si natočiti šalicu toplog napitka. Većini nas dan započinje s tim i ovo je prvo što učinimo prije nego što operemo oči ili zube. Kao da stavimo nešto u usta.
Samo što nas kava privlači svojom neodoljivom snagom i mislimo da bez nje dan ne možemo započeti veselo. Međutim, ispada da to nije slučaj, a da ne spominjemo da je čak prilično daleko od istine. Ovdje što se događa kad pijete kavu natašte!
1. Zapravo, bilo natašte ili punog želuca, kava nije ono što nas budi ujutro. Zapravo nas budi s takozvanim hormonom stresa, poznatim kao kortizol, koji djeluje kao regulator naših osjećaja danju i noću. On je taj koji našem tijelu govori da je s početkom noći vrijeme da zaspimo, a kad dođe jutro, moramo biti spremni nositi se s nadolazećim zadacima i probuditi se. Razina kortizola najviša je oko 8-9 sati, kada nas osvježava. A što radi kava? Smanjuje njegovu razinu.
2. Ovo je samo jedna strana problema. Kad kavu pijemo natašte međutim, iritira našu želučanu sluznicu. Nakon što biste ovo pročitali, odmah biste uzeli kolačić, punđu ili kroasan kako biste izbjegli iritaciju. Da, izbjeći ćete to, ali to ni na koji način neće pomoći vašem vidu - previše kalorija. Bolje je prije kave napraviti zdravi sendvič s integralnim kruhom i jesti ga sa svježim. Ima vremena za kavu.
3. Čak i ako četkate zube svake noći 10 minuta, kada se probudite, nećete osjetiti neugodan miris u ustima. To je zbog probavnih sokova koji se pojavljuju ujutro kad još niste ništa pojeli. Nemojte misliti da će kava popraviti situaciju. Bolje doručkujte u miru i operite zube. Neka kortizol kaže svoje mišljenje i posegnite za šalicom kave samo u razmaku od 9.30 do 11.30 h. U idealnom slučaju - oko 10. 30 h. Tada će razina kortizola biti niska i kava će zaista dobro raditi za vas. Ali uvijek nakon punog doručka, ne piti kavu natašte.
Preporučeni:
Evo što Se Događa S Vašim Tijelom Kad Se Prejedete
U sezoni prejedanja ne možemo zanemariti štetnu štetu koju pretjerane količine hrane nanose našem tijelu. Dakle, prije nego što posegnete za samo još jednim zalogajem, dobro je razumjeti što se događa s našim probavnim sustavom kada konzumiramo previše hrane, prenosi The Independent.
Znate Li što Se Događa Kad Po Drugi Put Prokuhamo Vodu?
Koliko često zaboravljamo da kuhalo za vodu dugo vrije i da se voda u njemu ohladila jer ne možemo pobjeći od svoje omiljene emisije ili serije? Uključujemo ga iznova i iznova prokuhajte vodu u vrču . Znate li što se događa kad po drugi put prokuhamo vodu?
Što Se Događa S Vašim Tijelom Nakon što Popijete šalicu Kave?
Kava je jedno od najpopularnijih pića širom svijeta. Mnogi ljudi ne mogu započeti dan bez čaše aromatičnog napitka, ali što se zapravo događa s našim tijelom kad popijemo kavu? U sljedećim redovima pogledajte kako kava utječe na naše tijelo.
Pijemo Najjeftinije Pivo I Kavu U Europi
Istraživanje Eurostata pokazalo je da Bugari piju najjeftinije pivo i kavu u Europi. Podaci su predstavljeni nakon detaljnog proučavanja razlika u cijenama na Starom kontinentu. Studija je također pokazala da ako ste ljubitelj piva, zemlja poput Islanda može vas upropastiti, jer su u ovoj zemlji cijene pića prilično visoke.
Što Se Događa U Tijelu Kad Popijete Kavu?
Kava zauzima prvo mjesto među omiljenim svjetskim pićima. Jutarnja čaša aromatične tekućine ritual je poznat ljudima širom svijeta. Ljubitelji očaravajućeg okusa ne zaboravljaju započeti dan s omiljenom okrepljujućom šalicom kave, a mnogi od njih nisu zadovoljni samo obaveznom jutarnjom dozom.
