2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Borba protiv poriva za drijemanjem nakon ručka obično se obavlja kavom. Međutim, problem je u tome što se tijelo navikne na kofein koji sadrži, a s vremenom se okrepljujući učinak kave gubi, a da ne spominjemo ostale negativne učinke kofeina na zdravlje kada pretjeramo s omiljenim napitkom).
Ne gubite nadu - međutim, nutricionisti predlažu zamjenu kave čaj od žalfije. Njegovo djelovanje je po principu dva u jednom: povećava vitalnost i istovremeno smiruje živčani sustav.
Na taj ćete se način osjećati svježe tijekom popodneva i nositi se s drijemanjem. Objašnjenje znanstvenika je da kadulja usporava proizvodnju enzima koji razgrađuju acetilkolin (neurotransmiter u autonomnom živčanom sustavu koji vas drži budnima i otvorenima).
I još jedna ideja - žvakaće gume! U slučaju hitne potrebe za koncentracijom i donošenjem brze odluke jasnim okom, koristite ovaj jednostavan alat.
Prema znanstvenicima, žvakaća guma aktivira mišiće na način koji pokreće neurone koji pojačavaju mentalnu aktivnost. Dovoljno je 5 minuta sa žvakaćom gumom u ustima i osjetit ćete okrepljujući učinak.
Preporučeni:
Savršena šalica čaja
Sada je jasno kako pripremiti savršenu šalicu engleskog čaja - mliječni čaj. Britanski stručnjaci napravili su izračune i stvorili formulu savršenog čaja. Stručnjaci su određivanjem optimalnog omjera komponenata i temperature na kojoj treba piti piće provodeći eksperimente s dobrovoljcima.
Šalica Ovog čudesnog čaja Učinit će čuda Za Vaš Miran San
Dobar san je izuzetno važno za ljudsko zdravlje. Samo kvalitetan i cjelovit noćni odmor jamčio bi svima radnu sposobnost, dobro zdravlje i raspoloženje. I na kraju, ali ne najmanje važno, kvaliteta spavanja ovisi o tome koliko nam prijeti pojava bolesti kardiovaskularnog sustava i dijabetesa.
Zelena Zrna Kave Umjesto Zelenog čaja
Zaboravite na zeleni čaj kao snažan antioksidans! Nedavna istraživanja u borbi protiv starenja dovela su novog vođu koji nas štiti od bora i dulje održava tijelo mladim. Zelena (nepržena) zrna kave najnoviji su hit u borbi protiv starenja su nepržena zrna kave.
Čaj Od Kadulje Održava Naše Pamćenje U Formi
Nezdravi način života također negativno utječe na pamćenje, pokazalo je istraživanje kalifornijskih znanstvenika. Iako se vjeruje da ljudi između 18 i 40 godina imaju korisno i svježe pamćenje, ispostavlja se da nedostatak vježbanja, loša prehrana i uporaba alkohola i cigareta mogu imati negativan učinak.
Turbocafe Vas Drži Budnima I Energičnim Do 18 Sati
Kava, koja je 80 puta jača od espressa, može vas držati budnima i energičnim 18 sati. Stvorio ga je vlasnik viskozne kave - Steve Bennington, koji je kavu razvio za medicinsko osoblje, koje redovito posjećuje njegov restoran i trebaju mu velike količine energije zbog dugih smjena u hitnoj službi.
