2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dobar san je izuzetno važno za ljudsko zdravlje. Samo kvalitetan i cjelovit noćni odmor jamčio bi svima radnu sposobnost, dobro zdravlje i raspoloženje. I na kraju, ali ne najmanje važno, kvaliteta spavanja ovisi o tome koliko nam prijeti pojava bolesti kardiovaskularnog sustava i dijabetesa.
Možete se lako pobrinuti za kvalitetu svog sna ako se kladite na čašu mirisnih i ljekoviti čaj prije spavanja.
Naravno, bilo koji čaj mogao bi imati pozitivan učinak na vas, ali ako zaista želite uživati u kvalitetnom, dubokom i budnom snu koji će vam vratiti snagu, kladite se na čaj od pasiflore, savjetuju britanski stručnjaci.
Često ga možete čuti definiranog kao pravi eliksir za njezino zdravlje kvalitetan čaj od pasiflore za spavanje.
To nije slučajno. Čaj od pasiflore neophodan je za dobar san. To je zbog njegovog specifičnog učinka na ljudski mozak.
Konzumacija toplog napitka dovodi do povećanja gama-amino-maslačne kiseline u mozgu. Upravo je ta aminokiselina dobro definirani neurotransmiter odgovorna za usporavanje misaonog procesa.
Rast razine GABA dovodi do olakšavanje sna.
Otkriveno je nekoliko prethodnih studija blagodati čaja od pasiflore za spavanje. Piće djeluje tako što povećava gama-amino-maslačnu kiselinu (gABA-amino-maslačna kiselina, GABA) u mozgu.
GABA je neurotransmiter koji je odgovoran za usporavanje misaonog procesa i pomaže uspavanju, objašnjavaju stručnjaci.
Korisna svojstva pasiflore čovječanstvu su poznata već dugi niz godina. Čaj od pasiflore uspješno se koristi kao prirodna terapija protiv pretjerane tjeskobe i uznemirenosti.
Sedativni učinak primjene čaj od pasiflore najbolje se osjeća ako konzumirate jednu čašu dnevno barem tjedan dana. U tom se razdoblju primjećuje poboljšanje sna.
Prekrasna svojstva čaja od pasiflore mogu ih osjetiti i ljudi koji pate od blage depresije.
U tom se slučaju dnevna doza čaja može povećati s jedne na dvije šalice, a kratkoročno se može očekivati pozitivan učinak u usporedbi s nekim lijekovima za liječenje blage do umjerene depresije.
Topli napitak, pripremljen od cvjetova pasiflore, može se koristiti ne samo za poboljšati kvalitetu spavanja i suočavanje s tjeskobom. Smatra se da konzumacija ovog čaja može poboljšati stanje čira na želucu.
Dobra vijest je da ne postoje posebne kontraindikacije za upotrebu čaja od pasiflore. Naravno, ne smije se koristiti tijekom trudnoće tijekom dojenja, kao ni mala djeca, jer nema dovoljno podataka iz njegove primjene na ove rizične druge.
Iako je čaj potpuno siguran za upotrebu, ako pretjerate, postoji opasnost da naiđete na neke njegove nuspojave, poput pospanosti, vrtoglavice, zbunjenosti. Ni u kojem slučaju ne prihvaćajte čaj od pasiflore zajedno s ostalim pripravcima sa sedativnim učinkom.
Preporučeni:
Savršena šalica čaja
Sada je jasno kako pripremiti savršenu šalicu engleskog čaja - mliječni čaj. Britanski stručnjaci napravili su izračune i stvorili formulu savršenog čaja. Stručnjaci su određivanjem optimalnog omjera komponenata i temperature na kojoj treba piti piće provodeći eksperimente s dobrovoljcima.
Hrana Za Zdrav I Miran San
Ako imate problema sa spavanjem, možda vam nedostaje magnezija! Malo ljudi zna koliko je magnezij važan za dobar rad pojedinih organa. Podržava imunološki sustav, štiti od nekih vrsta karcinoma, smanjuje rizik od srčanog udara. Također je povezan s biološkim satom čovjeka da se probudi i zaspi.
Šalica čaja Od Kadulje Umjesto Kave Održava Vas Budnima Na Poslu
Borba protiv poriva za drijemanjem nakon ručka obično se obavlja kavom. Međutim, problem je u tome što se tijelo navikne na kofein koji sadrži, a s vremenom se okrepljujući učinak kave gubi, a da ne spominjemo ostale negativne učinke kofeina na zdravlje kada pretjeramo s omiljenim napitkom).
Ova Tajlandska Dijeta Učinit će čuda Za Vaše Tijelo
Tajlandska prehrana jedna je od najpoželjnijih metoda mršavljenja kod žena širom svijeta. Nježniji spol poludio je za njom zbog uravnoteženog jelovnika kojeg se pridržava i njene neporecive učinkovitosti. Prvi dan Doručak: nezaslađena kava Ručak:
Nana štiti Od Stresa I Donosi Miran San
Čaj od mente vrlo je ukusno i korisno piće. Najviše se preporučuje za jesen i proljeće, jer ima sposobnost borbe protiv prehlade. Nana je višegodišnja biljka. Listovi biljke luče esencijalno ulje. Nana raste na svim kontinentima - u Europi, Sjevernoj i Južnoj Americi, Aziji, Australiji.
