2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Purini su tvari koje sadrže svi prehrambeni proizvodi. Sve stanice u našem tijelu sadrže purine.
Za neke zdravstvene probleme potrebno je slijediti dijetu i jesti hranu s malo purina. To je neophodno ako patimo od kamenaca u bubrezima i mjehuru. Nastaju kada tijelo nakuplja višak mokraćne kiseline. Ovo je stanje poznato kao giht. Kod pretilosti bismo također trebali slijediti dijetu i ograničiti se na hranu bogatu purinima.
Hrana bogata purinima je proteinska hrana. To su neke vrste mesa (divljač, guska), riba (skuša, haringa, inćuni), morski plodovi (kavijar i školjke), iznutrice (mozak, bubrezi, jetra), razni umaci i juhe, orašasti plodovi (kikiriki).
Kada se pridržavate prehrane siromašne bjelančevinama, dobro je izbjegavati hranu bogatu ugljikohidratima poput kruha, riže, tjestenine.
Mliječni proizvodi koje konzumirate trebali bi imati malo masnoće.
Također ograničite količinu voća koju jedete.
Meso pogodno za prehranu s hranom siromašnom purinima je piletina i nešto ribe.
Pijte puno tekućine. Trebali biste piti najmanje 2 litre vode dnevno. Alkohol treba svesti na najmanju moguću mjeru, a najbolje ga je potpuno eliminirati.
Korisna hrana u ovom režimu su jaja, sir, svježi i jogurt (nemasni ili obrani), kruh, voće i orašasti plodovi (bez kikirikija).
Preporučeni:
Popis Hrane S Purinima
Purini su tvari koje su sadržane u svim stanicama ljudskog tijela. Također se nalaze u svim namirnicama. Točnije, oni su skupina heterocikličkih spojeva koji sadrže dušik koji su uključeni u sastav DNA - nositelj nasljednih informacija i ribonukleinske kiseline (RNA) - kopirajući te podatke.
Superhrana Među Tradicionalnim Bugarskim Proizvodima
Moderne superhrane uvijek su skuplje i uglavnom ih većina ljudi ne može priuštiti. S druge strane, u našoj kuhinji i na našim geografskim širinama postoje proizvodi koji također imaju izvrsna zdravstvena svojstva i koje možemo kupiti po daleko pristupačnijim cijenama.
Što Moramo Znati O Dijetalnim Proizvodima
Svaka je trgovina puna proizvoda koji mame potrošače etiketama poput prehrambenih, niskokaloričnih, laganih, nemasnih, nemasnih, bez šećera ili nula kalorija … Svi oni obećavaju izvrstan ukus i blagotvorne učinke na tijelo. Nažalost, iza primamljivog pakiranja navodno se nalaze dijetetski proizvodi s nizom negativnih učinaka na vaše tijelo.
Završite Masnu Kožu Lica Ovim Kuhinjskim Proizvodima
Njega masne kože ne znači jako odmašćivanje, već sustavno, nježno čišćenje viška masnoće na koži. Za masnu kožu treba promatrati redovite obroke 3-4 puta dnevno u malim obrocima bez masti, peciva i alkohola. Jedite voće, povrće, jogurt, piletinu, ribu, uzimajte dodatne vitamine u proljeće i zimu.
Trgovina U Pazardžiku Dijeli Hranu Siromašnim I Beskućnicima
Vlasnik slastičarnice u Pazardžiku dao je sjajan primjer cijeloj Bugarskoj. Gospođa već mjesecima pruža besplatnu hranu i piće ljudima koji si ne mogu priuštiti da ih kupe. Kroz trgovinu često prolaze beskućnici i nevolje, a Gergana Dinkova ih dočekuje s osmijehom i sendvičem.