2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Trenutna prehrana bogata je celulozom, a osim rješavanja prekomjerne težine i potpunog čišćenja tijela od štetnih tvari nakupljenih u njemu nakon neizbježne konzumacije štetne hrane.
Prehrana sadrži puno celuloze i izuzetno malo masnoća. Svjetski stručnjaci ustrajni su da celuloza tek treba igrati važnu ulogu u većoj prehrani. Studije su pokazale da bi minimalni dnevni unos tvari trebao biti najmanje trideset grama.
Celuloza pripada skupini vlakana, koja također uključuje pektin, legin, želatinu i sluzne tvari. Od njega je stvoren glavni dio biljnih stanica. Biljna masa uglavnom se sastoji od oko 50 do 80 posto celuloze, koja sadrži više od polovice količine ugljika u biosferi.
Glavni izvor celuloze u ovoj vrsti prehrane trebala bi biti tjestenina, kruh, grah, pečeni krumpir, leća, kukuruz, svježe i suho voće i svježe povrće. Dnevna porcija za žene ne smije prelaziti 1200 kilokalorija, a za muškarce ne smije prelaziti 1500 kilokalorija.
Kukuruzne pahuljice, orašasti plodovi i suho voće trebali bi postati svakodnevni dio jelovnika koji će opskrbiti tijelo s 200 kilokalorija i 15 g celuloze.
Za doručak jedite kukuruzne pahuljice, orahe i suho voće pomiješano sa 140 grama mlijeka s malo masnoće i narančom. Ručak bi se trebao sastojati od omleta potočarke i svježeg bilja, 120 grama graška, 250 grama kompota od breskve s niskim udjelom šećera. Za večeru pojedite 300 grama juhe od leće, dvije pržene kriške kruha, jabuku ili krušku.
Dijeta traje dva tjedna. Očekivani rezultat toga je gubitak između 6 i 11 kilograma. Uz to, zajamčeno je da će se vaše tijelo očistiti nakon završetka.
Ne zaboravite tijekom tog vremena piti više vode kako bi postupak detoksikacije bio završen. Preporučeni unos je najmanje dvije litre dnevno.
Preporučeni:
Dajte Si Zdravlja Jednotjednom Prehranom Bogatom Omega-3
Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama snižava opasne trigliceride u krvi i sprječava stvaranje plaka u arterijama. Kronični stres i izbjegavanje suvišnih kilograma dobivena su bitka protiv brojnih bolesti. Prekomjerna težina zaustavlja cirkulaciju krvi zbog nakupljanja masnih naslaga u krvnim žilama, što dovodi do porasta razine lošeg kolesterola.
Očistite Svoje Tijelo Medenom Vodom
Svi znaju koliko je med koristan, ali u korist medena voda ne zna se tko zna koliko. Od davnina se koristi za liječenje raznih bolesti i uljepšavanje žena, kao i ukusno piće na stolu. Da bismo napravili medenu vodu, trebamo otopiti jednu žličicu u jednoj žličici vode.
Očistite I Napunite Svoje Tijelo Na Ovaj Način! Proljeće Je Najbolje Vrijeme
Vrijeme se zagrijava. Naše se tijelo priprema za aktivnosti dugih dana. Pomozimo mu prikladnom hranom da očisti masne slojeve od stanica i toksina i uspori procese u tijelu. Ne samo da ćete se osjećati napeto, već ćete imati i pozitivan učinak gubitka kilograma.
Zaštitite Svoje Tijelo čistom Prehranom! Ovo Je Kako
Umjesto natapanja u teretani, pogledajte kako lako možete transformirati svoje tijelo čistom prehranom. Blagotvorno djeluje na osobu na fizičkoj i mentalnoj razini. Pomoću nje čovjek se lako nosi sa sezonskim bolestima i pruža veliku zaštitu svom tijelu.
Očistite Svoje Tijelo čarobnim Napitkom Dr. Oza
Ako vidite da ste na tijelu nakupili višak masnoće i želite ih se riješiti, probajte piće, koje ćemo opisati u nastavku. Svatko tko je gledao emisiju dr. Oza zna da obično traži jednostavne, ugodne i zdrave načine koji će nam pomoći da poboljšamo svoje zdravlje i život.
