2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Konzumacija raznolikog voća, i to u velikim količinama, može nam donijeti samo zdravstvene prednosti. Sadrže toliko vitamina i drugih korisnih sastojaka koji su neophodni za naše tijelo.
Uz to, voće je dio svake prehrane - drugim riječima, pomaže nam u održavanju savršenog oblika. Još jednu potvrdu korisnosti voća dali su norveški znanstvenici, proučavajući korisna svojstva kivija.
Prema njihovoj studiji, jasno je da će uz visok sadržaj vitamina, kalija, magnezija, kivi postati poznat i kao voće koje se može uspješno boriti protiv hipertenzije.
Uz sve korisne sastojke sadržane u ovom voću, kivi ima vrlo veliku količinu vlakana, a oni pridonose dobroj probavi. Ne bismo smjeli propustiti činjenicu da je zbog visoke razine vitamina A, C i E koji sadrži izuzetno koristan za oči.
Slatko-kiseli okus kivija čini ga prikladnim voćem za doručak, za voćne salate. Kivi ima korisna vlakna koja održavaju normalnu razinu kolesterola.
Problem visokog krvnog tlaka ne treba zanemariti i ljudi koji pate od njega najbolje su ga svjesni. Ispada da konzumiranje tri kivija dnevno može smanjiti naš krvni tlak.
Ili su ovo barem rezultati studije koju su proveli norveški znanstvenici. Istraživanje je provedeno uz pomoć 118 dobrovoljaca. Svi su imali oko 55 godina i imali su problema s krvnim tlakom.
Nakon što su skupili dovoljno ljudi za sudjelovanje u studiji, volonteri su podijeljeni u dvije odvojene skupine. Prva skupina dobila je zadatak jesti jabuke, a druga skupina - jesti kivi.
Studija, koja je trajala dva mjeseca i završena na kraju studije, otkrila je da su sudionici studije koji su spadali u skupinu jestivih kivija normalizirali [vrijednosti krvnog tlaka].
Norveški znanstvenici i njihova istraživanja daju nam još jedan razlog da jedemo ukusno i zanimljivo voće.
Preporučeni:
Sok Od Cikle Bori Se Protiv Hipertenzije
Legende o čarobnom učinku crvene repe na ljudsko tijelo pričale su se od davnina. Istodobno, to je jedno od povrća koje su Bugari najviše zanemarivali. Svježe cijeđeni sok od crvene repe ima najjači pozitivan učinak. Nedavno su britanski znanstvenici otkrili još jedno korisno svojstvo.
Breskve Protiv Hipertenzije I Raka
Breskve vrlo su ukusno voće koje volite i pripremate u raznim receptima, pecivima, kolačima, čak i u kombinaciji s mesom. Ali jeste li znali da su izuzetni ljekovita svojstva ? Breskve sadrže puno kalija i preporučuju se kod visokog krvnog tlaka , aritmija i abnormalni srčani ritam.
Ovi Prirodni Lijekovi Se Bore Protiv Hipertenzije! Upotrijebi Ih
Češnjak, med i jabučni ocat Kombinacija češnjaka, meda i jabučnog octa normalizira krvni tlak. Uzmite 8 češnja češnjaka, 1 žličicu meda i 1 žličicu prirodnog jabučnog octa i istucite ih u blenderu ili blenderu. Ako nemate takav stroj, zdrobite češnjak rukom, a zatim pomiješajte s ostalim sastojcima.
Proizvod № 1 Na Svijetu Protiv Srčanog, Moždanog I Moždanog Udara I Hipertenzije
Hurme su jedna od najzdravijih namirnica na planetu, sadrže mnogo zdravih sastojaka koji mogu liječiti razne zdravstvene probleme, uključujući visoki kolesterol, moždani udar, srčani udar i hipertenziju. Zbog visokog udjela hranjivih sastojaka urme mogu donijeti brojne zdravstvene prednosti:
Suplementi Koji Se Bore Protiv Hipertenzije
Možemo patiti od hipertenzije, a da ni ne sumnjamo. To je razlog zašto ga nazivaju tihim ubojicom - ponekad bez simptoma visoki krvni tlak uzrokuje nepopravljivu i po život opasnu štetu. Zato je prevencija toliko važna - trebali biste provjeravati krvni tlak jednom u nekoliko mjeseci i svaki put kad se pojave simptomi kao što su glavobolja, zamagljen vid, vrtoglavica.
